طريقة تبييض الوجه

‘);
}

• الرتينويدات الموضعية (بالإنجليزية: Topical retinoids): ويُعدّ هذا النوع من الكريمات الموضعية المستعملة في تفتيح البشرة، والتي تُستعمل من خلال وصفة طبية، لما قد يكون لها من آثار جانبية سيئة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الرتينويدات (بالإنجليزية: Retinoids) تقلّل إفراز صبغة الميلانين، وبالتالي فإنّها تفتّح البشرة.
• الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone): ويُعدّ أيضاً من الكريمات المستعملة لتبييض البشرة، والتي تلزم وصفة طبية لاستخدامه، إذ يمكن استخدامه بشكلٍ يوميّ مدّة 6 شهور كحدٍّ أقصى، وذلك لما يسببه من ضرر كبير على البشرة مع طول الاستخدام.
• الكورتيكوستيرويدات الموضعية (بالإنجليزية: Topical corticosteroids): ويتمّ استخدام هذا النوع من خلال وصفة طبية، وقد يسبب بعض الآثار الجانبية السّيئة كالالتهابات الفطرية، وترقق الجلد.

طرق طبيعية لتبييض الوجه

هنالك عدة وصفات طبيعية تساعد على تبييض الوجه، ونذكر منها:

• وصفة البابايا: وتدخل البابايا في العديد من الوصفات التجميلية كونها تحتوي على خصائص تفتيح طبيعية، فهي تساعد على تبييض البشرة، ويمكن استخدامها بهذه الطريقة:^[١]
  • المكونات:
    • ثمرة واحدة من البابايا الطازجة.
    • كوب واحد من عصير الليمون.
    • وعاء للخلط.
  • طريقة التحضير:
    • يُحضر الوعاء، وتُوضع داخله حبة البابايا وتُهرس جيداً.
    • يُضاف عصير الليمون إلى الوعاء، وتُخلط المكونات جيداً.
    • يُوضع المزيج على الوجه والعنق مدة 30 دقيقة على الأقل.
    • تُغسل البشرة بالماء البارد.
    • تُكرر الوصفة مرةً واحدةً على الأقلّ أسبوعياً.
• وصفة الزبادي: يُعدّ الزبادي منظفاً جيداً للبشرة، فهو يزيل الأوساخ والشوائب العالقة عليها، كما أنّه يمتلك خصائص تفتيح طبيعية، ممّا يجعله وصفة رائعة لتبييض الوجه. ويمكن استخدامه بهذه الطريقة:^[٤]
  • المكونات: كمية كافية من لبن الزبادي.
  • طريقة التحضير:
    • يُوضع لبن الزبادي على البشرة، مع التدليك بلطف.
    • يُترك الزبادي على البشرة مدة تتراوح بين 3-5 دقائق.
    • تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
    • تُكرر الوصفة يومياً.
• وصفة صودا الخبز: وتُستخدم صودا الخبز في تنظيف البشرة من أيّ شوائب أو أوساخ، بالإضافة إلى أنها تحتوي على خصائص مبيضة تساعد على تبييض الوجه. ويمكن استخدامها بهذه الطريقة:^[٤]
  • المكونات:
    • كمية كافية من صودا الخبز.
    • كمية كافية من الماء.
    • وعاء للخلط.
  • طريقة التحضير:
    • يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات داخله.
    • تُخلط المكونات جيداً، للحصول على معجونٍ متجانس القوام.
    • يُوضع المعجون على الوجه، ويُترك مدة دقيقة أو حتى يجف تماماً
    • يُغسل الوجه بالماء.
    • تُكرر الوصفة مرةً واحدةً يومياً.
• وصفة الخيار: يحتوي الخيار على خصائص تبييض طبيعية، وذلك فإنّه يُعتبر وصفة فعالة في تبييض الوجه، والمحافظة على شباب البشرة ونضارتها. ويمكن استخدامه بهذه الطريقة:^[٥]
  • المكونات:
    • ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
    • ملعقة كبيرة من العسل.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • وعاء للخلط.
  • طريقة التحضير:
    • يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات داخله.
    • تُمزج المكونات جيداً.
    • يُوضع المزيج على الوجه، ويُترك مدة 10 دقائق.
    • تُغسل البشرة بالماء.
    • تُكرر الوصفة مرتين يومياً.

نصائح للمساعدة على تبييض الوجه

يُوصى بتطبيق عدّة نصائح للحصول على بشرة بيضاء صافية، ونذكر منها ما يأتي:[٦]

• الاعتناء بالبشرة: حيث يُنصح باتّباع روتينٍ يوميٍّ للعناية بالبشرة، لما له من دورٍ في إبقاء البشرة صحيّةً وصافية، وخاليةً من أيّ بقع، ويتمثل ذلك بتنظيف الوجه مرتين في اليوم، مرةً في الصباح ومرةً في المساء، كما يجب الحرص على ترطيبها باستخدام مرطبٍ مناسبٍ لها.
• التوقف عن التدخين: إذ يُعتبر التدخين من الأمور المضرة جداً لصحة الجسم بشكلٍ عام وللبشرة بشكلٍ خاص؛ فهو من مسببات الشّيخوخة المبكرة، كما أنّه يساهم في جعل لون الوجه داكناً بعض الشيء؛ وذلك لأنّه يمنع دوران الدّم بشكلٍ سليم لذا يُنصح بالإقلاع عنه للمحافظة على لون البشرة الطبيعيّ.
• الحماية من أشعة الشمس: حيث يمكن أن يُسبب التعرّض المفرط لأشعة الشمس ضرراً كبيراً للبشرة، وقد يُسبب لها مشاكل عديدة كظهور بقع النمش، وحروق الشمس، كما أنّه قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد، فأشعة الشّمس وخاصة فوق البنفسجية تزيد من قتامة لون البشرة؛ لذا لا بد من اتخاذ كافة أساليب الحماية، كوضع واقٍ للشمس بمعامل حماية مناسب، والحرص على ارتداء ملابس ذات أكمام طويلة، وأيضاً يُفضل وضع القبعات للوقاية من أشعة الشّمس.
• تقشير البشرة: ويُوصى بتقشير البشرة بشكلٍ منتظم؛ بحيث يتم ذلك مرةً أو مرتين في الأسبوع، وذلك لما له من دورٍ في تعزيز صحة البشرة، إذ إنّ التقشير يزيل خلايا الجلد الميتة، وغيرها من الأوساخ والشوائب التي قد تتراكم عليها، كما أنّ إزالة هذه الطبقة الداكنة تفتح المجال لإظهار الطبقة البيضاء الجديدة تحتها، ويُفضل اختيار مقشر مناسب للبشرة، وتقشيرها بلطف.
• شرب الماء: إذ يحافظ الماء على رطوبة البشرة، كما يجعلها دائمة التجدد؛ لذا يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء يومياً بمعدل 6-8 أكواب.
• اتباع نظام غذائي صحي: حيث يُوصى بتناول أطعمة مفيدة للبشرة، بحيث تحتوي على كميات كافية من الفيتامينات الضرورية مثل: فيتامين هـ، وفيتامين ج، وفيتامين أ، والتي تكثر في الخضراوات والفواكة الطّازجة، كما يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض الأوميغا 3 الضّرورية لصحة البشرة وصفائها، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يُنصح بالابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المُصنّعة؛ لما لها من آثارٍ ضارةٍ على الجسم.

العوامل التي تجعل البشرة داكنة

هنالك عدّة عوامل تؤثر سلباً في لون البشرة، وتجعلها داكنة أكثر من ذي قبل، ونذكر منها ما يأتي:^[١]

• التّعرض المفرط لأشعة الشّمس.
• التلوث البيئي.
• التوتر والإجهاد.
• بعض الحالات الطبية.
• جفاف الجلد.
• كثرة استخدام المنتجات التجميلية التي تحتوي على مواد كيميائية.
• اتّباع نظامٍ غذائيٍّ سيئ.^[٧]

المراجع

1. ^^أبت“How to Lighten Skin Naturally”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-10-30. Edited.
2. ↑MYRNA ST. ROMAIN (2017-7-18), “The Best Ways to Lighten Your Skin Tone at Home”، www.livestrong.com, Retrieved 2018-10-30. Edited.
3. ↑“Bleaching cream”, www.dermnetnz.org, Retrieved 2018-10-30. Edited.
4. ^^أب“20 DIY Home Remedies For Skin Whitening”, www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2018-10-30. Edited.
5. ↑“24 Home Remedies For Pigmentation Marks On Face & Nose”, www.vkool.com, Retrieved 2018-10-30. Edited.
6. ↑“How to Lighten Your Skin”, www.wikihow.com, Retrieved 2018-10-30. Edited.
7. ↑“Home Remedies For Life 21 Natural Ways To Use Turmeric For Skin Whitening”, www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2018-10-30. Edited.