طريقة تبييض مفاصل اليدين

‘);
}

• المكوّنات:
  • ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • ماء.
• طريقة تحضير الوصفة:
  • تُخلط صودا الخبز مع القليل من الماء للحصول على خليط.
  • يُوضع الخليط مباشرةً على المرافق، ويترك مدّة 10-15 دقيقةٍ، ثمَّ تُغسل المنطقة بالماء.
  • تُكرّر هذه الوصفة مرّتين أسبوعيّاً.

وصفة الزبادي والشوفان

هذه الوصفة تعمل على ترطيب وتنعيم البشرة. وطريقة تحضيرها هي:^[٢]

• يُضاف مقداران متساويان من الزّبادي والشّوفان، ويخلطان مع بعضهما جيّداً للحصول على خليط.
• يُوضع الخليط على المنطقة، ويُترك مدّة 20 دقيقةٍ، ثمَّ تُغسل بالماء.

وصفة الكركم

هذه الوصفة تعمل على تفتيح مرافق اليدين، وطريقة تحضيرها هي:^[٢]

• تُخلط كميّة من بودرة الكركم مع كميّةٍ من الماء للحصول على خليط.
• يُوضع الخليط مباشرةً على المنطقة، ويترك مدّة 10 دقائق ثمَّ تغسل.

وصفة عصير اللّيمون

هذه الوصفة تعمل على تفتيح المرافق، وطريقة تحضيرها هي:^[٣]

• تُقسم ليمونة من النّصف ويستخرج عصيرها.
• تُفرك مرافق اليدين بأنصاف الّليمونة، وتُترك مدة 3 ساعاتٍ دون غسلها، وبعد ذلك تُغسل بالماء الفاتر، ويُوضع الكريم المرطّب.
• تُكرّر هذه الوصفة يوميّاً.

وصفة الحليب والبيكنج صودا

هذه الوصفة تعمل على تبييض مرافق اليدين وتقشيرها، وطريقة تحضيرها هي:^[٣]

• تُخلط كميّة من الحليب مع البيكنج صودا للحصول على خليط.
• يُوضع الخليط على المنطقة، وتُدلّك بشكلٍ دائريٍّ مدّة 3 دقائق.

وصفة الخل والزّبادي

هذه الوصفة تعمل على تفتيح مرافق اليدين، وطريقتها هي:^[٣]

• المكوّنات:
  • ملعقة صغيرة من الخل الأبيض.
  • ملعقة صغيرة من الزبادي.
• طريقة تحضير الوصفة:
  • تُخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط .
  • يُوضع الخليط على المنطقة وتدلّك بحركاتٍ دائريّةٍ، ويترك مدّة 20 دقيقةٍ، ثمَّ تغسل المنطقة وترطّب.

وصفة العسل والكركم والحليب

هذه الوصفة تعمل على تبييض مرافق اليدين، وطريقتها هي:^[٤]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ملعقة كبيرة من الكركم.
  • ملعقة كبيرة من الحليب.
• طريقة تحضير الوصفة:
  • تُخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يُوضع الخليط على المنطقة، ويترك مدّة نصف ساعة، وتغسل المنطقة بالماء الفاتر.
  • تُكرّر هذه الوصفة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً.

وصفة السكر وزيت الزيتون

هذه الوصفة تعمل على تنظيف مرافق اليدين من الجلد الميّت وتفتيحها وترطيبها. وطريقتها هي:^[٤]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من السكر.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• طريقة تحضير الوصفة:
  • تُخلط المكوّنات جيّداًَ للحصول على خليط.
  • يُوضع الخليط على المنطقة مع التّدليك بحركاتٍ دائريّةٍ مدّة دقيقتين ثمَّ تغسل جيّداً.

وصفة العسل والليمون

هذه الوصفة تعمل على تفتيح مرافق اليدين. وطريقتها هي:^[٤]

• المكونات:
  • مقدار من العسل.
  • مقدار من عصير الليمون.
• طريقة تحضير الوصفة:
  • تُخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يُوضع الخليط على المنطقة ويترك مدّة نصف ساعةٍ، ثمَّ تُغسل الأكواع بالماء والصّابون.

وصفة السكر والليمون

هذه الوصفة تعمل على تقشير المرافق وتفتيح لونها، وطريقتها هي:^[٤]

• المكوّنات:
  • ملعقة صغيرة من السكّر.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• طريقة تحضير الوصفة:
  • تُخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يُوضع الخليط على المنطقة وتُدلّك بحركاتٍ دائريّةٍ لطيفةٍ عدّة دقائق، ثمَّ تُغسل بالماء والصّابون.

وصفة دقيق الحمص والليمون

هذه الوصفة تعمل على تفتيح مرافق اليدين، وطريقتها هي:^[٤]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من دقيق الحمّص.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• طريقة تحضير الوصفة:
  • تُخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
  • يُوضع الخليط على المنطقة ويترك عدّة دقائق، ثمَّ تغسل المنطقة بالماء.

وصفة الزبادي ودقيق الحمص

هذه الوصفة تعمل على تقشير وتفتيح مرافق اليدين، وطريقة تحضيرها هي:^[٤]

• تُخلط كميّتان متساويتان من الزّبادي ودقيق الحمّص للحصول على خليط.
• يُوضع الخليط على المنطقة، ويُترك مدّة 10 دقائق، ثمَّ تُغسل بالماء الفاتر والصّابون.
• تُكرّر هذه الوصفة عدّة أيّامٍ خلال الأسبوع.

وصفة النّعناع

هذه الوصفة تعمل على التخلص من اسوداد المرافق وتبييضها، وطريقة تحضيرها هي:^[٤]

• يُغلى كوبان من أوراق النّعناع مع بضع نقاطٍ من عصير الّليمون.
• يُوضع على المرافق عندما يبرد بواسطة قطعة من القطن، ويُترك مدّة نصف ساعة، ثمَّ تُغسل بالماء.

نصائح لتفتيح مفاصل اليدين

هذه الخطوات البسيطة والمهمّة لتجنّب اسوداد مفاصل اليدين:^[٢]

• تنظيف المنطقة باستمرار.
• ترطيب المنطقة دائماً.
• تقشير بشرة المنطقة مرّةً أو مرّتين أسبوعيّاً.
• استخدام واقي الشّمس.

أسباب اسوداد مفاصل اليدين

هناك عدّة أسبابٍ تعمل على اسوداد منطقة مفاصل اليدين، وأهمّ هذه الأسباب:^[٢]

• وجود التهابات نتيجة التّعرّض لإصاباتٍ سابقةٍ في المنطقة.
• حدوث بعض الأمراض الجلديّة، مثل الإكزيما والصّدفية.
• وجود بقع تقدّم العمر والنّمش.
• حدوث الكلف نتيجة الحمل.
• تناول حبوب منع الحمل.
• زيادة التعرض لأشعة الشمس.
• تراكم خلايا الجلد الميّتة في هذه المنطقة.

المراجع

1. ↑ JONAE FREDERICKS (18-7-2017), “how to clean dark elbows”، WWW.LIVESTRONG.COM, Retrieved 10-4-2018. Edited.
2. ^^أبتثجKristeen Cherney (27-10-2017), “remedies for dark elbows”، www.healthline.com, Retrieved 10-4-2018. Edited.
3. ^^أبت“get rid of dark elbows”, www.wikihow.com, Retrieved 10-4-2018. Edited.
4. ^^{أبتثجحخ}Maanasi Radhakrishnan (18-12-2017), “25 effective home remedies to get rid of dark elbows”، www.stylecraze.com, Retrieved 10-4-2018. Edited.