}
البشرة الصافية
تسعى مُعظم النّساء للحصولِ على بشرةٍ صافية؛ لأنّ البشرة النقيّة الخاليّة من الشوائب توّفر الوقت المستغرق في وضع المكياج، ومن مستحضرات العناية بالبشرة بشكلٍ عام. ولأنّ أفضل الطرق للحصول على بشرةٍ صافية هي ما يتمُّ إعدادها في المنزل، لذا سنعد لكِ سيدتي في هذا المقال أبرزها وأكثرها فاعليّةً لهذا الغرض.[١]
مشروبات لتصفية البشرة
مشروب الليمون والخيار والنعناع
تبرز أهمية الخيار للبشرة في قدرته على تبريد البشرة، كما يعد الليمون من أبرز المكوّنات الأساسية في التخلّص من حبّ الشباب والبثور المختلفة؛ لقدرته في إعادة التوازن للجهاز الهضمي، وأيضاً للنعناع القدرة في القضاء ومحاربة الالتهابات الداخلية في الجسم، وطريقة إعداد هذا المشروب هي:[١]
‘);
}
-
المكوّنات:
- لترانّ من الماء.
- خيارة واحدة.
- ليمونة واحدة.
- بعض أوراق النعناع.
-
طريقة التّحضير:
- قومي بتقطيع الخيار والليمون إلى شرائح، ثم ضعيها في زجاجة الماء الخاصة بك.
- أضيفي أوراق النعناع للزجاجة.
- صبّي فوق المكونات السابقة الماء، ثم ضعيها في زجاجة الشرب الخاصة بك في الثلاجة.
- استمري في شربها على مدى اليوم كلما شعرتٍ بالعطش.
- كرّري وصفة ماء الديتوكس يوميّا للحصول على بشرةٍ صافية.
مشروب الشاي الأخضر
لقد أوصى الأطباء بشرب الشاي الأخضر يوميّاً؛ لما له من فوائد عديدةٍ للجسم؛ فهو يقلل من مستوى الكوليسترول الضارّ بالجسم، كما أنّه يمتاز بخصائص مضادة للأكسدة فيساعد في إزالة السموم من الجسم، وطريقته هي:[١]
-
المكوّنات:
- ظرف شاي أخضر.
- كأس من الماء الساخن.
- عسل( للنكهة).
- عصير الليمون( للنكهة).
-
طريقة التّحضير:
- قومي بغلي ظرف الشاي الأخضر بالماء الساخن لبضع دقائق.
- ثم أزيلي ظرف الشاي الأخضر، وأضيفي العسل والليمون للنكهة.
- بعدها اشربي شاي الأعشاب السابق وهو دافئ.
- ملاحظة: لتحقيق أكبر استفادة من الشاي السابق، يُفضل شرب ٣ أكواب منه يومياً.
وصفات منزلية لتصفية البشرة
وصفة زيت جوز الهند
يرّطب زيت الجوز الهند البشرة بشكلٍ فعّالٍ، كما يمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا، وبالتالي يساعد في منع حدوث الالتهابات المختلفة، وطريقته هي:[١]
-
المكوّنات:
- زيت جوز الهند.
- كرة قطن.
-
طريقة التّحضير:
- قومي بتدفئة الزيت قليلاً على النار.
- بعدها اغمسي أطراف أصابعك بالزيت، وادهنيه على وجهك.
- دلّكي بشرة وجهك لمدك دقيقة أو دقيقتين، ثم اتركيه بضع دقائق حتى تمتصه البشرة.
- أزيلي الكمية الزائدة من الزيت عن وجهك باستخدام القطن.
- كرري هذه الوصفة مرتين في اليوم الواحد.
العسل
يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن المغذية للبشرة، كما يمتاز بقدرته في تنظيف البشرة، وطريقته هي:[١]
-
طريقة التّحضير:
- قومي بوضع طبقة رقيقة من العسل على وجهك بعد تنظيفه وتجفيفه.
- اتركيه على وجهك لمدة ١٥ دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- كرري هذه الوصفة يوميّاً.
الشوفان
يساعد الشوفان في تنعيم البشرة وتقشيرها، وبالتالي إزالة طبقات الجلد الميّت، وطريقته هي:[١]
-
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
- ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
-
طريقة التّحضير:
- قومي بخلط المكوّنات السابقة مع بعضها البعض بشكلٍ جيّد حتى تحصلينّ على خليطٍ متماسك.
- طبّقي الخليط على وجهك ورقبتك، واتركيه لمدة ١٥ دقيقة.
- بعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- كرّري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
البطاطا
تحتوي البطاطا على أنزيمات طبيعية تساعد في تبييض البشرة، والتخلص من تصبغات البشرة، وطريقتها هي:[١]
-
طريقة التّحضير:
- قومي بتقطيع حبة البطاطا إلى شرائح.
- بعدها خذي شريحة من البطاطا وافركي بها وجهك على شكل حركات دائرية لمدة خمس دقائق.
- ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
- كرّريها مرة واحدة في اليوم للحصول على النتائج المرضية.
النعناع
يحتوي النعناع على مكوّن رئيس يُدعى بالإيثانول (بالإنجليزية: Ethanol)، والذي يمتاز بقدرته على تنعيم البشرة و تبريدها ،وطريقته هي:[٢]
-
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
- ملعقة كبيرة من اللّبن.
-
طريقة التّحضير:
- قومي بخلط بودرة النعناع المجفف مع اللبن بشكل جيّد، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة كي تتمازج المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ أفضل.
- بعدها طبّقي الخليط السابق على وجهك ورقبتك، واتركيه حتى يجفّ طبيعياً.
- ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- كرري هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
كربونات الصودا
تساعد كربونات الصودا في معادلة حموضة البشرة، مما يساهم في المحافظة على البشرة نقيّة، بالإضافة إلى أنها تمتاز بقدرتها على علاج مشاكل البشرة المختلفة مثل حب الشبّاب، والبقع الداكنة وغيرها، وطريقتها هي:[٢]
-
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من كربونات الصودا.
- ملعقة صغيرة من الماء أو عصير اللّيمون.
-
طريقة التّحضير:
- امزجي المكونّين السابقين مع بعضهما البعض.
- بعدها قومي بتنظيف بشرتك، ثم استخدمي المحلول السابق كمقشرٍ للبشرة.
- ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه.
- كرري هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع الواحد.
الكركم
يعّد الكركم مضاداً طبيعياً للميكروبات، كما أنه يمتاز بخصائص مبيّضة للبشرة، وطريقته هي:[١]
-
المكوّنات:
- ملعقتين كبيرتين من بودرة الكركم.
- ربع كوب من الماء.
-
طريقة التّحضير:
- قومي بخلط بودرة الكركم مع الماء حتى تحصلينّ على خليطٍ متماسك.
- طبّقي الخليط السابق على وجهك.
- اتركيه لمدة خمس دقائق، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
- كرّري هذه الوصفة يوميّاً.
نصائح وارشادات لتصفية البشرة
هناك مجموعة من النصائح للحصول على بشرةٍ نقيّة، وإليكِ بعضاً منها:[٣]
- تنظيف الوجه ومسح المكياج قبل النوم؛ لتجنّب ظهور حبّ الشباب.
- ممارسة الرياضة لمدة ١٥ دقيقة يوميّاً، فحسب الدراسات العلمية فإنّها تساعد في تقليل نسبة السموم الموجودة في الجسم، وبالتالي الحصول على بشرةٍ صافية.
- ترطيب البشرة وشرب كميات وافرة من الماء لمنع جفاف الجلد.
- تغيير الوسادة مرةً واحدة على الأقل في الأسبوع؛ لأنّ الزيوت الصادرة من الشعر قد تلتزق بالوسادة.
- تجنّب التدخين؛ لأنه يتسبب في ظهور التجاعيد.
- التقليل من شرب الكحول؛ لأنه يسبب خلل في هرمونات الجسم مما يؤدي إلى ظهور البثور.
المراجع
- ^أبتثجحخدKushneet Kukreja (24-11-2017), “14Effective Home Remedies For Clear And Spotless Skin”، www.stylecraze.com, Retrieved 29-1-2018. Edited.
- ^أب“How to Get Clear Skin at Home Prev1 of 3Next”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 29-1-2018. Edited.
- ↑AUGUSTA FALLETTA, “101Beauty Tips To Give You The Clearest Skin Of Your Life”، www.stylecaster.com, Retrieved 29-1-2018. Edited.
