طريقة علاج حب الشباب بالزعتر

• ذات صلة
• طرق لعلاج حب الشباب وآثاره
• تعلم كيف تتخلص من حب الشباب دون أدوية

‘);
}

 علاج حب الشباب بالزعتر

أثبت الزعتر فعاليته في مكافحة حب الشباب ، وذلك بسبب احتوائه على العديد من المواد المضادة للالتهاب ومضادة للبكتيريا، حيث أجرى مجموعة من الباحثون من جامعة ليدز متروبوليتان في المملكة المتحدة تجربة من خلال نقع الزعتر، ونبتة القطيفة، ونبات المر في الكحول لصنع صبغة، ثم ضعوا بعضاً من هذه الصبغة على البكتيريا التي تسبب حب الشباب، ومن الجدير بالذكر أن كل من هذه الأعشاب كان لها تأثيراً مضاد للبكتيريا، وكان الزعتر أقوى هذه النباتات فاعلية، حيث يحتوي الزعتر على كميات كبيرة من مادة البنزويل بيروكسايد، وهو العنصر النشط في العديد من منتجات حب الشباب، وبالتالي فإن الزعتر قد يكون بديلاً طبيعياً للعلاجات الطبية الموجودة حالياً لعلاج حب الشباب.^[١][٢]

قناع الزعتر والعسل للوجه

يمكن تحضير قناع العسل والزعتر لمقاومة حب الشباب من خلال اتباع الخطوات الآتية:^[٣]

‘);
}

المكونات

لتحضير قناع الزعتر والعسل تحتاج إلى المكونات الآتية:

• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق زعتر.
• نصف ملعقة صغيرة من الطين الأخضر الفرنسي.
• 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام.
• نصف ملعقة صغيرة من زيت التامانو.

طريقة التحضير

لتحضير قناع العسل والزعتر يمكنك اتباع الخطوات الآتية:

• نخل الزعتر والطين معًا في وعاء صغير، ثم أضف العسل وزيت التامانو.
• افرد القناع على الوجه جيداً وباستخدام كمية مناسبة، واتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى يجف.
• بلل منشفة في ماء ساخن، وضع قطعة القماش على الوجه والرقبة لمدة 30 ثانية تقريبًا، ثم امسح القناع. 
• اشطف أي بقايا من القناع بالماء الدافئ.

ملاحظة:

•  إذا كانت البشرة دهنية، يمكن الاستغناء عن استخدام زيت التامانو وإضافة المزيد من العسل بدلاً منه، ويمكن إضافة العسل حتى تتكون عدينة متماسكة.
• قد تسبب إضافة العسل تكون خليط بقوام متماسك، وليس لزج وسلس كباقي أنواع القناعات الأخرى.

طرق الوقاية من حب الشباب

يوجد العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من ظهور حب الشباب، أو منع انتشارها، ومن هذه الطرق نذكر الآتي:^[٤]

• غسل الوجه مرتين على الأقل في اليوم.
• حافظ على نظافة الشعر، واجعله بعيدا عن الوجه.
• استخدم العلاجات الموضعية الموجودة في الصيدليات دون وصفة طبية، وركز على وضع هذه العلاجات على المناطق الدهنية من الوجه، مثل الأنف والجبين.
• تجنب تناول الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة، حيث إن هذه الأطعمة قد تحفز ظهور حب الشباب.
• احرص على استخدام واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 50 عند الخروج من المنزل.
• تجنب استخدام المستحضرات التجميلية التي تحتوي على زيوت، حيث إن هذه الزيوت قد تحفز ظهور الحبوب.
• تجنب التعرض للقلق والتوتر وحاول التخفيف منهما، وذلك من خلال ممارسة تمارين التأمل، واليوجا، والتمارين الرياضية، وقضاء بعض الوقت في الطبيعة، ممارسات الهويات المفضلة.
• حافظ هلى نظافة المواد التي تستخدمها للوجه، مثل فراشي واسفنجات الوجه.

المراجع

1. ↑“Thyme’s Time as Acne Remedy May Be Coming Soon”, webmd, Retrieved 10/5/2022. Edited.
2. ↑“Thyme may be better for acne than prescription creams”, sciencedaily, Retrieved 10/5/2022. Edited.
3. ↑“Get Clear Skin with a Honey Thyme Face Mask”, theherbalspoon, Retrieved 10/5/2022. Edited.
4. ↑“How do you prevent pimples?”, medicalnewstoday, Retrieved 10/5/2022. Edited.