اليوم احضرنا لكي وصفة مميزة وسهلة التحضير ، وهي المنتو الكذاب ، مقاديرها سهلة وبسيطة وطريقة اعدادها سريعة ، ومذاقها رائع ، وقيمتها الغذائية عالية جداً ، جربيها وستعجب افراد اسرتك ان شاء الله
المقادير :
– توست
– صدر دجاج
– علبة كريم شيز
– علبة قشدة
– ١ حبة بصلة مفرومة
– ١ حبة فلفل أخضر
– زيت
– بهارات مشكلة
– ملح
طريقة التحضير :
– قومي بتقطيع أطراف شرائح التوست وفردها بالنشابة حتى يتضاعف حجمها
– ضعي الزيت في طاسة على النار وضيفي البصل وقلبية حتى يذبل ثم ضيفي الفلفل ثم الدجاج مع التقليب المستمر ، ثم ضيفي البهارات والملح وقلبي وغطي الاناء واتركيه على النار حتى ينشف الخليط
– نقومي بحشو قطع التوست بخليط الدجاج ولفي كل قطعة ورصيها في صينية
– اضربي القشطة والكريم شيز في الخلاط مع قليلا من الملح والبهار ، ثم صبي الخليط على التوست ، وضعي الصينية في الفرن حتى يحمر الوجهه
فوائد القشطة :
تعتبر القشطة مغذية جدا وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال:
– البروتينات
– الفيتامينات
– سعرات الحرارية
– الدهون
– الكربوهيدرات
اضرار القشطة:
– غنية بالكولسترول الضار بالشرايين
