طريقة عمل جرانولا
تعرفي على طريقة عمل جرانولا خطوة بخطوة من موقع اطيب طبخة اذ كنت تبحثين عن طريقة لتحضير فطور لذيذ صحي ومتكامل معذي وقليل السعرات الحرارية
Share your love

مجموع الوقت
40 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
8 أشخاص
سهل
المكوّنات
-
شوفان – 4 أكواب
-
شرائح لوز – كوب
-
جوز – كوب
-
بذور دوار الشمس – كوب
-
زيت نباتي – ثلث كوب
-
عسل – نصف كوب
-
خلاصة فانيليا – ملعقة صغيرة
-
قرفة مطحونة – ملعقة كبيرة
طريقة العمل
1- سخّني الفرن على حرارة 150 درجة مئوية.
2- في وعاء، ضعي الشوفان، اللوز، الجوز وبذور دوار الشمس. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
3- في وعاء ثانٍ، ضعي الزيت، العسل، الفانيليا والقرفة. أخلطي المكونات حتى تتداخل.
4- أضيفي خليط الزيت إلى مزيج الشوفان. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
5- ضعي المزيج في صينية فرن مبطنة بورق زبدة. أدخليها إلى الفرن لـ10 دقائق.
6- أخرجي الصينية من الفرن وقلّبي المزيج. أدخلي الصينية مجدداً إلى الفرن لـ10 دقائق.
7- أخرجي الصينية من الفرن واتركي الجرانولا يبرد على حرارة الغرفة. قدّميه على الفطور. ألف صحة!



