طريقة عمل حليب بالنعناع

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”529c682a23dc74a3923ea913-text/javascript”] [wpcc-script type=”529c682a23dc74a3923ea913-text/javascript”]

النعناع من افضل الاعشاب وله فوائد كثيرة جدا لصحتنا ، فماذا لو قمنا بعمل كوب مميز من النعناع بإضافة الحليب وبعض المكونات المغذية الاخرى التي ستوفر قيمة غذائية عالية ومذاق مميز سيعجب الكبار والاطفال ان شاء الله ، ايضا طريقة التحضير سهلة جدا وبسيطة وسريعة

المقادير :
– كوب حليب
– ورق نعناع
– ورق ليمون
– 3 ملاعق كاكاو بودرة
– 3 ملاعق سكر
– نصف كوب ماء

طريقة التحضير :
– قومي بإضافة جميع المقادير في اناء مع بعض
– قلبيهم جيدا
– ضعي الاناء على نار هادئة لمده دقيقتين
– صبي الحليب بالنعناع في اكواب

فوائد الحليب :
يحتوي على :
– نسبة عالية من المعادن
– العديد من مضادات الاكسدة
– كالسيوم

اضرار الحليب :
تناوله بكثرة يؤدي لخفض الوزن لذا يجب الاحراص باستخدامه بكمية مناسبة