طريقة عمل شوربة كويكر

شوربة الكويكر لها فوائد كثيرة للجسم وهى من اكثر الوجبات المغذية ولها اكثر من طريقة ولكن اليكم طريقة شوربة الكويكر البسيطة السهلة بدون اضافات خارجية كوجبة خفيفة لذيذة .

المقادير :
–    شوفان كويكر
–    مياه دافئة
–    رشة ملح

طريقة التحضير :
–    اخلطي شوفان الكويكر والماء الدافئ ومعهم رشة الملح وضعيهم في اناء على النار .
–    حركيه جيدا ويترك على النار لمدة عشر دقائق .
–    ثم قدميها ساخنة بالهناء والشفاء .

فوائد الشوفان :
يحتوي  الشوفان  على العديد من العناصر المفيدة منها:
–    بروتين
–    كالسيوم
–    حديد
–    فسفور

  اضرار الشوفان  :
–    يؤدي احيانا  الى نقص في الضغط .