طريقة عمل ماء البقدونس للوجه

‘);
}

كيف تحضرين أقنعة ماء البقدونس للوجه؟

يساعد استخدام البقدونس كمكون طبيعي في الحفاظ على صحة جلدكِ، ويوجد العديد من الوصفات التي يمكنِك تحضيرها باستخدام البقدونس للبشرة ومنها ما يلي^[٢]:

ماسك البقدونس والليمون والعسل

المكونات:

[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”]

• حفنة من أوراق البقدونس.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقتان صغيرتان من العسل الخام.

طريقة التحضير:

• اطحني أوراق البقدونس لصنع عجينة طرية.
• أضيفي العسل وعصير الليمون لتحضير قناع الوجه.
• ضعي القناع لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليه بالماء العادي، وجففي وجهكِ جيدًا ورطبي بشرتكِ.
• يمكنكِ تطبيق هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع لتنشيط جلدِك، ومرتين في الأسبوع لتتخلصي من التهاب الجلد، والبقع الداكنة وحب الشباب.

ماسك البقدونس وخل التفاح والزبادي

المكونات:

• حفنة من البقدونس المفروم.
• ملعقتان من خل التفاح.
• 3 ملاعق من لبن الزبادي.

طريقة التحضير:

• اخلطي جميع المكونات في وعاء للحصول على عجينة.
• ضعي الماسك على وجهكِ واتركيه لمدة 20 دقيقةً.
• اغسلي وجهكِ جيدًا بالماء الفاتر.
• يعد قناع الوجه هذا مضادًا للالتهابات وغنيًّا بالفيتامينات والمعادن؛ إذ يعمل بشكل رائع لنضارة بشرتكِ.

ماسك عصير البقدونس

المكونات:

• حفنة من أوراق البقدونس الطازجة.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
• ملعقة كبيرة من عصير البرتقال الطازج.
• ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج.

طريقة التحضير:

• ضعي جميع المكونات في الخلاط وامزجيها جيدًا حتى تتكون عجينة طريّة.
• ضعي العجينة على وجهكِ وتحت عينيكِ واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
• جففي وجهكِ جيدًا وضعي مرطبًا مناسبًا لبشرتكِ.
• يعد قناع الوجه هذا مضادًا للشيخوخة ويحسن نسيج البشرة ويقلل الهالات السوداء تحت العين.

عصير البقدونس لنضارة البشرة

يعد البقدونس من الأعشاب الطبيعة الغنية بالفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، والمعادن: كالمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وكذلك الكلوروفيل وحمض الفوليك؛ إذ يمكن أن يساعد فيتامين ج في تحسين إنتاج الكولاجين في الجلد الذي عيمل على تحسين صحة جلدكِ بشكل عام، كما يحسّن فيتامين أ من صحة بشرتكِ؛ إذ يجدد خلايا الجلد ويتخلص من الخلايا الميتة، فضلًا عن أن البقدونس غني بمضادات أخرى للأكسدة، ويعد تناولكِ لهذه المضادات أمرًا جيدًا لبشرتكِ؛ لأنها عوامل مضادة للالتهابات تلغي تأثير الجذور الحرة وتزيد نضارة بشرتِك، ويمكنكِ الحصول على فوائد البقدونس العديدة بطرق عديدة، عن طريق تناوله بجميع الأشكال: كإضافته إلى السلطات أو صنع عصير البقدونس باتباع الخطوات التالية^[٣]:

• اغلي كوبًا من الماء.
• اغسلي ربع كوب من البقدونس المفروم وضعيه في كوب.
• اسكبي الماء المغلي على أوراق البقدونس واتركيه لمدة 5 إلى 10.
• يمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون حسب رغبتكِ.

ما فائدة أقنعة ماء البقدونس لوجهكِ؟

تعدّ أقنعة الوجه من ماء البقدونس محلية الصنع الحل الأفضل لتحصلي على بشرة صحية؛ وذلك لامتلاك البقدونس فوائد عديدة منها^[٤]:

• غني بالمغذيات: النحاس والزنك والمنغنيز والكالسيوم والبوتاسيوم؛ جميعها مغذيات موجودة في البقدونس وتعد ضرورية لجعل بشرتكِ صحية أكثر.
• مكافحة الشيخوخة: يساعد فيتامين ج في البقدونس على إبطاء الشيخوخة فهو يعمل عن طريق محاربة الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي، وتساعد أيضًا على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وإصلاح الخلايا، وتحفيز إنتاج الكولاجين كما وضّحنا سابقًا، مما يساعد بشرتكِ لتبدو نضرة وشابة أكثر.
• مكافحة حب الشباب: قد تساعد الخصائص المضادة للميكروبات في البقدونس في مكافحة البكتيريا والتقليل من حب الشباب لديك، وقد يكافح البقدونس أيضًا الزهم، ولكن لا توجد دراسات لدعم هذا الادعاء.
• مضاد للالتهابات: يحتوي البقدونس على مضادات للأكسدة قد تساعد في الحد من تهيج واحمرار الجلد.
• توحيد لون بشرتكِ والتقليل من تصبغها: يمكن لفيتامين ج الموجود في البقدونس أن يعطي بشرتك اللمعان ويقلل من البقع الداكنة فيها.

أسرار لكِ للعناية بصحة البشرة

بغض النظر عن نوع بشرتكِ، يمكن أن يساعدكِ الروتين اليومي للعناية بها في الحفاظ على صحتها العامة وتحسين بعض المشاكل التي تواجهها مثل: حب الشباب والندبات والبقع الداكنة؛ إذ يجب أن يحتوي روتين العناية اليومية ببشرتكِ على أربع خطوات أساسية يمكنكِ القيام بها مرة واحدة في الصباح ومرة ​​قبل النوم وهي^[٥]:

• نظفي بشرتكِ جيدًا: احرصي على تنظيف وجهِك مرة أو مرتين في اليوم إذا كانت بشرتك جافة، وتجنّبي وضع المكياج، كما ينبغي أن تحرصي على عدم غسل بشرتكِ للحد الذي يجعلها خالية من الزيوت الطبيعيّة.
• استخدمي السيرومات: احرصي على استخدام السيرومات التي تحتوي على فيتامين ج أو فيتامين هـ لتعزيز صحة بشرتكِ.
• استخدمي المرطب: استخدام المرطب أمر رائع لبشرتكِ، حتى إذا كانت بشرتكِ دهنية؛ إذ تحتاج إلى مرطب، لتحسين حالة الجلد وتعزيز مرونته.
• استخدمي واقٍ من الشمس: يجب عليكِ وضع واقي الشمس على الأقل 15 دقيقة قبل التوجه إلى الخارج، إذ يستغرق تنشيط واقي الشمس بعض الوقت للحماية من أشعة الشمس الضارة.
• تجنبي استعمال عصير الليمون: يحتوي الليمون على حامض الستريك وهو حمضي جدًا ويمكن أن يسبب ظهور بقع داكنة بعد التعرض للشمس، ويمكن أن يجفف ويهيج بشرتكِ أيضًا.
• تجنبي استخدام صودا الخبز: قد تجهد صودا الخبز بشرتكِ، وتسبب جفافها عند مستوى درجة الحموضة 8.
• تجنبي استخدام الثوم الخام: يمكن أن يسبب الثوم حساسية الجلد والأكزيما والتهاب الجلد والبثور.
• تجنبي استخدام معجون الأسنان: قد تقتل المكونات الموجودة في معجون الأسنان الجراثيم وتمتص الزيتوت من بشرتكِ، لكنها قد تجفف أو تهيج بشرتكِ أيضًا؛ لذا كوني حريصو عند استخدامها.

المراجع

1. ↑Skin Care (2019-8-30), “Skincare DIY Recipes”، utamaspicebali, Retrieved 11-5-2020. Edited.
2. ↑Rashmita Rakshit (2016-12-28), “Homemade Parsley Face Masks for Healthy Skin”، beautifulhameshablog, Retrieved 11-5-2020. Edited.
3. ↑Alexandra Engler , “Can Parsley Tea Be Used To Treat Acne? Here’s What You Need To Know”، mindbodygreen, Retrieved 11-5-2020. Edited.
4. ↑Annie Jangam (2020-4-3), “Parsley: 10 Potential Benefits And Uses, Nutrition, How To Make Tea”، stylecraze, Retrieved 11-5-2020. Edited.
5. ↑ Sarah Taylor (2016-12-22), “A Guide to Taking Care of Your Skin”، healthline, Retrieved 11-5-2020. Edited.