ظهور الحبوب في الجبهة

‘);
}

نصائح لعلاج الحبوب في الجبهة

• الحرص على عدم لمس الحبوب أو اللعب بها كعصرها أو فركها، فإنّ القيام بهذا سيؤدي إلى نزول القيح ونشرها، بالإضافة إلى ظهور الندبات لاحقاً.
• غسل المنطقة المتضررة بالماء الفاتر والصابون وبالماء البارد بعدها، ويعتمد عدد المرات على مدى وجود الدهون في تلك المنطقة.
• الحرص على الراحة النفسية قدر الإمكان؛ لأنّ التوتر والقلق يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
• تجنب تناول الحلويات والمواد السكرية قدر الإمكان؛ لأنّ تناولها يزيد فرص الإصابة بالإضافة إلى زيادة سوء الوضع.
• التوجه لطبيب الجلد لكي يصف الحالة ويمكن أن يقدم الدواء المناسب للمريض كلّ على حسب حالته.
• عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، فيمكن وضع الكريم الواقي من الشمس حتى وإن كان هنالك حبوب.
• تجنب الأدوية التي تعد عامل مساعد لظهور الحبوب كبعض الأدوية المستخدمة لعلاج بعض الحالات النفسية، وحبوب منع الحمل.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم حتى تتنشط الدورة الدموية ويزيد تدفق الدم للجبهة، وكافة مناطق الوجه المعرضة للإصابة بتلك الحبوب.
• تناول الأطعمة الصحية الخالية من الدهون المشبعة، والتركيز على الخضروات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية لصحة البشرة ونضارتها، وتجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والتي يمكن استبدالها بالشاي الأخضر.
• شرب كميات كافية من الماء يومياً فلا تقل الكمية عن ثمانية أكواب.
• استخدام الشامبو المناسب للشعر كالشامبو المضاد للقشرة، وتجنب ملامسة الجبهة للزيوت التي يتم وضعها على الشعر.