عشاء رجيم

 

 

  • 1 خبار.
  • نصف بصلة.
  • نصف حبة طماطم.
  • فلفل حامي.
  • بيضة مسلوقة.
  • قطعة توست.

نقطع الخيار دوائر لأن عملية المضغ تفيد في أخذ وقت أطول في الأكل.
أما الفلفل الحامي فيزيد في الحرق. ونكمل تقطيع كل الخضار ونضيف لها زيت زيتون و ليمون ونقدمها مع البض المغلي و التوست المحمص.

 

 

Source: Annajah.net

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *