يفضل تناول الخصار والفواكه كاملة كما هي، عوضاً عن شرب عصيرها، وذلك لأنها تفقد محتواها من الألياف، كما تحتوي على كمية كبيرة من السكر .
Source: Altibbi.com
عصير الخضار
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية كندا بسام حبيب - 1180
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية كندا بسام حبيب - 1180
