في المقال التالي نوضح لكم كيفية علاج ألم إصبع القدم الكبير في المنزل، وأهم النصائح التي ستساعدكم على التخلص من الألم، فقد يتعرض الشخص لآلام حادة في الإصبع الكبير في القدم نتيجة عدة أسباب، منها ارتداء الكعب العالي والسير لمسافات طويلة، وقد يكون الألم ناتج عن الإصابة بحالة مرضية، مثل أمراض النقرس أو التهاب المفاصل أو الالتهابات الجلدية، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالآلام الحادة في تلك المنطقة، وعند ظهور الألم في الإصبع فقد لا يصبح الفرد قادراً على المشي بسهولة أو ارتداء الأحذية، كما قد يواجه مشكلة في التوازن عند الوقوف، ولهذا سنعرض لكم من خلال فقرات موسوعة التالية أهم النصائح الطبية التي ستساعدكم على التخلص من آلام أصابع القدمين، فتابعونا.
علاج ألم إصبع القدم الكبير
- قبل اختيار الأسلوب العلاجي الأنسب لك، يجب معرفة ما هو السبب الذي أدى إلى إصابة إصبع القدم الكبير بالألم، حيث قد تكون الإصابة مؤشراً إلى حالة مرضية ما، فهناك بعض الأمراض التي تسبب ظهور الآلام المزعجة في تلك المنطقة، مثل الإصابة بالنقرس، أو التهاب المفاصل، أو الإصابة بالتهاب المفاصل الصدفية، وقد يُصاب الفرد بتلك المشكلة نتيجة القيام بجراحة في السابق، كما يزيد الألم في تلك المنطقة عند المرأة في فترة الحمل.
- وفي البداية ينصح بالتوجه إلى الطبيب المختص لمعرفة سبب المشكلة المرضية، حيث أن تحديد السبب سيساعد على اختيار الأسلوب العلاجي المثالي والذي سيخلصك من تلك الآلام، وفي السطور التالية سنعرض لكم أهم النصائح التي تساعدكم على تسكين الآلام الموجودة في الإصبع الكبير في القدم.
علاج إصبع القدم الكبير
إليك عزيزي القارئ بعض النصائح التي ستساعدك على التخلص من الألم الموجود في إصبع القدم الكبير:
- ارتدي الجوارب الضاغطة: ستجد تلك الجوارب متوفرة في كافة الصيدليات، وفي المتاجر المتخصصة في بيع المستلزمات الطبية، قم بارتدائها حتى تقوم بالضغط على قدمك، وذلك لمنع السوائل من التجمع في القدم.
- ارفع قدمك: توجد بعض تمارين اليوغا التي تساعد على التخلص من الألم الموجود في تلك المنطقة، فقم بالاستلقاء على ظهرك، وقم برفع قدمك إلى الأعلى، ويمكنك رفع قدمك على طاولة أو مقعد، بشرط أن يكون مستوى قدمك أعلى من مستوى جسدك، وهذا الوضع سيساعد على تسكين آلام الإصبع.
- انقع قدميك في الملح الإنجليزي: يساعد الملح الإنجليزي على التخلص من الآلام الموجودة في إصبع القدم، كما أنه يقلل من التورم، فيمكن تجهيز حمام من المياه الباردة، وإضافة الملح إليه، ثم نقع القدم في المياه لمدة لا تقل عن خمس عشرة دقيقة، ولكن إذا كُنت من مُصابي الاعتلال العصبي، فيفضل عدم اللجوء إلى تلك الطريقة.
- استخدم كمادات الثلج: الثلج من الأشياء الموجودة في كافة المنازل، ويساعد على تسكين الآلام، كما أنه يعمل على التخلص من التورم، فيمكن عمل كمادات الثلج على المنطقة المصابة بالألم والتورم كلما شعرت بازدياد الآلام، ولكن احرص على عدم وضع يدك على المنطقة المصابة، ثم وضعها على منطقة أخرى من جسدك، وذلك حتى لا تنقل الألم إلى مكان آخر في حالة كان السبب في الإصابة بالألم عو عدوى جلدية.
علاج التهاب اصبع القدم الكبير بالاعشاب
توجد الكثير من الأعشاب التي استخدمت في الأغراض الطبية منذ قديم الزمن، وذلك لقدرتها الكبيرة على تسكين آلام الجسم، وسنعرض لكم في السطور التالية أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها في علاج التهابات إصبع القدم الكبير:
- البابونج: يعد البابونج من الأعشاب التي تساعد على سكين الآلام بصورة سريعة، وذلك لوجود المواد المهدئة به، بالإضافة إلى الخصائص المضادة للالتهابات، فيمكن وضع البابونج في المياه الدافئة، ثم نقع القدم المصابة في المياه لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ومع تكرار تلك العملية بطريقة يومية، فإنك ستلاحظ النتائج المذهلة.
- الكركم: يحتوي الكركم على المواد المضادة للأكسدة، كما أنه من الأعشاب التي تمتلك الخصائص العلاجية، فيمكن خلط الكركم مع زيت الزيتون، وإضافة المياه وجل الصبار، ثم تطبيق الخليط موضعياً على المنطقة المُصابة بالألم، والاستمرار في تلك العملية كل يوم قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
- بذور الخردل: إذا كنت تشعر بالبرودة في قدميك، ويصاحب تلك البرودة شعور بالألم، فيمكن استخدام بذور الخردل في خلطها وتطبيقها موضعياً على القدم، أو استخدامها في حمام المياه الدافئة ونقع القدم بها، حيث تساعد على تدفئة القدمين وإزالة الآلام منها.
المراجع
1
2
3
