علاج الصداع النصفي بالاعشاب

‘);
}

علاج الصُّداع النِّصفي بالأعشاب

يلجأ أغلب مصابي الصُّداع النِّصفي إلى العلاج الدوائي، غير أن الكثير منهم قد يلجأ إلى الطرق الطبيعية كالوصفات العُشبية وتقنيات الاسترخاء، وقد نالت الكثير من الوصفات العُشبية تأييد التَّجمعات الطِّبية العصرية رغم عدم اختبار فاعلية وتأثير أغلبها بشكلٍ تامٍ من الناحية العلمية، لذا فإنه يتوجب استشارة مختصِّي العناية الصِّحية قبل الإقدام على اتباع الوصفات العُشبية، إذ إن الكثير منها قد يتعارض مع العلاجات الدوائية الأخرى، ومن هذه العلاجات العُشبية ما يلي:^[٣]

• أقحوان زهرة الذهب (البابونج البري): توسعت استخدامات الأقحوان التقليدية حاليًا لتشمل علاج الصُّداع النِّصفي ومشاكل التَّنفس وغيرها، إذ تُجفف سيقان وزهور وأوراق النبات، كما يمكن أن تدخل هذه التَّركيبة في إنتاج المكملات الغذائية، وقد تؤكَل أوراق النبات النيئة عند البعض، وقد أشارت إحدى المُراجعات ^[٤] إلى فعالية النبات في علاج الصُّداع النِّصفي والزكام الشائع والحمى والتهاب المفاصل، في حين بيَّنت إحدى المُراجعات ^[٥] صغر الفائدة التي يكتسبها أغلب مرضى الصُّداع النِّصفي من النبات أو حتى انعدامها، ويُذكَر بوجود بعض الآثار الجانبية الخفيفة التي تنتج عن استخدام الأقحوان كالغثيان والانتفاخ، كما قد تنتج بعض الآثار المتوسطة عند ترك استخدامه كزيادة الصُّداع ومواجهة صعوبة في النوم، إضافةً لذلك فإن هناك تحذيرات من استخدامه لدى النساء الحوامل، وأولئك الذين يستخدمون أدوية تمييع الدم، والذين يعانون من الحساسية تجاه هذه العائلة النباتية.
• النعناع الفلفلي: استُخدمت زيوت وأوراق النعناع لأغراضٍ طبيةٍ إلى جانب استخدامها في الطهي، وتتواجد بعدة أشكال كأكياس الشاي مثلًا، كما يتواجد زيت النعناع المُحتوي على المنثول على شكل كبسولةٍ سائلةٍ، وقد أظهرت إحدى الدراسات^[٦] فعالية المنثول في إيقاف ألم الصُّداع النِّصفي وتقليل الغثيان عند وضع محلوله المُخفَّف بنسبة 10% على الجبين والصَّدغ، أي أن زيت النعنعا قد يكون خيارًا جيدًا لتخفيف ألم الصُّداع النِّصفي عند تطبيقه موضعيًا.
• الزَّنجبيل: يُعرَف الزنجبيل بصفاته المضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات والالتهابات، وقد بيَّنت إحدى الدراسات ^[٧] أن لمسحوق الزنجبيل فوائد تشبه تلك التي يُحصل عليها من إحدى أدوية الصُّداع النِّصفي (sumatriptan) وبآثارٍ جانبية أقل، ويُذكَر بأن أغلب الناس يستطيعون استخدامه مجفَّفًا أو طازجًا أو كمكملٍ أو مُنتجٍ مستخلصٍ، إضافةً إلى إمكانية الحصول عليه على شكل كبسولاتٍ أو شاي، ومع ذلك فإنه يتوجب عدم المزج بين أحد مكملات الزنجبيل وأدوية تمييع الدم.
• زيت نبات اللافندر: اقترحت إحدى الدراسات^[٨] بأن استنشاق زيت اللافندر خلال فترة الصُّداع النِّصفي قد يُهدئ الأعراض بسرعةٍ، إضافةً إلى استنشاق الزيت فإنه يمكن وضع محلول الزيت المُخفَّف على منطقة الصَّدغ أيضًا، إذ يستخدم مُخفَّفًا لتجنب تهيُّج الجلد، مع العلم بأن شرب زيت اللافندر قد يكون سامًا.
• نبات الآرام (Butterbur): يعد استخدام هذا النبات لعلاج الصُّداع والصُّداع النِّصفي من أكثر استخداماته انتشارًا، وقد وجدت إحدى المُراجعات ^[٩] بأن استخدام هذا النبات بجرعاتٍ عاليةٍ فعالٌ وآمنٌ في علاج الصُّداع النِّصفي، ويُعتقَد أن ذلك نتيجة تأثير مكوناته الفعَّالة كمضاداتٍ للالتهابات.^[١٠]

كما أشارت منظمة الصُّداع النِّصفي الأمريكية إلى أن تناول جرعة يومية من مكمل هذا النبات (150ملغم) لمدة 3 شهور يؤدي إلى تقليل تكرار الصُّداع النِّصفي.^[١١]

المراجع

1. ↑Joseph Carcione, DO (5-11-2016), “Migraine or Headache, What’s the Difference?”، www.onhealth.com, Retrieved 29-10-2018. Edited.
2. ↑“Medical Definition of Migraine headache”, www.medicinenet.com,13-5-2016، Retrieved 29-10-2018. Edited.
3. ↑Tracy Stickler and Kathryn Watson (23-12-2016), “Migraine Herbal Home Remedies from Around the World”، www.healthline.com, Retrieved 29-10-2018. Edited.
4. ↑“Feverfew (Tanacetum parthenium L.): A systematic review”, www.phcogrev.com,6-4-2011، Retrieved 29-10-2018. Edited.
5. ↑Pittler MH1, Ernst E (2004), “Feverfew for preventing migraine”، www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 29-10-2018. Edited.
6. ↑“Cutaneous application of menthol 10% solution as an abortive treatment of migraine without aura: a randomised, double-blind, placebo-controlled, crossed-over study.”, www.ncbi.nlm.nih.gov,3-2010-_، Retrieved 29-10-2018. Edited.
7. ↑“Comparison between the efficacy of ginger and sumatriptan in the ablative treatment of the common migraine.”, www.ncbi.nlm.nih.gov,-3-2014- _، Retrieved 29-10-2018. Edited.
8. ↑“Lavender essential oil in the treatment of migraine headache: a placebo-controlled clinical trial.”, www.ncbi.nlm.nih.gov,17-4-2012، Retrieved 29-10-2018. Edited.
9. ↑Christina Sun‐Edelstein MD Alexander Mauskop MD (25-2-2011), “Alternative Headache Treatments: Nutraceuticals, Behavioral and Physical Treatments”، www.onlinelibrary.wiley.com, Retrieved 29-10-2018. Edited.
10. ↑Lana Burgess (11-10-2017), “What are the health benefits of butterbur?”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 29-10-2018. Edited.
11. ↑Nicole Galan (20-8-2018), “What are some tips for instant migraine relief?”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 29-10-2018. Edited.