الصداع بصفة عامة هو ألم داخلي يشعر به الإنسان ويتسبب له في حالة من التركيز الشديد في الألم الذي يصيبه بمختلف المسببات وراء ذلك الصداع ومع اختلاف نوع الصداع حيث يوجد صداع نصفي وصداع كلي ويختلف طريقة التعامل مع كل واحد منهم لتجنبه والتخفيف من الآلام الناتجة عنه ويعد الصداع عرض وليس مرض فهو أمر طارئ يدل على عدة أمور من أهمها توسع الأوعية الدموية في الدماغ البشري أو نتيجة لحدوث شد عضلي في فروة الرأس أو العنق كما أن الصداع ينتج عنه حدوث أرق وعدم القدرة على النوم أو مزاولة المهام الخاص بكم بشكل طبيعي ومن خلال مقالنا هذا سنوضح لكم بالتفصيل أنواعه وكيفية تجنب الإصابة به و علاج الصداع النصفي.
أنواع الصداع وكيفية التعامل معها :
- الصداع التوتري : وهو أكثر أنواع الصداع شيوعا بين المواطنين حيث يتسبب ذلك النوع من الصداع في شد وألم شديد في المنطقة الخلفية من الرأس ويمكن التعامل معه من خلال بعض العقاقير الطبية التي تعمل بشكل كبير على تخفيف الألم الناتج عنه.
- الصداع العنقودي : وهو النوع الأكثر انتشارا بين النساء عن الرجال وهو يفاجئ الشخص مرة واحدة وفي جهة واحدة من الرأس كما يكون مصحوبا عادة باحتقان في الأنف وسيلان ويذكر ان السبب وراء الأمر لم يتم التعرف عليه حتى الآن ومن الممكن أن تكون الجينات هي السبب الرئيسي لذلك الصداع.
- صداع الجيوب الأنفية : وهو الذي ينتج عن حدوث ألتهاب في الجيوب الأنفية مما يتسبب في ضغط علي الرأس ويحدث الصداع كل ما عليكم هو أتخاذ العقاقير اللازمة لتخفيف الجيوب الأنفية
- الصداع النصفي : وهو محور حديث المقال والذي سنتحدث عنه خلال الفقرة القادمة بأستفاضة
معلومات حول الصداع النصفي
الصداع النصفي أو صداع الشقيقة كما يتم الاطلاق علية طبياً هو واحد من ضمن أنواع الصداع الأكثر انتشاراً الآن ويأتي الصداع النصفي علي هيئة نوبات متكررة وعادة ما يكون صداع خفيف إلي متوسط و الجدير بالذكر فأن الفئة العمرية التي تصاب بذلك النوع من الصداع هي ما بين 10 إلي 30 عام وفي أغلب الأمور يكون في إتجاه واحد من الرأس ومن الممكن أن يصيب الجانبين معاً ويظل ذلك الصداع ما بين ساعات إلي أيام متتالية وقد أكدت التقارير الطبية علي أن ذلك الصداع من الممكن أن تتوارثه الأجيال في أفراد العائلة الواحدة كما أن نسبة إصابة النساء بذلك النوع من الصداع أكثر بكثير من الرجال
عوامل تزيد من نسبة الإصابة بالصداع النصفي
- الصوت العالي والأضواء من الممكن أن تزيد نسبة الإصابة بالشقيقة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي علي كل من النترات والجلوتامات مثل الأجبان واللحوم المصنعة وغيرها.
- كما أن التوقف المفاجئ عن تناول المشروبات التي تحتوي علي كافيين تسبب في حدوث الصداع النصفي.
- كما أن للإضطرابات النفسية وحدوث إضطراب في ساعات النوم من السهل أن تسبب حدوث صداع نصفي.
- عدم تناول الطعام لفترات كبيرة أو لفترات متقطعة من الممكن أن تسبب حدوث صداع نصفي.
علاج الصداع النصفي
مبدأيا لتجنب حدوث الصداع النصفي كل ما عليكم هو تجنب كل ما يحفز الجسم البشري لحدوث الصداع التي قد سبق وأن ذكرناها كما انه يختلف علاج الصداع النصفي علي حسب شدتة حيث أن الصداع الخفيف للمتوسط من السهل علاجة من خلال العقاقير والتي منها الأيبوبروفين أما في حالة ان كانت النوبة بين متوسطة حتي نوبات شديدة يمكنكم إستخدام أدوية التريبتان كما يوجد علاج طبيعي للصداع والتي منها شرب اليانسون وهو مفيد في تخفيف شدة الصداع النصفي بشكل كبير كما أن جرعات عالية من فيتامين ب2 من الممكن أن يمنع حدوث الصداع النصفي.