علاج القولون بالاعشاب والعسل

متلازمة القولون العصبي IBS هي واحدة من الاضطرابات الشائعة التي يمكن ان تصيب اي شخص في اي وقت يؤثر على القولون او الامعاء الغليظة ويمكن ان يكون مؤلما ج...

Share your love

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي واحدة من الاضطرابات الشائعة، التي يمكن أن تصيب أي شخص في أي وقت. يؤثر على القولون أو الأمعاء الغليظة ويمكن أن يكون مؤلما جدا لأنه يسبب التشنجات والألم في البطن. يمكن أن يكون هناك انتفاخ بسبب الإنتاج المفرط للغاز والإسهال والإمساك. و يتطلب علاج المريض على المدى الطويل.

يمكننا استخدام بعض الأعشاب الطبيعية مع العسل الطبيعي لتخفيف أعراض الانتفاخ وآلام المعدة لدى مرضى القولون العصبي.

الفهرس

عصير الالوفيرا لعلاج القولون

الصبار (Aloe barbadensis miller) هو نبات طبي يحتوي على بعض الخصائص العلاجية المذهلة. يتم استخدامه على نطاق واسع في للطب العشبي لعلاج أمراض المعدة المختلفة ، ويعد واحدا من أفضل العلاجات للمغص. وبصرف النظر عن كونها مضادات أكسدة ممتازة ، فهي غنية في الانزيمات مثل  الفوسفاتيز القلوية ، الأميليز ، برادي كينياز والتي تساعد على تعزيز الجهاز الهضمي. عصير الصبار هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لمتلازمة القولون العصبي.

  • يستخرج الجل من أوراق الصبار  السميكة.
  • يتم غسل الأوراق و تقشيرها
  • ثم تفتح من المنتصف و استخراج السيروم
  • يشرب في الصباح يوميا لمدة أسبوع.

الألو فيرا هو عشبه ليس لها أي آثار ضارة عند استخدامه لفترة قصيرة. إذا كنت بحاجة إلى استخدامها على مدى فترة زمنية أطول ، فقم باستشارة طبيب عشبي أو طبيبك.

الثوم الطازج لعلاج القولون

  • الثوم هو عشبة يتم استخدامها كجزء من الطهي اليومي في معظم ثقافات العالم بسبب خصائصه الهضمية.
  • الثوم أيضا له فوائد طبية أخرى ويساعد على إزالة انتفاخ البطن الناجم عن تراكم الغاز في الأمعاء، مما يؤدي إلى متلازمة القولون العصبي.
  • إن تناول الثوم بانتظام عن طريق جعله جزءًا من الطهي والشرب يساعد على إزالة الطفيليات الموجودة في القولون، كما يساعد على إزالة المخاط الزائد في البطانة.
  • الثوم هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للقولون العصبي.

الثوم والعسل لعلاج القولون

  • خذ 4 إلى 5 فصوص من الثوم الطازج.
  • يتم غسلها وتقشيرها وسحق فصوص الثوم.
  • تغلي كوب من الماء في وعاء صغير.
  • و يتم اضافة الثوم المسحوق وتركه ينقع لمدة 10 دقائق.
  • يصفى ويضاف ملعقة صغيرة من العسل النقي.
  • شرب الخليط يوميا لبضعة أسابيع.

الثوم هو غذاء صحي لا يسبب أي آثار جانبية ضارة. ومع ذلك ، فإن الأشخاص المصابين بالقرحة الهضمية قد يجدون أن تناول مستخلص الثوم يسبب تهيجًا وحرقة.

بذور الشومر لعلاج القولون 

وقد استخدمت بذور الشومر (Foeniculum vulgare var. dulce)، والتي تنتمي إلى عائلة البقدونس، في الطب الشعبي لعلاج انتفاخ البطن واضطرابات أخرى في المعدة منذ زمن. هذه البذور مليئة بمضادات الأكسدة. علاوة على ذلك ، بذور الشومر غنية بالألياف الغذائية التي تساعد في علاج الإمساك.

  • اغلي ملعقتين من مسحوق بذور الشومر في كوب من الماء.
  • انقعها لمدة 10 دقائق ويشرب الشاي قبل وبعد تناول وجبة.
  • تابع العملية لبضعة أسابيع.

في حين أن بذور الشومر لا تسبب أي آثار جانبية كبيرة ، إلا أنها قد تسبب حساسية لدى بعض الأشخاص ، خاصة أولئك الذين لديهم حساسية بالفعل من الكرفس أو الجزر.

الشاي الأخضر لعلاج القولون

  • الشاي  الأخضر مليئ بمضادات الأكسدة ويساعد على استرخاء الأمعاء والقولون وله تأثير مهدئ.
  • يساعد ايضا في تخفيف الانزعاج والألم الناجم عن انتفاخ البطن.
  • إضافة بعض الزنجبيل المبشور أثناء إعداد الشاي والتأثيرات المفيدة للزنجبيل والشاي الأخضر معا تساعد على الحصول على التقليل من الانزعاج الناجم عن متلازمة القولون العصبي.
  • الشاي الأخضر هو منتج طبيعي ليس له أي آثار جانبية معروفة. ومع ذلك ، لا بد من استهلاكه باعتدال
  • كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم أكثر من كافية

الزنجبيل والعسل لعلاج القولون

  • يحتوي جذر الزنجبيل على إنزيمات هضمية قوية تساعد على تخفيف الغثيان والتشنجات المعوية المصاحبة للإسهال.
  • هي عشبة لديها أيضا خصائص خفيفة مضادة للالتهابات لتخفيف آلام البطن وعدم الراحة.
  • من السهل إضافة جذر الزنجبيل الطازج إلى وجبات الطعام
  • يمكن تناول الزنجبيل كوجبة خفيفة مريحة أيضًا
  • أو صنع شاي الزنجبيل عن طريق غلي الجذر في الماء الساخن ، ثم إضافة العسل لاضافة نكهة العسل اللذيذة و الحصول على القيم الغذائية الموجودة في العسل.
  • من الأفضل تناول مكملات الزنجبيل مع الطعام ، ويمكن تناولها يوميًا للحصول على راحة مستمرة.

زيت النعناع لعلاج القولون

  • النعناع هو واحد من أقوى أدوية الأعشاب المتاحة لتخفيف لتشنج وهو مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الغاز والانتفاخ.
  • يحتوي الزيت على المنثول الذي يساعد على تهدئة العضلات في المعدة والأمعاء ، وبالتالي يخفف من التشنجات.
  • وجدت دراسة حديثة أن تناول كبسولات زيت النعناع يومياً لأربعة أسابيع تقلل بشكل كبير من أعراض القولون العصبي.
  • استخدام النعناع كمساعدات الجهاز الهضمي بعد الوجبات الثقيلة، أو عندما تشتعل النفخات والتشنجات.
  • ببساطة ، قم بنقع أوراق النعناع في كوب ماء ساخن و تناوله مع قليل من العسل.

المراجع

5 Natural Remedies for IBS

10 Great Yoga Poses For Kidney Stones

 
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
انا ةغيرمتزوجةاريداستخدام اع الحلبه والماش والمحلب واللوز وخلطهاجميعامع العسل واخذثلاث ملاعق ف اليوم لاكي ازيد وزني هل ضرر من خلطها واستخدامها مع بعض…
NO HARM

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-698.html

ما هي الاع التي يمكن اعطائها للطفل الرضيع شهور
الكمون والنعنع واليانسون والبابونج مفيدة جدا للنفاخ والمغص

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-698.html

ما هى الاع للتخسيس انا عندى النوع ذكر
وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن لاخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.
الميرمية لتخفيف الوزن *تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة (وصفه من الخبير محمد الملحم)
عشبة الشمر لشد الجسم والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم (مراميه+بابونج+ اكليل الجبل) ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق لتنحيف الكرش شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ السنامكي لعلاج السمنه شرب 3 اكواب ماء في اليوم
الكمون والليمون ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
بذرة الكتان منحف ممتاز والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع اللبن الرايب مع ملاحظة عدم طحنها
الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
وصفه 100%للتنحيف عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماء والطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-698.html

هل اع ممكن اخذها لحرق الدهون واع تساعد على سد الشهية
القرفة والزنجبيل والشاي الأخضر يساعد في تخفيف الوزن بوجود حمية ولكن يجب الانتباه الى ان كثرة تناول هذه الاعشاب والافراط فيها له اعراض جانبية كثيرة خصوصا اذا ما كان الشخص المتناول لها يتناول العديد من الأدوية

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-698.html

كيف يمكن زيادة الطول باستخدام الاع
يتوقف نمو الانسان بالطول عند عمر 20سنة وعندها لا تفيد لا اعشاب ولا ادويةفي زيادة الطول

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-698.html

كيف يمكن علاج الزكام بالاع
وهناك عدة وصفات لعلاج الزكام منها استنشاق بخار الكافور الناتج من وضع الكافور فى ماء مغلى واستنشاق البخار الناتج ، واستخدام مسحوق شيح البابونج للشم مباشرة حيث ان استنشاقه يؤدى الى وقف الرشح والزكام تماما ..
علاج الزكام بالأدوية العشبية
الثوم : مضغ الثوم أوطبخه مع الخضراوات يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام
الليمون :
يعتبر الليمون من أغنى المصادر بفيتامين ج الذي يقوي جهاز المناعة.
الحبة السوداء :
تغلى حبة البركة أو الحبة السوداء في زيت الطعام أو زيت بذرة القطن ثم تترك لتبرد … بعد ذلك تستخدم كقطرة للأنف ،
بذور الرمان :
إذا خلط مسحوق بذور الرمان الطازج مع نفس مقداره من عسل النحل النقي … ثم قطر في الأنف فان ذلك يقاوم الزكام ،
الجزر :
الجزر الطازج بكامل محتوياته دون تقشيره يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام والأنفلونز ا ويخفض من حدتها
عصيرالكرفس :
يشرب من عصير الكرفس الاخضر نحو كوبين يوميا
العسل :
له فاعلية فى تهدئة اعراض نزلات البرد ويساعد على النوم الهادىء و تهدئة الالم فى الحنجرة والسعال .
البصل :
اثبتت التجارب نجاح البصل في علاج الزكام والانفلونزا .
الزنجبيل :
مغلي الزنجبيل يعد من أفضل المشروبات الشتوية يتم تناولها في جميع المناطق وبمختلف المستويات، بغية الحصول على الطاقة والدفء والنوم الهادئ بليالي البرد القارسة.
النعناع : وله فوائد طبية أهمها الآتي :
– تسكين الآلام عامة ؛ حيث تسخّن الأوراق في كيس من الشاش وتوضع فوق المكان المصا
– لعلاج الزكام والبرد وذلك باستنشاق الأبخرة المتصاعدة من الغليان.
– مطرد الغازات، ومخفف لآلام الدورة الشهرية.
البابونج : مسحوق أزهار البابونج مفيد جدا في علاج الزكام حتى ولو كان مزمنا … ويستخدم عن طريق الإستنشاق

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-698.html

هل علاج للحزاز عن طريق الاع ولكن يكون مضمون وهل من الممكن ان يعود اذا تم علاجه
هو مرض جلدي مزمن يصيب كلا الجنسين في جميع الأعمار إلا أنه يصيب الشباب أكثر من غيرهم.
العلاج
يصف الطبيب مضادات الهيستامين لعلاج الحكة إذا كانت مصدر إزعاج للمريض.
يحتاج المريض في كثير من الأحيان لاستعمال مراهم تحتوي على مادة الستيرويد لعلاج الحزاز موضعياً، أما إذا كانت الإصابة شديدة فعندها يلجأ الطبيب لوصف عقارات الستيرويد عن طريق الفم أو الحقن لتخفيف المعاناة،
تحتاج السيدة المصابة بالجزاز المهبلي إلى استعمال مراهم أو تحاميل مهبلية تحتوي على مادة الستيرويد لتخفيف الأعراض من حكة أو حرقان أو ألم.
لا بد من علاج الحزاز في فروة الرأس بسرعة منعاً لفقد الشعر بصورة دائمة.

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-698.html

ما هو علاج تكييس المبايض بالاع مع طريقة الاستعمال
لقد اجبت على اسئلة مشابهة عدة مرات وهو انه لا يوجد علاج بالاعشاب لتكيس المبايض

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-698.html

ماهي الاع التي تعالج السوفان عموما
يجب اللجوء الى الطبيب لتشخيص حالتك ووصف الادوية المناسبة للعلاج لان الوصفات الشعبية تعتبر مساعدة و لكنها ليست الاساس كالبقدونس و زيت الزيتون و غيرها

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-698.html

يمارائيكم في العلاج المائي للقولون و تقوم به بعض المراكز العلاجيه تحت مسمى coln hyedrotherapy
هي طريقة من الطب البديل لعلاج القولون عن طريق غسله بالماء بواسطة حقن شرجية أما بالماء وحده أو مخلوطا مع أعشاب معينة، ويعتقد الممارسون أن تجمع البراز في الأمعاء قد يخبئ جراثيم ضارة تسبب أعراضا غير محددة وتوعك عام. ولا يوجد أساس علمي لهذا الكلام حيث أن الأمعاء تنظف نفسها بنفسها من خلال إخراج البراز، وهناك أضرار يمكن أن تحدث من هذا العلاج مثل اضطراب التوازن بين الجراثيم المقيمة والكيميائيات في الأمعاءوقد يؤدي إلى ثقب المصران وإصابة الأمعاء بالعدوى بالمتحولات ويؤدي إلى فقر الدم وسوء التغذية، كما أن كثرة الغسيل يحرم الأمعاء من التفريغ العادي وتتعود على التفريغ الإجباري.

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-698.html

عرض كافة الأسئلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

طاقم الطبيطاقم الطبي

25 نوفمبر 2019

https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d981d98ad8afd98ad98820d8b9d98620d981d988d8a7d8a6d8af20d8a7d984d8a8d8a7d985d98ad8a9-30.html
https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d981d98ad8afd98ad98820d8b9d98620d981d988d8a7d8a6d8af20d8a7d984d8a8d8a7d985d98ad8a9-30.htmlplay
  • like
    3042 مشاهدة
طاقم الطبيطاقم الطبي

25 نوفمبر 2019

https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d981d98ad8afd98ad98820d8b9d98620d981d988d8a7d8a6d8af20d8a7d984d8a8d982d8afd988d986d8b3-30.html
https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d981d98ad8afd98ad98820d8b9d98620d981d988d8a7d8a6d8af20d8a7d984d8a8d982d8afd988d986d8b3-30.htmlplay
  • like
    1992 مشاهدة
طاقم الطبيطاقم الطبي

25 نوفمبر 2019

https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d981d98ad8afd98ad98820d8b9d98620d981d988d8a7d8a6d8af20d8a7d984d8b5d985d8ba20d8a7d984d8b9d8b1d8a8d98a-30.html
https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d981d98ad8afd98ad98820d8b9d98620d981d988d8a7d8a6d8af20d8a7d984d8b5d985d8ba20d8a7d984d8b9d8b1d8a8d98a-30.htmlplay
  • like
    1479 مشاهدة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

icon
غير مفيد

icon
مفيد

ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي

لا شكراً

إرسال

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

اشرح حالتك للطبيب الان

اشرح حالتك للطبيب الان

اشرح حالتك للطبيب الان

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

اهتمي وأنت حامل بأن تشمل وجبة إفطارك على جميع العناصر الغذائية لتتأكدي من حصولك أنت وجنينك على الاحتياجات الغذائية في شهر رمضان. وحاولي تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض كالخبز الكامل، والشوفان، وحبوب النخالة، والمكسرات غير المملحة.

تجنبي عزيزتي الأم الحامل تناول الأطعمة السكرية التي ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة، واستبدليها بالحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، والبقوليات، والفواكه المجففة، بالإضافة إلى تناول البروتين في اللحوم، والبيض، والمكسرات.

إذا كنت معتادة سيدتي الحامل على تناول المشروبات المحتوية على الكافيين فحاولي التقليل منها قبل الصيام؛ لتجنب الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين. ولا تتناولي أكثر من 200 ملغ من الكافيين يومياً أثناء الحمل؛ لأن الكافيين مدر للبول وقد يسبب الجفاف.

حافظي عزيزتي الحامل على هدوئك وتجنبي الانفعالات، والتغييرات في روتينك، وعدم الانتظام في تناول وجباتك فكلها عوامل تسبب الإجهاد والتوتر، ومن ثم زيادة إفراز هرمون الكورتيزون الذي قد يؤثر على صحتك وصحة الجنين؛ فاحرصي على الاسترخاء وعدم الانفعال.

إذا كنت حاملاً فاستشيري طبيبك قبل البدء بالصيام في شهر رمضان؛ لتقييم حالتك الصحية إذا ما كانت تسمح بالصيام. قد يتطلب الأمر إجراء بعض الفحوصات قبل وخلال شهر رمضان للمتابعة، مثل قياس ضغط الدم وفحص السكر للتأكد من عدم إصابتك بسكري الحمل.

لا تنسي عزيزتي الأم إضافة المزيد من الألوان إلى وجبات طفلك في إفطار رمضان؛ لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وأيضاً الأطعمة البيضاء مثل البصل، والفطر، والقرنبيط، تحتوي على الأليسين والكيرسيتين وهي مواد تحمي الجسم من الالتهابات.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

الأخبار الأكثر تفاعلاً

اخبار كورونا

6,195خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

طاقم الطبي

نصائح من أطباء الجلدية للتقليل من حب الشباب

البشرة والجمال

طاقم الطبي

الزعتر علاج واعد لحب الشباب

البشرة والجمال

طاقم الطبي

طرق طبيعية لزيادة إنتاج هرمون النمو

هرمونات

طاقم الطبي

كيف تختار واقي الشمس بشكل صحيح؟

البشرة والجمال

طاقم الطبي

علاج حب الشباب بالفيروسات

البشرة والجمال

عرض كل الاخبار الطبية

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي واحدة من الاضطرابات الشائعة، التي يمكن أن تصيب أي شخص في أي وقت. يؤثر على القولون أو الأمعاء الغليظة ويمكن أن يكون مؤلما جدا لأنه يسبب التشنجات والألم في البطن. يمكن أن يكون هناك انتفاخ بسبب الإنتاج المفرط للغاز والإسهال والإمساك. و يتطلب علاج المريض على المدى الطويل.

يمكننا استخدام بعض الأعشاب الطبيعية مع العسل الطبيعي لتخفيف أعراض الانتفاخ وآلام المعدة لدى مرضى القولون العصبي.

عصير الالوفيرا لعلاج القولون

الصبار (Aloe barbadensis miller) هو نبات طبي يحتوي على بعض الخصائص العلاجية المذهلة. يتم استخدامه على نطاق واسع في للطب العشبي لعلاج أمراض المعدة المختلفة ، ويعد واحدا من أفضل العلاجات للمغص. وبصرف النظر عن كونها مضادات أكسدة ممتازة ، فهي غنية في الانزيمات مثل  الفوسفاتيز القلوية ، الأميليز ، برادي كينياز والتي تساعد على تعزيز الجهاز الهضمي. عصير الصبار هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لمتلازمة القولون العصبي.

  • يستخرج الجل من أوراق الصبار  السميكة.
  • يتم غسل الأوراق و تقشيرها
  • ثم تفتح من المنتصف و استخراج السيروم
  • يشرب في الصباح يوميا لمدة أسبوع.

الألو فيرا هو عشبه ليس لها أي آثار ضارة عند استخدامه لفترة قصيرة. إذا كنت بحاجة إلى استخدامها على مدى فترة زمنية أطول ، فقم باستشارة طبيب عشبي أو طبيبك.

الثوم الطازج لعلاج القولون

  • الثوم هو عشبة يتم استخدامها كجزء من الطهي اليومي في معظم ثقافات العالم بسبب خصائصه الهضمية.
  • الثوم أيضا له فوائد طبية أخرى ويساعد على إزالة انتفاخ البطن الناجم عن تراكم الغاز في الأمعاء، مما يؤدي إلى متلازمة القولون العصبي.
  • إن تناول الثوم بانتظام عن طريق جعله جزءًا من الطهي والشرب يساعد على إزالة الطفيليات الموجودة في القولون، كما يساعد على إزالة المخاط الزائد في البطانة.
  • الثوم هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للقولون العصبي.

الثوم والعسل لعلاج القولون

  • خذ 4 إلى 5 فصوص من الثوم الطازج.
  • يتم غسلها وتقشيرها وسحق فصوص الثوم.
  • تغلي كوب من الماء في وعاء صغير.
  • و يتم اضافة الثوم المسحوق وتركه ينقع لمدة 10 دقائق.
  • يصفى ويضاف ملعقة صغيرة من العسل النقي.
  • شرب الخليط يوميا لبضعة أسابيع.

الثوم هو غذاء صحي لا يسبب أي آثار جانبية ضارة. ومع ذلك ، فإن الأشخاص المصابين بالقرحة الهضمية قد يجدون أن تناول مستخلص الثوم يسبب تهيجًا وحرقة.

بذور الشومر لعلاج القولون 

وقد استخدمت بذور الشومر (Foeniculum vulgare var. dulce)، والتي تنتمي إلى عائلة البقدونس، في الطب الشعبي لعلاج انتفاخ البطن واضطرابات أخرى في المعدة منذ زمن. هذه البذور مليئة بمضادات الأكسدة. علاوة على ذلك ، بذور الشومر غنية بالألياف الغذائية التي تساعد في علاج الإمساك.

  • اغلي ملعقتين من مسحوق بذور الشومر في كوب من الماء.
  • انقعها لمدة 10 دقائق ويشرب الشاي قبل وبعد تناول وجبة.
  • تابع العملية لبضعة أسابيع.

في حين أن بذور الشومر لا تسبب أي آثار جانبية كبيرة ، إلا أنها قد تسبب حساسية لدى بعض الأشخاص ، خاصة أولئك الذين لديهم حساسية بالفعل من الكرفس أو الجزر.

الشاي الأخضر لعلاج القولون

  • الشاي  الأخضر مليئ بمضادات الأكسدة ويساعد على استرخاء الأمعاء والقولون وله تأثير مهدئ.
  • يساعد ايضا في تخفيف الانزعاج والألم الناجم عن انتفاخ البطن.
  • إضافة بعض الزنجبيل المبشور أثناء إعداد الشاي والتأثيرات المفيدة للزنجبيل والشاي الأخضر معا تساعد على الحصول على التقليل من الانزعاج الناجم عن متلازمة القولون العصبي.
  • الشاي الأخضر هو منتج طبيعي ليس له أي آثار جانبية معروفة. ومع ذلك ، لا بد من استهلاكه باعتدال
  • كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم أكثر من كافية

الزنجبيل والعسل لعلاج القولون

  • يحتوي جذر الزنجبيل على إنزيمات هضمية قوية تساعد على تخفيف الغثيان والتشنجات المعوية المصاحبة للإسهال.
  • هي عشبة لديها أيضا خصائص خفيفة مضادة للالتهابات لتخفيف آلام البطن وعدم الراحة.
  • من السهل إضافة جذر الزنجبيل الطازج إلى وجبات الطعام
  • يمكن تناول الزنجبيل كوجبة خفيفة مريحة أيضًا
  • أو صنع شاي الزنجبيل عن طريق غلي الجذر في الماء الساخن ، ثم إضافة العسل لاضافة نكهة العسل اللذيذة و الحصول على القيم الغذائية الموجودة في العسل.
  • من الأفضل تناول مكملات الزنجبيل مع الطعام ، ويمكن تناولها يوميًا للحصول على راحة مستمرة.

زيت النعناع لعلاج القولون

  • النعناع هو واحد من أقوى أدوية الأعشاب المتاحة لتخفيف لتشنج وهو مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الغاز والانتفاخ.
  • يحتوي الزيت على المنثول الذي يساعد على تهدئة العضلات في المعدة والأمعاء ، وبالتالي يخفف من التشنجات.
  • وجدت دراسة حديثة أن تناول كبسولات زيت النعناع يومياً لأربعة أسابيع تقلل بشكل كبير من أعراض القولون العصبي.
  • استخدام النعناع كمساعدات الجهاز الهضمي بعد الوجبات الثقيلة، أو عندما تشتعل النفخات والتشنجات.
  • ببساطة ، قم بنقع أوراق النعناع في كوب ماء ساخن و تناوله مع قليل من العسل.
Source: Altibbi.com
شارك

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!