عزيزي القارئ نقدم إليك مقالنا اليوم من موسوعة، حول علاج انتفاخ البطن ، فهذه مشكلة قد تسبب لك انزعاج، وقلق، وتؤرقك، وخاصةُ أنك لا تعرف ما السبب، ويمكن أن يكون الوقت متأخراً ولا تعرف الذهاب إلى دكتور للكشف عليك، لذا نقدم إليك بعض النصائح لعلاج أنتفاخ البطن فتابعنا خلال السطور القادمة.
إن انتفاخ البطن هو الزيادة التي تحدث في البطن؛ بسبب تواجد بعض الغازات داخل الأمعاء، وقد يحدث لأسباب المختلفة منها الأكل الغير منتظم، تناول وجبات سريعة، شرب المشروبات الغازية، أو دخول الهواء بسبب الأكل السريع، وأيضاً قد يحدث بسبب التدخين، الحمل، الوزن الزائد، أو حرقان في المعدة، أو أسباب أخرى.
علاج انتفاخ البطن
هناك طرق عديدة لعلاج انتفاخ البطن وتختلف هذه الطرق من شخص إلى أخر ولكن من الممكن أن يكون العلاج عن طريق:-
أولاً: تغيير نمط الحياة
يمكنك الوقاية من انتفاخ البطن من خلال:-
- تناول وجبات مغذية ومفيدة، والفواكه، والخضراوات، مع البُعد عن الأطعمة والمشروبات الغازية، التي تشتمل على مُحليات صناعية، والتي تسبب انتفاخ البطن.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم، والسير لمسافة كبيرة، أو الجري، يساعد على خفض إصابتك بانتفاخ البطن.
- إذا أردت حماية جسمك من الأمراض ومن انتفاخ البطن عليك بشرب الأعشاب المختلفة.
- تجنب بلع الهواء بكمية كبيرة خلال تناول الطعام.
- حاول أن تتوقف عن التدخين، لأته يساعد على استنشاق الدخان والهواء فيجعلك تشعر بانتفاخ البطن.
- من المهم شرب كميات كبيرة من المياه خلال اليوم حتى تتجنب الإصابة بالإمساك.
- حاول تخفيض كمية اللبن الدسم.
ثانياً: العلاج بالأدوية
إذا كان سبب الانتفاخ مؤقت فيمكن استشارة طبيب لكي تأخذ دواء سواء أقراص، أو سوائل تسهم في التخفيف من حدة الألم، والتخلص منه.
أو يمكنك تناول إحدى هذه الأدوية للتخلص من انتفاخ البطن دون وصفة طبية، ومنها:-
أدوية للهضم:وهي أنزيمات الجهاز الهضمي، وتوجد كمكمل، ويباع في الصيدليات دون الحاجة إلى طبيب.
الفحم المنشط: يساعد في علاج الغازات، والتقليل منها ويساعد في علاج الانتفاخ، و يمكنك تناوله من خلال الحبوب، أو السائل.
البروبيوتيك: وهو مكمل غذائي، يتم بيعه في الصيدليات، ويكون أما كبسولة أو سائل، وهو له دور في تحفيز نمو البكتريا الصديقة داخل الجهاز الهضمي، ومن ثم يساعد في تقليل انتفاخ البطن، وينصح به أيضاً للأفراد الذين لديهم متلازمة القولون العصبي.
أما إذا استمر انتفاخ البطن، وزاد الألم عليك بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة، حتى يتسنى لك معرفة إذا كنت بحاجة إلى إجراء عملية جراحية أم لا.
ثالثاً: العلاج بالأعشاب
أحرص على شرب الأعشاب المختلفة، فهي تقلل من الإصابة بانتفاخ البطن ومن بينها:-
الحلبة: والتي تساعد في القضاء على التقلصات، والغازات.
الشاي الأخضر: يحميك من الإصابة بالإمساك، ويقلل من حدوث انتفاخات، أو غازات.
الزنجبيل: ينظم عمل الجهاز الهضمي، ويقلل من حدوث انتفاخ البطن، وذلك عندما يتم تناوله بنسب مناسبة خلال اليوم.
حبة البركة: تساعدك في القضاء على الانتفاخ والغازات التي تتواجد في البطن.
النعناع: يساعد في استرخاء عضلاتك وبالتالي يساعد في القضاء على الانتفاخ أو الغازات، ولكن يتم استخدامه بكمية مناسبة خلال اليوم.
أيضاً هناك أعشاب أخرى مفيدة للجسم وتساعدك في التخلص من انتفاخ البطن وهي:-
- البابونج.
- الحبهان.
- القرنفل.
- الشمر.
- القرفة.
- الكركم.
هذا كان مقالنا اليوم إليك عزيزي القارئ حول علاج انتفاخ البطن، ولكن إذا زاد الألم عن حده، لابد من الذهاب مباشرةً إلى طبيب مختص، وعمل الإجراءات، و الفحوصات اللازمة.
