علاج تشقق اليدين و الخشونة التي تحدث لها .. و خصوصاً في فصل الشتاء

الكثير منا يُعاني من مشاكل البشرة التي لا تنتهي و خصوصاً في فصل الشتاء فتتعرض للخشونة و التشقق ، و أكثر الأماكن تعرضاً للتشقق هو جلد يديكِ ، فمع التعرض للماء و بعدها لبرودة الجو فإليكِ سيدتي نصائح لـ علاج تشقق اليدين في الشتاء و لتتمتعي بيد ناعمة و رطبة طوال الوقت .

نصائح هامة لـ علاج تشقق اليدين و خاصةً في الشتاء

 المسؤول الأول هو نقص الترطيب :

خلال شهور الشتاء، نسبة الرطوبة تكون عالية جداً في الخارج على عكس داخل المنازل أو المكتب يكون الجو جافاً و مع غسيل اليدين بشكل متكرر و الهواء البارد فأنتي تفقدين كل الترطيب الموجود بيديك ، و النتيجة تتقشر يديك و تُصبح خشنة، و ربما مؤلمة أو تنزف و هذه كلها علامات التشقق .

تقول دكتورة ” الين مرمر ” ( طبيبة التجميل بمدينة نيويورك ) أن الناس يأتون إليها بشقوق في أيديهم قائلين أنهم لا يدرون ما سبب هذه المشكلة ؟؟ و يتوقف علاج تشقق اليدين على معرفتك السبب و هو  فقط أن الجلد جاف جداً .

الوراثة أحياناً هي السبب :

إلى أي مدى تستطيع أيدينا تحمل ظروف الشتاء القاسية ؟ فهذا يعتمد على شدة تحصينها و وقايتها حيث أن المسؤول عن تحصين بشرتك في الشتاء هو مزيج من البروتينات و الدهون و الزيوت ، أما إلى أي مدى فذلك يعود بنسبة كبيرة إلى الوراثة .

أما إذا كانت وقايتك ضعيفة فأنتي أكثر عرضة لأعراض البشرة الحساسة كالحكة و الالتهاب و الإكزيما و كذلك البشرة جافة في الشتاء .

و الخلاصة إذا كنتِ قد عانيتِ من تشققات اليدين في الشتاء الماضي فتأكدي أن هذه المشكلة ستتكرر هذا العام و كل شتاء .

الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب :

يُشير الخبراء إلى أن شرب الماء لن يُفيد في ترطيب اليدين الجافة و التي تُعانى من التشقق، و  يُقدم الأطباء بعض النصائح لـ علاج تشقق البشرة و الحفاظ على يديكِ :

• المرطب الذي تستخدمينة مباشرةً على اليدين هو الذي سيمنع الماء من التبخر و يمنحك بشرة صحية المظهر هكذا و لنتائج مذهلة يجب أن تضعي المرطب صباحاً و كثيراً و أفضل وقاية هي استعمال المرطب قبل أن تظهر البشرة علامات الجفاف .
• وضع المرطب مرة باليوم غير كافي فهذا يُعد حماية لمدة 5 دقائق فقط .
• يجب وضع المرطب 5 أو 6 مرات هذا كافِ لإعطائك حماية على مدار الساعة .
• وضع المرطب الخاص بك في كل مكان في الحمام ، في شنطة يدك ،  في حقيبتك الرياضية حتى يُصبح ترطيب يدك عادة مستمرة .
• كما يجب توزيع المرطب جيداً على يديكِ حتى الأظافر ، فالأظافر تُصبح جافة أيضاً مثل البشرة .
  

  اختاري المرطب الصحيح

• سوف تجدين مجموعة مذهلة من كريمات اليدين في رفوف الصيدليات و المحلات و لتقليل الحيرة في الاختيار يجب أن تعرفي أن كريم الترطيب يجب أن يحتوي على المرطبات و المطريات .
• المطريات تعمل كمواد تشحيم على سطح الجلد فهي تملأ الشقوق بين الخلايا و تُساعدها في الالتحام مع بقايا الجلد الميتة .
• الشعور الناعم الذي تحصلين عليه بعد إضافة الترطيب غالباً يأتي من المطريات ،  فهي تُساعد في الحصول على بشرة ناعمة و لينة على نحو كبير .
• ابحثي عن مكونات مثل : الأينولين ، زيت الجوجوبا ، و ستيرات الجلسرين .
• المرطبات تزيد من احتواء البشرة الخارجية للماء ، فابحثي عن مكونات مثل : الجلسرين و اليوريا و حمض اللبنيك ، فهي منتجات أكثر فاعلية للبشرة الجافة جداً .
• عندما تنتقل يديك من مجرد خشونة و جفاف إلى وجود قشور و شقوق أو نزيف فلقد حان الوقت للانتقال إلى المرطبات العلاجية .
• الفازلين يُعد منتجاً موثوق به ، و اختاري مرطباً غنياً في مكوناته و يحتوي على الكاكاو أو زبدة الشيا أو شمع العسل .
• ارتدي زوج من القفازات أو الجوارب القطنية أثناء النوم طوال الليل .

غسل اليدين

للحفاظ على يديكِ اغسليها بماء دافيء و ليس ساخن و بصابون خفيف و قومي بتجفيفها ثم ضعي المرطب على الفور .

إذا كانت يديك جافة بالفعل أو من الأشخاص الذين يغسلون أيديهم كثيراً طوال اليوم بإمكانك استبدال غسيل اليدين باستعمال المناديل المبللة و المعقمة .

أما بالنسبة للأشخاص الذين يغسلون أيديهم باستمرار كالأطباء أو الأمهات فتلك الوسائل ألطف كثيراً من الماء و الصابون .

اختاري المرطب جيداً

لا يمكنك فعل شيئاً مع الطقس و لكن بإمكانك إضافة المرطب إلى بيتك أو مكتبك .

الترطيب الجيد لن يُساعدك فقط في جفاف يديك و لكن سيمتد لبقية أجزاء الجسم بما في ذلك تشقق الشفتين .

فقط احرصي على الترطيب بانتظام حتى تحصلي على علاج تشقق اليدين بسهولة .

ارتدي القفازات

• يجب ارتداء القفازات أثناء الخروج في الطقس البارد و تجفيف اليدين جيداً و وضع المرطب .
• إذا ظهر احمرار أو نزيف فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية لوصف كريم أقوى للالتهابات و أيضاً لتجنب أن يكون هذا من مرض مثل : الإكزيما أو الصدفية .

اقرأ أيضاً

• تشقق القدمين .. و أهم الطرق الطبيعية المنزلية للتخلص منه
• طريقة ازالة الرؤوس السوداء و البيضاء من المنزل
• تخلصي من تشقق الأيدي فى فصل الشتاء