علاج رائحة الفم الكريهة

طرق سهلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة حيث تعتبر من أكثر الأمور المزعجة التي عادة ما تحدث في حالة وجود مشاكل في اللثة أو في حالة عدم العناية بصحة ونظافة الأسنان بصورة دائمة أو بسبب وجود تسوس في الأسنان، وهو أمر غير محبب ومنفر ولعلاجه يجب معرفة السبب الأساسي في حدوثه وفي حالة استمرت الرائحة المنفرة لوقت أطول مع الاهتمام بصحة الأسنان يجب الرجوع للطبيب المختص حيث يقوم بفحص الفم ويعرف السبب الذي يؤدي لذلك.

يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة بسبب وجود التهابات بسبب تقويم الأسنان لذا فإن زيارة الطبيب بشكل دوري أمر مهم لأن رائحة الفم المنفرة قد تشير إلى وجود أمراض خطيرة أخرى كالتهابات الجيوب الأنفية المزمنة أو التهابات دواعم الأسنان، وهو ما قد يؤثر على الأسنان ويسبب تساقطها أو يسبب ضمور في عظام الفك في حالة عدم تلقي العلاج المناسب، وقد تحدث هذه الرائحة بسبب وجود مشاكل في الجهاز الهضمي أو اضطراب في عمليات الأيض في حالة الإصابة بمرض السكر

أسباب رائحة الفم الكريهة

في كثير من الأحيان تحدث الرائحة بسبب البكتيريا الموجودة في اللسان، حيث أن اللسان ليس مسطحاً بالكامل بل يحتوي على عدد لا نهائي من الشعيرات الدموية والشقوق التي يمكن أن يدخل فيها الطعام والبكتيريا الضارة اللا هوائية بالإضافة إلى الخلايا الميتة حيث تتغذى البكتيريا الضارة على فضلات الطعام وتنتج بعض المواد الكبريتية التي تسبب حدوث الرائحة ومن الأسباب الأخرى التي تسبب الرائحة المنفرة ما يلي:

• في حالة الإصابة بتسوس في الأسنان: فالتسوس يعتبر بيئة مناسبة للبكتيريا للعيش والنخر في السن حيث تحصل كذلك على بقايا الطعام كغذاء لها، كما أن فرشاة تنظيف الأسنان تعجز عن الوصول إلى عمق النخر مما يساعد البكتيريا على النمو في هذه الأماكن وتكوينها للمواد البكتيريا وهي تشبه في رائحتها رائحة البيض المتعفن.
• عدم العناية بصحة الفم والأسنان: وهو ما يؤدي لحدوث تراكم في البلاك على السطح الخارجي للأسنان بسبب فضلات الطعام مما يحدث رائحة منفرة
• الصيام أو عدم تناول أي طعام لمدة طويلة: مما يضطر الجسم لحرق الدهون كمصدر للطاقة التي يحتاجها للحركة وللأنشطة البيولوجية وهو ما يؤدي إلى تكون مواد كيتونية في الجسم تجعل رائحة نفس الشخص مشابهة لرائحة الأسيتون
• قد تحدث رائحة الفم المنفرة بسبب تناول بعض الأغذية كالبصل والثوم والأسماك واللبن، حيث أن المعدة أثناء هضمها لهذه المواد الغذائية تنتج مركبات متطايرة تخرج من الجسم عبر الرائحة مسببة تغير رائحة النفس

علاج رائحة الفم الكريهة

• الحرص على تنظيف الأسنان بشكل يومي على الأقل مرتين في اليوم خاصة بعد تناول الوجبات الغذائية لمنع تراكم الطعام بين الأسنان.
• الحرص على نظافة اللسان عن طريق تنظيفه باستعمال فرشاة اللسان مرة يوميا وهو ما يسهم في إزالة عدد لا نهائي من البكتيريا التي تنمو في الشقوق الموجودة في اللسان.
• يجب الحرص على إزالة طقم الأسنان إذا كنت تلبسه بشكل يومي قبل الخلود للنوم والحرص على تنظيفه قبل لبسه مرة أخرى صباحاً.
• استخدام المضمضة في غسل الأسنان يومياً حيث تساعد في التخلص من البكتيريا التي توجد في الفم.
• غسل الأسنان على الأقل قبل الخلود للنوم.
• إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز الهضمي فالأفضل علاجها لأنها قد تكون سبب في حدوث الرائحة.
• يمكن عمل المضمضة في البيت عن طريق إضافة الملح إلى عصير نصف ليمونة واستعمالها كغرغرة لغسل الأسنان حيث سيساعد ذلك على قتل البكتيريا.
• قم بأكل أوراق النعناع الطازجة وذلك بعد تناول الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
• قم بأكل أوراق البقدونس الخضراء وذلك بعد أكل البقوليات للحد من الرائحة الكريهة.
• في حالة الإصابة بأمراض مزمنة تحدث رائحة الفم الكريهة فالحلول تعتبر مؤقتة وتعود الرائحة للحدوث مرة أخرى.
• يتوفر في الصيدليات معطر للفم وله نكهات متنوعة بين النعناع والفراولة والتوت والريحان وهو يفيد في إزالة رائحة الفم الكريهة بصورة مؤقتة.
• شرب الكثير من المياه يفيد في منع الرائحة خاصة شرب كوب من المياه قبل الخلود للنوم حيث يسهم في ترطيب الفم.
• قم بشرب العصير الطبيعي الذي يحتوي على فيتامين ج مما يساهم في منع نمو البكتيريا في الفم.
• مضغ العلكة يسهم في زيادة إفراز اللعاب الذي يعمل على تنظيف الأسنان وإزالة الطعام بين الأسنان فكلما كان اللعاب أكثر كلما قلت أمراض اللثة وقل حدوث تسوس وساهم ذلك في حماية أسنانك ونظافتها.
• يمكن نقع القرفة في المياه المغلية وشرب كوب منها مرة قبل النوم مما يحافظ على رطوبة الفم ويعطي للفم رائحة ذكية.