علاج سريع للإمساك بالأعشاب

الإمساك من مشاكل الجهاز الهضمى التى تصيب وتزعج الكثير من الأشخاص سواء الكبار أو الصغار، لهذا فقد أثبتت الدراسات والأبحاث العلميه أن الأعشاب الطبيعيه تساعد بصوره كبيره فى التخلص من تلك المشكلة وعلاجها، وفى مقال اليوم سوف نطلعكم على الكثير من الأعشاب الطبيعيه التى تعمل كملين طبيعى وتساعد على التخلص من مشكلة الإمساك.

علاج سريع للإمساك بالأعشاب  :

• الخبيزة :

إن تناول الخبيزه يساعد على التخلص من الإمساك وتساع أيضاً على التخلص من مشكلة سوء الهضم، ويتم إستخدامها عن طريق إضافتها إلى الطعام والسلطات، أو من خلال شرب مغلى الخبيزه.

• الحمص :

إن تناول مغلى الحمص يساعدج بسهوله على التخلص من مشكلة الإمساك.

• الكتان :

يساعد زيت الكتان أيضاً على التخلص من مشكلة الإمساك، وهذا يتم عند تناول كميه كبيره من زيت الكتان مضافاً إلى الأطعمه والسلطات.

• السفرجل :

يساعد عشب السفرجل على التخلص من مشكلة الإمساك، ويتم إستخدامه عن طريق وضع بعض من ثمرات السفرجل فى الخلاط مع كمية قليله من السكر حسب الرغبه، وبعدها يتم خلط المكونات جيداً، ويتم بعدها تناوله.

• البردقوش :

يساع تناول البردقوش المنقوع فى الماء المغلى على التخلص من مشكلة الإمساك بسهوله وبسرعه.

• ماء زهر البرتقال :

يساعد تناول هذا الماء على التخلص من غازات المعده وبالتالى يساعد على التخلص من مشكلة الإمساك، ويتم تناوله عن وضع حوالى أربع قطرات من ماء زهر البرتقال فوق كوب واحد من الماء ويتم تناوله بعد الأكل مباشرةً.

• الخروع :

إن تناول القليل من زيت الخروع قبل الأكل يساعد على التخلص من مشكلة الإمساك، كما أن الخروع يعتبر من الأعشاب المشهوره التى تساعد على التخلص من مشاكل الهضم.

• الحلبة :

تساعد الحلبه على التخلص من مشكلة الإمساك بسهوله، ويتم هذا عن طريق تناول الحلبه المغليه، عن طريق إضافة حوالى نصف ملعقه من الحلبه إلى كمية من الماء، ويتم غلى الخليط لمدة خمسة دقائق وبعدها يتم تصفيته ويتم تناوله ويت شرب الخليط يومياً مرتين مرة بعد وجبة العشاء ومره أخرى بعد وجبة الفطار.

• البابونج :

يساعد أيضاً البابونج على التخلص من الإمساك، زيتم إستخدامه عن طريق وضع ملعقه من زهور البابونج فى كوب واحد من الماء المغلى، ويتم ترك الخليط منقوعاً فى الماء لمدة سبعة دقائق وبعدها يتم تصفية الخلي ويتكم تناوله يومياً بعد الأكل مباشرةً.

• الكمون :

الكمون هو الآخر من الأعشاب الطبيعية التى تساعد على التخلص من مشكلة الإمساك، وهذا عن طريق تناول الكمون المنقوع فى الماء المغلى المصفى، ويفضل تناوله يومياً بعد الأكل بحوالى عشرين دقيقة، ولمدة إسبوعين متتاليين.

• اليانسون :

يساعد تناول اليانسون المغلى المصفى على التخلص من الإمساك، وهذا عن طريق تناول مغلى اليانسون يومياً.

• الشبت :

إن تناول تلك العشبه مع الأطعمه أو عن طريق تناول مقطع الشبت فى السلطات، أو عن طريق تناول الشبت المقطع المضاف إلى كوب واحد من الماء المغلى، يساعد على التخلص من مشكلة الإمساك.

• الصبار :

إن تناول عصير الصبار بعد الأكل يساعد على التخلص من مشكلة الإمساك بسهوله.

• القشرة المقدسة :

تساعد تلك العشبه على تليين المعده وبالتالى فهى تساعد عل  التخلص من مشكلة الإمساك، كما أن العديد من الأطباء المختصين على تناولها للتخلص من مشكلة الإمساك.

• بذور القطونا :

تلك العشبه تساعد أيضاً على التخلص من مشكلة الإمساك وهذا لأنها تحتوى على الكثير من الألياف الطبيعيه التى تفيد الجسم.

• عشبة السنامكى :

تناول مغلى تلك العشبهخ يساعد على التخلص من مشكلة الإمساك بسهوله.

• عشبة الدرار الأحمر :

هذه العشبه تعمل كملين طبيعى للمعده، كما أنها تسهل حركة الأمعاء، لهذا فهى تساعد على التخلص من مشكلة الإمساك.

وصفات لعلاج الإمساك فى خلال أربعون دقيقه فقط :

من العلاجات المنزلية بالأعشاب التى تساعد على التخلص من الإمساك فى دقائق :

• زيت الزيتون :

إن تناول ملعقه كبيرة الحجم من زيت الزيتون فى الصباح الباكر على الريق تساعد على التخلص من الإمساك، كما أنه يفضل خلطه بالقليل من عصير الليمون وهذا للتخفيف من نكهة زيت الزيتون.

• عصير الليمون :

إن الليمون يساعد على الحفاظ على حركة الأمعاء وتنظيمها لهذا فهو يساعد على التخلص من الإمساك، ويتم تناوله يومياً بعد الأكل.

• العسل الأسود :

إن تناول ملعقه أو ملعقتين من العسل الأسود يساعد على التخلص من الإمساك بسهوله.

• القهوة :

إن القهوه تعمل كملين طبيعى للتخلص من الإمساك.

• خليط زيت بذرة الكتان مع عصير البرتقال :

يعمل تناول هذا الخليط يومياً على التخلص من مشكلة الإمساك بسهوله.

• عصير الخوخ :

من العصائر الطبيعيه التى تساعد على التخلص من مشكلة الإمساك.

• عصير البرقوق :

إن البرقوق يحتوى على الكثير من الألياف التى تساعد على التخلص من مشكلة الإمساك بسهوله.

• شاى الهندباء :

إن تناول كوب واحد من شاى الهندباء يساعد على التخلص من مشكلة الإمساك فى دقائق من تناوله.

من الأعشاب الطبيعية الأخرى التى تساعد على التخلص من الإمساك :

توجد الكثير من الأعشاب المفيده الأخرى التى تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وبالتالى تساعد على التخلص من الإمساك، ومنها :

• السمسم.
• الملح.
• الزبيب.
• الفواكه.
• الخضروات.
• الشعير.
• القمح.
• نخالة الشوفان.
• شاى الزنجبيل والهيل.
• الدبس.
• ماء صودا الخبز.
• عصير الفواكه.
• خليط الأعشاب  ( بذور عباد الشمس المطحونه، القليل من بذور السمسم المطحونه ).