تختبر المرأة خلال الدورة الشهرية العديد من الآلام الجسدية والنفسية، والاضطرابات المزاجية، ويؤثر عسر الطمث على حياة المرأة سلبيا، اكتشفي في المقال التالي علاج عسر الطمث للتخفيف من الألم الذي تشعرين به أثناء الدورة الشهرية.
ما هو عسر الطمث؟
- عسر الطمث يعني وجود تقلصات رحمية أثناء الحيض، وهو العرض الأكثر شيوعا، وإزعاجًا أثناء الدورة الشهرية.
- يمكن حدوث تلك التقلصات المؤلمة قبل أو خلال الدورة الشهرية، وتحدث لدى العديد من النساء بشكل روتيني.
- تحدث هذه التقلصات أسفل البطن أو الظهر، ويمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة.
- عادة ما تحدث تلك التقلصات في السنة الأولى أو الثانية بعد أول دورة شهرية.
- يصبح عسر الطمث أقل إيلاما مع التقدم في السن، وعادة ما يتوقف تماما بعد ولادة أول طفل.
اقرئي أيضا: آلام الدورة الشهرية.. وأسبابها والأعراض المصاحبة لها.
ما هي أعراض عسر الطمث؟
- آلام شديدة في البطن.
- الشعور بالضغط في البطن.
- ألم في الوركين، وأسفل الظهر، والفخذين من الداخل.
اقرئي أيضا: أسباب آلام أسفل البطن عند النساء.. وكيفية علاجه.
في حالة عسر الطمث الشديد، قد تشمل الأعراض:
- اضطراب في المعدة، وأحيانا مع القيء.
- الاسهال.
اقرئي أيضا: صداع الدورة الشهرية .. أسبابه وعلاجه وطرق للوقاية منه
ما هي أسباب عسر الطمث؟
عسر الطمث يحدث بسبب تقلصات الرحم، والرحم عبارة عن عضلة إذا انقبضت بقوة جدا خلال الدورة الشهرية، فإنها تضغط على الأوعية الدموية القريبة، وهذا الضغط يخفض إمدادات الأكسجين إلى الرحم، ونقص الأكسجين يسبب الألم والتشنج.
ما هو علاج عسر الطمث ؟
- في حالة عسر الطمث، يمكن أخذ الأسبرينأو أي مسكن آخر للألم ، مثل الاسيتامينوفين، و الايبوبروفين، أو النابروكسين.
- يجب أن يتم أخذ هذه الأدوية بمجرد أن تبدأ الدورة الشهرية أو الشعور بعسر الطمث لكي يكون العلاج فعال.
- الحرارة يمكن أن تساعد أيضا، فوضع وسادة التدفئة، أو زجاجة من الماء الساخن على أسفل الظهر أو البطن، أو أخذ حمام دافئ قد يوفر بعض الراحة.
اقرئي أيضا: أعشاب طبيعية لتخفيف أعراض الدورة الشهرية
نصائح إضافية لعلاج عسر الطمث
- أخذ قسط كافي من الراحة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين والملح.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- تدليك أسفل الظهر والبطن.
- اجعلي الرياضة جزء من روتينك للمساعدة في علاج عسر الطمث، فالنساء اللواتي يمارسن التمارين الرياضية بانتظام غالبا ما تقل لديهم آلام الطمث.
ما هو عسر الطمث الثانوي؟
عسر الطمث الأولي يعني أن التقلصات تكون بسبب الدورة الشهرية، أما عسر الطمث الثانوي هو المصطلح الذي قد يستخدمه الطبيب إذا كان لديك مشكلة في الأعضاء التناسلية تسبب التقلصات الرحمية مثل:
- بطانة الرحم المهاجرة.
- مرض التهاب الحوض.
- ضيق عنق الرحم.
- الأورام الليفية الرحمية.
اقرئي أيضا: أعراض الدورة الشهرية ..حلول سريعة للتخلص منها
متى يجب استشارة الطبيب؟
- في حالة عسر الطمث الشديد أو التقلصات المؤلمة الغير طبيعية، التي تستمر لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام.
- سيقوم الطبيب بالسؤال عن أعراض الطمث لديك، ومواعيده، كما سيقوم بفحص الحوض.
- إذا اتضح أن التقلصات ليست بسبب الدورة الشهرية، فقد تحتاجين إلى فحوصات أخرى للتشخيص، والعثور على العلاج المناسب.
وفي النهاية وبعد معرفتك لعسر الطمث وأسبابه، و علاج عسر الطمث ، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
اقرئي أيضا: