‘);
}

إكليل الجبل

يُعرف إكليل الجبل أيضاً بحصى البان أو الروزماري (بالإنجليزية: Rosemary)، اسمه العلميّ Rosmarinus officinalis L. وهو ينمو على شكل شجيرةٍ صغيرة دائمة الخضرة، ويمتلك أوراقاً عطريّةً سميكة، ويحتوي النبات على أزهار زرقاء صغيرة تتفتح في أواخر الشتاء وأوائل الربيع، ومن الجدير بالذكر أنّ الموطن الأصليّ لإكليل الجبل هي منطقة البحر الأبيض المتوسط، إلّا أنّه يُزرع الآن في جميع أنحاء العالم، وله أكثر من 20 نوعاً،[١] وتُستخدم أوراق الروزماري في تحضير اللحوم، والمخللات، والأسماك، والأرز، والسلطات، وأحياناً مع تحضير البيض، وعصائر الفاكهة، كما يمكن إضافته إلى الخلّ والزيت، وعلى الرغم من أنّ أوراق إكليل الجبل تُستخدم تقليديّاً مع اللحوم المشوية أو أطباق السمك، إلا أنه يمكن استخدامها أيضاً في تحضير الخضروات.[٢]

هل إكليل الجبل مفيد للحامل

ليست هناك أي معلومات علميّةٍ تشير إلى فوائد إكليل الجبل للحامل، وفي الحقيقة لا يجب استخدام إكليل الجبل من قبل النساء الحوامل أو النساء اللواتي يرغبن في الحمل،[٣] إذ إنّ من المحتمل عدم أمان استهلاك إكليل الجبل بكميّاتٍ كبيرة -كالموجودة في المستخلصات أو الزيوت- خلال فترة الحمل، فقد تُحفز هذه العشبة نزولَ الدورة الشهريّة، أو تؤثر في الرحم، ممّا قد يزيد خطر حدوث الإجهاض.[٤] لقراءة المزيد حول ذلك يمكنك الرجوع إلى فقرة درجة أمان إكليل الجبل للحامل.