فوائد الاستيقاظ الباكر
نصيحة جديدة من الدكتور ايمن بابكر حسين - 2908
Share your love
تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون في الجو عند الفجر وتقل تدريجياً حتّى تضمحل عند طلوع الشّمس حيث ثبت حديثاً أنّ غاز الأوزون وهو أحد نظائر الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا يفيد في الصّحّة والرّاحة النّفسيّة. لذلك ينصح باستنشاق الهواء صباحاً.
Source: Altibbi.com
