فوائد البابونج واضراره ، إذا بحثنا في عالم الأعشاب سنجد أنها مليئة بأنواع عديدة ومهمة لصحة الجسم مثل فوائد البابونج الذي يساعد في علاج الكثير من الأمراض، حيث أنه يدخل في عالم الطب البديل لمنافعه العلاجية، على الرغم من أنه لا يستخدم بكثرة في المنازل.
وللبابونج عدد من الأنواع مثل البابونج الروماني والألماني والذهبي حيث ينتمي إلى الفصيلة النجمية، ويُزرع في العديد من دول العالم مثل ألمانيا وإنجلترا ورمانيا وأمريكا الجنوبية، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين ب1وب2 وب3 من الفيتامينات، إلى جانب مجموعة من المعادن مثل النياسين والفوسفور والمغنيسيوم، ومن خلال موسوعة يمكنكم استكشاف أبرز فوائده الصحية.
ماهى فوائد البابونج واضراره
- يعد البابونج مهديء طبيعي، إذ أنه يساعد على الاسترخاء والهدوء والتخلص من القلق وبالتالي فهو يساعد على علاج الأرق والحصول على قسط كافي من النوم .
- يساعد على تخفيف الشعور بالغثيان ومشاكل المعدة المتعددة من بينهم اضطرابات القولون.
- يساعد البابونج على تقوية جهاز المناعة، مما يعني مقاومة الأمراض الفيروسية المختلفة مثل نزلات البرد ونوبات السعال.
- يساعد البابونج على تخفيف الآلام الخاصة بالروماتيزم، إلى جانب آلام الصداع النصفي.
- يمكن استخدامه لعلاج التهابات اللثة.
- تناول البابونج يحافظ على صحة القلب، إذ أنه يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية المختلفة.
- يساعد البابونج على التحكم في معدل السكر في الدم، وذلك عبر خفض مستوياته.
- يعد مدر طبيعي للبول.
- البابونج مفيد للصحة النفسية، حيث أنه يعمل على تخفيف حدة الاكتئاب.
- تناول البابونج يساعد على الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية مثل مثل سرطان الثدي.
فوائد البابونج للحامل
يحمل البابونج عدد من الفوائد الصحية من أبرزهم ما يلي:
- البابونج يساعد على تهدئة آلام العضلات للحامل، حيث أنه يساعد على زيادة إفراز حمض يسمى “الجلايسين” والذي يعمل على ارتخاء العضلات.
- يعالج مشكلة الأرق.
- يساعد البابونج على علاج مشكلة الغثيان الصباحي لدى الحامل، إلى جانب العديد من المشاكل الهضمية الأخرى مثل الانتفاخ والإمساك.
- يقاوم البابونج الجراثيم التي تتسبب في إصابة الجسم بالعديد من الأمراض، وذلك لأنه يعمل على تقوية المناعة.
- البابونج يعزز من صحة القلب للحامل، وذلك بفضل احتوائه على مركبات البوليفينولات.
- الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة.
فوائد البابونج للبشرة
فوائد البابونج لا تقتصر فقط عما سبق، بل يمكن للسيدات الاستفادة منه في العناية بالبشرة لفوائده التالية:
- يساعد على سرعة شفاء الجروح.
- يساعد على علاج الهالات السوداء تحت العين.
- يساهم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية، إلى جانب الطفح الجلدي المرتبط بالحساسية.
- يلعب البابونج دوراً بارزاً في مقاومة مشاكل الشيخوخة مثل التجاعيد، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة جذور الخلايا الحرة التي تسبب في الإصابة بأمراض الشيخوخة.
- يساعد على تهدئة احمرار البشرة الناتج عن إصابته بالالتهابات.
- يقاوم البابونج العدوى البكتيرية والفطرية المتسببة في الإصابة بمشكلة حب الشباب.
- يساعد على علاج الهالات السوداء تحت العين، إلى جانب الانتفاخات.
فوائد البابونج للشعر
يمكن الاستفادة من مغلي البابونج في العناية بالشعر والتخلص من بعض مشاكله، وتتمثل فوائده فيما يلي:
- يمنح اللمعان والحيوية والنعومة للبشرة.
- له دور بارز في علاج مشكلة الجفاف، وذلك لأنه يساعد على ترطيب الشعر.
- يساعد على علاج مشكلة القشرة، وذلك لأنه يساعد على مقاومة الفطريات التي تتسبب في حدوثها.
- يساعد في تفتيح لون الشعر.
هل توجد أضرار صحية للبابونج ؟
- الإسراف في تناول البابونج للحامل يتسبب في الإصابة بالحساسية والإجهاض وزيادة الشعور بالغثيان، إلى جانب وجود اضطرابات في الدورة الدموية.
- بعض الأشخاص يكون لديهم حساسية من تناول البابونج لذا فعليهم تجنبه.
- لا يجب تناول البابونج قبل الخضوع لأي عملية جراحية بأسبوعين على الأقل، وذلك لتفادي أضراه الصحية التي يمكن أن تنتج عن تفاعله مع عقار التخدير.
- تناول البابونج بشكل مسرف يؤثر بشكل سلبي في تجلط الدم.
ومن الأفضل للحوامل والمرضعات ولمن لديه مشاكل صحية أو يتناول أدوية مراجعة الطبيب المختص قبل تناول البابونج حرصاً على سلامتكم.
مراجع
1
2
