‘);
}

يبحث الكثيرون عن أنظمة غذائية تساعدهم في حل مشكلة الوزن الزائد لديهم، ولعلّ من أكثر أنواع الريجيمات أمناً وسرعة هو ريجيم البيض المسلوق، حيث يساعد في الوصول إلى الوزن المثالي، ومن الاعتقادات الخاطئة عند معظم الناس أن البيض يرفع مستوى الكولسترول في الدم لكن الأبحاث والدراسات أثبتت عكس هذا تماماً، كما أنّ البيض يحتوي على الفيتامينات والبروتينات الضرورية لحماية الجسم من الأمراض والسرطانات المختلفة، كما يحتوي على الأوميغا 3 وعلى عدد كبير من العناصر الغذائية.

رجيم البيض

من الضروري اتّباع نظام غذائي متوازن وصحي حيث يتمّ تقليل الكربوهيدرات فيه وزيادة البروتين، ومن أهمّ مميزات ريجيم البيض أنّه سهل وغير معقّد، كما أنّه من الأغذية المتوفرة والمحببة لدى معظم الناس، بالإضافة إلى أن البيض يحتوي على كميات من البروتين الأمر الذي يساعد في زيادة معدل حرق الدهون داخل الخلايا.