‘);
}

فوائد التفاح للرضع

يُشكّل التفاح أحد أفضل الخيارات المُضافة إلى الأطعمة الصلبة للأطفال، وذلك بما يمتاز به من سهولة هضمه في جهازه الهضميّ؛ فقد تُساعد الألياف الغذائيّة القابلة وغير القابلة للذوبان الموجودة بداخله على تنظيم حركة الأمعاء، وفي الوقت ذاته فإنّه لا يُعد من الأغذية التي تسبب مشاكل تحسسية عند تناول الرضع له،[١] إضافة إلى أنه يحتوي العديد من المواد الغذائية المفيدة لنمو الرضيع، بما في ذلك المعادن والفيتامينات، مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب9 أو الفولات، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، بالإضافة إلى كميات بسيطة من بعض المعادن، مثل: الحديد، والمنغنيز، والزنك، والنحاس.[٢]

هل يُفضل طهي التفاح قبل تقديمه للرضع

يفضّل تقديم التفاح مطهواً للرضع، وذلك لتجنب حدوث الاختناق لديهم، ولكن يمكن تقديمه نيئاً عن طريق هرسه جيّداً قبل تقديمه، كما يجب تقشيره عند تقديمه للأطفال الذين هم أقلّ من 8 أشهر، تجنّباً لحدوث اضطرابات وآلام في البطن لديهم خلال هذه الفترة.[٣][٢]