فوائد التين الشوكي.. اكثر مما تتخيل
Share your love
لجميع الفئات
1 / 9
لجميع الفئات
1 / 9
لجميع الفئات
2 / 9
غني بالمعادن والفيتامينات
يحتوي على تركيبة فريدة من المواد الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات C و B، اضافة الى العديد من المعادن الهامة: النحاس، البوتاسيوم، الكالسيوم والمغنيسيوم والألياف الغذائية. مما يعود على صحتك بالكثير من الفوائد سنوردها لاحقا.
لجميع الفئات
2 / 9
لجميع الفئات
3 / 9
يقوي المناعة
كما ذكرنا سابقا فهو يحتوي على فيتامين C، الذي يلعب دوراً رئيسياً في تعزيز جهاز المناعة وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، ويعمل كمضاد للأكسدة في الجسم. علاوة على ذلك، يعتبر فيتامين C مكونًا مهمًا في مختلف العمليات الأنزيمية والأيضية، بما في ذلك تكوين الأنسجة العظمية والعضلية.
لجميع الفئات
3 / 9
لجميع الفئات
4 / 9
يعالج مشاكل الجهاز الهضمي
تحتوي فاكهة الصبار على مستوى عالي من الألياف الغذائية، لذلك يمكن لهذه الفاكهة أن تساعدك على تنظيم عملية الهضم. تعمل الألياف على تليين البراز للمساعدة في مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي بسهولة، وبالتالي القضاء على الإمساك والانتفاخ وقضايا الجهاز الهضمي الخطيرة مثل سرطان القولون أو قرحة المعدة. كما أنه يعالج مشاكل اخرى مثل الإسهال ومتلازمة القولون العصبي.
لجميع الفئات
4 / 9
لجميع الفئات
5 / 9
يقوي العظام والأسنان
يلعب الكالسيوم دورًا أساسيًا في تكوين أنسجة العظام ويحتوي التين الشوكي على مستوى عالي منه. عند حصولك على ما يكفي من الكالسيوم في نظامك الغذائي، يمكنك منع مشاكل الأسنان المختلفة، بالإضافة إلى الاضطرابات العظمية المرتبطة بالعمر مثل هشاشة العظام.
لجميع الفئات
5 / 9
لجميع الفئات
6 / 9
يقلل من الشيخوخة المبكرة
يحتوي التين الشوكي على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة وتقلل من فرص الشيخوخة المبكرة وتحسن الرؤية وتمنع الضمور البقعي وتزيد من قوة وعملية دماغك. الجذور الحرة مسؤولة جزئيا عن أكسدة الخلايا العصبية التي تؤدي إلى الخرف ومرض الزهايمر.
لجميع الفئات
6 / 9
لجميع الفئات
7 / 9
يساعد على فقدان الوزن
واحدة من أكثر الخصائص التي تميزه هي قدرته على إذابة الدهون. مما يساعد على فقدان الوزن والحفاظ عليه، وبسبب الكثافة العالية من الألياف والمواد الغذائية، قلة السعرات الحرارية والدهون المشبعة، مما قد يساهم أن يبقي جسمك صحي دون إضافة أي وزن. أيضا، الألياف والكربوهيدرات تمنعك من الإفراط في الأكل.
لجميع الفئات
7 / 9
لجميع الفئات
8 / 9
يحافظ على صحة القلب
هناك عدد من المكونات التي تجعله مفيدًا جدًا لصحة القلب. مثل الألياف التي تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيء (LDL) في الجسم. والبوتاسيوم الذي يساهم في خفض ضغط الدم، عن طريق الاسترخاء في الأوعية الدموية والحد من التوتر على نظام القلب والأوعية الدموية. ويمكن الفاكهة الصبار أن تمنع تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.
لجميع الفئات
8 / 9
لجميع الفئات
9 / 9
يقلل من الالتهاب
في الطب التقليدي، تم هضم ثمار التين الشوكي وتطبيقها موضعياً على الأجزاء الملتهبة من الجسم. عندما تتناول التين الشائك، يمكن لمضادات الاكسدة والمعادن ان تقلل من الالتهاب، وخاصة في حالات مثل التهاب المفاصل، النقرس أو شد عضلي. كما يمكن تطبيقه موضعيا للتخلص من تورم لدغ الحشرات.
لجميع الفئات
9 / 9
[wpcc-script type=”text/javascript” src=”https://static.webteb.net/resources/production/webteb/js/slideshowJs_98002539630_51-15070272750″]
Source: Webteb.com
مقالات مشابهة
أذكى أطفال العالم وكيف تميزت أنظمة التعليم في تنمية قدراتهم
الأيام الأولى من المدرسة: كيف يصبح المعلمون فعالين منذ البداية
المغامرة البرية رحلة استكشاف الذات والطبيعة لشيريل سترايد
تسويق الإذن: طرق جديدة وفعالة للتواصل مع العملاء من تأليف سيث جودين
ثق بي أنا أكذب: اعترافات مسوق وسائل الإعلام المتلاعب
