الجزر

يعد الجزر إحدى الخضروات ذات الجذور اللذيذة والمغذية في نفس الوقت، حيث يعد الجزر مصدرًا جيدًا بشكل كبير لمجموعة من العناصر الفعالة التي تشمل الألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، كما أنه غني بمادة البيتا كاروتين التي يقوم الجسم بتحويلها إلى فيتامين أ الأساسي والمهم جدًا في عملية الرؤية الجيدة لاسيما في مستويات الضوء المنخفضة ليلاً.^[١]

فوفقًا لدراسة بحثية أجريت عام 2014 وشملت على 893 شخصًا، ” بأن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يوميًا غنيًا بالألياف الطبيعية يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض سرطان القولون“، فالجزرة الواحدة تحتوي في معظم الأحيان على ما يقارب 1.7 جرام من الألياف التي تلبي احتياجات الشخص اليومية، وفي غضون ذلك يستطيع الكوب الواحد من الجزر توفير 3.58 جرامًا من الألياف المفيدة لصحة الأمعاء، ومع ذلك يجب على من يرغب بتناول الجزر بجرعات علاجية كبير استشارة الطبيب المختص قبل ذلك. ^[٢]

ما هي فوائد الجزر للجنس؟

توضح الدراسات البحثية في وقتنا الحاضر تأثير الأطعمة الغذائية الصحية على أجزاء معينة من جسم الإنسان، حيث وجد أن الجزر مفيد على وجه الخصوص لصحة البروستات عند الرجال، وبالتالي تناول الشخص للجزر ضمن الجرعة الموصى بها تعمل على مساعدة الدم بجلب العناصر الغذائية والمعادن الأساسية التي يحتاجها قضيب الرجل ليعمل بصورة جيدة، كون مشكلة ضعف الانتصاب لدى الرجال مؤخرًا آخذةٌ في الارتفاع بشكل ملحوظ فحوالي واحد من كل تسعة رجال يصابون بسرطان البروستات حاليًا.^[٣]

لذلك يجب القيام بتحسين النظام الغذائي اليومي للشخص بتناول العديد من الفاكهة والخضراوات التي تتضمن الجزر للمساعدة في علاج أمراض القلب المميتة والاختلالات الهرمونية وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وربما إيجاد حل لمشكلة العقم المتواجدة لدى الرجال.^[٤]

ما دور الجزر في المحافظة على صحة الحيوانات المنوية؟

يقوم العلم المعاصر حاليًا بالبحث عن طرق ووسائل تعتمد على الأطعمة والأعشاب الطبيعية لتحسين عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال، حيث تشير الدراسات البحثية السريرة، “بأنه يجب تناول كميات معتدلة من الجزر يوميًا، لما له من تحسينات عديدة لعمليات الخصوبة في كل من عدد الحيوانات المنوية وحركتها في العملية الجنسية، وذلك يرجع إلى احتواء الجزر على مادة الكاروتينات الكيميائية المسؤولة عن إعطاء الخضراوات لونها البرتقالي المميزة ومنحها الخصائص العلاجية فيما يتعلق بالصحة الجسدية الجنسية للرجال على وجه الخصوص“.^[٥]

حيث إنه قد وجد بأن الجزر مفيد جدًا لصحة القضيب وتحسين قوة خصوبة الرجال مما يساعد على حل مشكلة ضعف الانتصاب لدى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ذلك ولم يجدوا العلاج اللازم لحالتهم المرضية المرتبطة بالجنس، لذلك ينصح الأطباء بالتوجه إلى تناول الأطعمة الصحية المفيدة والتي تتضمن الجزر سواءً بأكله نيء أو بتحضيره في العديد من الشوربات والصلصات وأطباق الطعام الشهية التي يسهل عملها وتوافرها في جميع بقالات الخضراوات والفواكهة الطازجة والمجمدة.^[٦]

كيف يساعد الجزر على زيادة الإثارة الجنسية؟

يتوافر نوع من الجزر الذي ينمو في المناطق البرية والتي تستخدم فيها الأجزاء التي توجد فوق مستوى سطح الأرض، كما يتم إدخال الزيت المصنوع من البذور الخاصة بالجزر في صناعة الأدوية العلاجية المهمة، لذلك يجب الحرص الشديد في عدم الخلط بين الجزر البري الذي تكون فيه جذوره بيضاء ولا يجب على الشخص أن يقوم بأكلها بل فقط يتم إدخالها في التصنيع العلاجي، بينما الجزر الشائع والمنتشر بكثرة في كل مكان يحتوي على جذور الصنبور البرتقالية والتي تكون مألوفه وقابلة للاستهلاك البشري وأكلها نيئة. ^[٧]

حيث يقوم هذا المقال بالاهتمام والتحدث عن الجزر البري على وجه الخصوص الذي يقوم بتقديم مجموعة من الفوائد الصحية التي تعالج بعض الأعراض المرضية التي قد يكون لها ارتباط وثيق بالآداء الجنسي للشخص، ومن ضمن هذه العلاجات التي يوفرها الجزر ما يأتي: ^[٨]

• حل مشاكل المسالك البولية بما في ذلك حصوات الكلى المؤلمة.
• معالجة كل من مشاكل المثانة واحتباس الماء في الجسم وزيادة حمض البوليك في البول.
• تخفيف مرض النقرس المؤلم الذي يصيب المفاصل.
• يستخدم بشكل شائع ومنتشر جدًا كمنشط للأعصاب المسؤولة عن زيادة الإثارة الجنسية.

لذلك فإن تناول الجزر بالكميات الموصى بها من الطبيب المختص يحسن من الصحة البدنية للشخص، بالإضافة إلى زيادة الرغبة الجنسية لديه بإقامة علاقة حميمة مع الشريك الآخر.^[٩]

ما هي محاذير تناول الجزر؟

هل يؤدي تناول الجزر إلى أي مشاكل صحية؟

يجب تجنب تناول الكميات العلاجية الكبيرة من الجزر المحتوي على البيتا كاروتين، كونها قد تجعل لون البشرة تتحول إلى اللون البرتقالي المصفر بحالة تسمى الكاروتينيميا، حيث إنه غير ضار بدرجة كبيرة ويمكن علاجه عادةً بطرق بسيطة وسريعة، ولكن في الحالات المرضية الشديدة التي يمنع الجسم فيها فيتامين أ من أداء وظيفته فقد يسبب العديد من الأضرار لاسيما للأشخاص الذين يعانون من مرض قصور الغدة الدرقية لكل من الأجهزة التالية ذكرها على النحو الآتي: ^[١٠]

• حاسة البصر.
• صحة العظام.
• جهاز المناعة.
• طبقات الجلد الخارجية.
• عملية التمثيل الغذائي.

لذلك يجب على من يرغب بتناول الجزر بكميات علاجية كبيرة ولأغراض تحفيزية ومؤثرة بالجنس أن يقوم باستشارة الطبيب المختص أو الصيدلاني المسؤول عن الاستخدام الصحيح والجرعات المسموح بها، بالإضافة إلى أهمية مراعاة جميع الاحتياطات المتعلقة بالجزر على النحو الآتي:^[١١]

• الحمل والرضاعة: لا يُعرف ما يكفي من معلومات مؤكدة عن مدى سلامة استخدام الجزر كدواء علاجي أثناء فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية.
• الحساسية: يسبب استهلاك الجزر بجرعات علاجية رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من توجد حساسية لديهم من البتولا والكرفس والنباتات الأخرى ذات الصلة.
• مرض السكري: يقلل تناول الجزر بكميات علاجية كبيرة من مستويات تركيز السكر في الدم، لذلك إذا كان الشخص مصابًا بمرض السكري لابد له من مراقبة نسبة السكر في الدم بشكل متواصل ومكثف.

ومن هنا فإنه ينبغي على كل من يريد تناول الجزر بجرعاتٍ علاجيةٍ القيام بمراعاة جميع المحاذير الخاصة لمحاولة تجنب الآثار الجانبية التي قد تنتج من الإفراط من استخدام الجزر بشكل خاطئ.^[١٢]

المراجع[+]

1. ↑“Advances in research on the carrot, an important root vegetable in the Apiaceae family”, www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-08-20. Edited.
2. ↑“What are the health benefits of carrots?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-20. Edited.
3. ↑“8 Penis-Friendly Foods to Boost T-Levels, Sperm Count, and More”, healthline, Retrieved 2020-09-26. Edited.
4. ↑“8 Penis-Friendly Foods to Boost T-Levels, Sperm Count, and More”, www.healthline.com, Retrieved 2020-08-20. Edited.
5. ↑“8 Penis-Friendly Foods to Boost T-Levels, Sperm Count, and More”, healthline, Retrieved 2020-09-26. Edited.
6. ↑“8 Penis-Friendly Foods to Boost T-Levels, Sperm Count, and More”, www.healthline.com, Retrieved 2020-08-20. Edited.
7. ↑“WILD CARROT”, www.rxlist.com, Retrieved 2020-08-21. Edited.
8. ↑“WILD CARROT”, www.rxlist.com, Retrieved 2020-08-20. Edited.
9. ↑“WILD CARROT”, rxlist, Retrieved 2020-09-26. Edited.
10. ↑“Health Benefits of Carrots”, www.webmd.com, Retrieved 2020-08-20. Edited.
11. ↑“CARROT”, www.rxlist.com, Retrieved 2020-08-20. Edited.
12. ↑“CARROT”, rxlist, Retrieved 2020-09-26. Edited.