فوائد الحبة السوداء
}
الحبة السوداء
نبات الحبة السوداء يُعدّ أحد أنواع النباتات الزهرية الحولية التي تنتمي إلى عائلة رانكونكولاس، والتي تُشتهر بالعديد من المُسمّيات، ومنها حبة البركة، والكمون الأسود، والكراوية السوداء، وغيرها من المُسمّيات، كما أنّ هذه النبتة هي زهرة لونها أبيض أو أزرق باهت، ويبلغ ارتفاعها ما يقارب 20-60 سم، وتحمل كبسولات تحتوي على هذه الحبة السوداء هرمية الشكل، وتكثر زراعتها في الهند وباكستان ومناطق حوض البحر الأبيض المتوسط.[١]
فوائد الحبة السوداء الصحية
الحبة السوداء لها العديد من الفوائد، فقد استُخدمت لصناعة الأدوية لأكثر من 2000 سنة، وعلاج الصداع، وألم الأسنان، واحتقان الأنف، والربو، والتهاب المفاصل، والديدان المعوية، وفي ما يلي بعض فوائد حبة البركة التي تحافظ على سلامة جسم الإنسان وصحته:[٢]
‘);
}
- تأثيره يخفّض ارتفاع ضغط الدم، ويوازن نسبة ارتفاع مستواه؛ لذلك فإنّه يُنصح بتناول الحبة السوداء بشكل منتظم، حيث تناول كوب في اليوم الواحد منها في الصباح وفي المساء يقي الجسم من مشاكل ارتفاع ضغط الدم.
- تناول الحبة السوداء بشكل منتظم يعزّز من نسبة الكولسترول، إذ تعمل لخفض نسبة البروتين الدهني قليل الكثافة غير النافع، والترايجليسيرايد، وزيادة نسبة البروتين الدهني عالي الكثافة النافع في الجسم، بالتالي فانّها تحافظ على صحة القلب.
- يعمل لتنظيم معدل السكر في الدم، خاصة عند الأشخاص المصابين بمرض السكري، إذ إنّ تناول 2 غرام من مسحوق حبة البركة يوميُا يخفّض من نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى أنّه يعزّز من أداء وظائف الخلايا الموجودة في البنكرياس.
- تعالج بعض أسباب العقم عند الرجال، إذ إنّ تناول زيت الحبة السوداء يزيد من عدد الحيوانات المنوية وسرعة انتقالها.
- الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، كما أنّه يعمل لوقايته من التعرض للإصابة بمرض الربو؛ ذلك لأنّه يحتوي على المواد المضادة، التي بدورها تقلّل من حدة أعراض الإصابة بهذا المرض، بالإضافة إلى أنّه يقي منطقة القصبات الهوائية من التعرض للالتهاب.
- يُستخدم في علاج مرض الجيوب الأنفية، ويُنفّذ علاج هذه الأمراض من خلال تحضير تبخيرة عن طريق إحضار ماء ساخن ومزجه ببعض من نقاط زيت الحبة السوداء، ومن ثم إحضار منشفة بيضاء وتغطية الرأس باستعمالها واستنشاق البخار الساخن لمدة خمس دقائق، بعد ذلك توضع عدة قطرات على منديل أبيض ويُستنشَق زيت الحبة السوداء من عليه.[٣]
- يُستخدم في علاج التهاب الحنجرة، والحلق، واللوزتين.[٤]
تنبع فوائد الحبة السوداء العديدة من محتواها على ثلاث مواد كيميائية طبيعية؛ هي: الثيموكوينون، وثيموهيدروكينون، والثيمول. وتؤثر هذه المواد الثلاثة معًا تأثيرًا قويًا وفعالًا ضد العديد من الأمراض ومسبباتها، وحالات الالتهاب.[٥]
ويُعتَقد أيضا أنّ الحبة السوداء لها خصائص مضادة للسرطان، إذ تساعد في محاربة سرطان الجلد عن طريق استخدامها موضعيًا، ويُعدّ الثيموكوينون، هو أحد المواد الكيميائية الطبيعية الموجود في الحبة السوداء، من العناصر التي لها فاعلية كبيرة في التقليل من نمو الأورام السرطانية، وكذلك ساعد في التقليل من التأثيرات الضارة للإشعاعات المستخدمة في قتل الخلايا السرطانية.[٦]
فوائد جمالية لزيت الحبة السوداء
زيت الحبة السوداء له العديد من الفوائد من حيث علاج مشاكل الجلد والبشرة، ومن أبرز هذه الفوائد مجموعة تتضمن ما يلي:[٦]
- حب الشباب.
- الصدفية.
- ترطيب الجلد وإعطاؤه ملمسًا ناعمًا.
- التئام الجروح، فزيت الحبة السوداء يقلل الالتهاب، ويقتل البكتيريا، ويحفّز عوامل النمو لتجديد الخلايا، ويجب ألّا يُستبدل زيت الحبة السوداء بالأدوية الموصوفة من الطبيب للعلاج من مشكلة معينة، لكن يُستخدَم بالإضافة إلى العلاج الطبي الموصوف للاستفادة من فوائده الجمالية.
- للشعر، تُستخدم حبة البركة في الحدّ من مشكلة تساقط الشعر، إذ إنّها تعزّز من قوة الشعر من البصيلات، ويُحَدّ من هذه المشكلة باستعمال حبة البركة من خلال مزج 1 ملعقة كبيرة من مطحون الحبة السوداء بـ1 ملعقة كبيرة من الحلبة مع 1 ملعقة كبيرة من العسل وربع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، بعد ذلك يُطبّق هذا المزيج على فروة الرأس ويُترَك لمدة عشر دقائق، ومن ثم يُغسَل الشعر باستعمال الماء الفاتر، ويُفضّل تكرار هذه العملية أكثر من مرة في الأسبوع الواحد؛ ذلك للحصول على أفضل النتائج.[٧]
محاذير استعمال الحبة السوداء
بشكل عام تُعدّ الحبة السوداء آمنة إذا استُهلكت في الطعام بكميات قليلة، لكن قد تؤثر بشكل سلبي إذا استُهلكت بجرعات علاجية عالية، ومن ضمن هذه الآثار ما يلي:[٢]
- للمرأة الحامل والمرضع، حيث الحبة السوداء قد تبطئ أو توقف الانقباضات في الرحم.
- اضطرابات نزيف الدم، قد تبطئ تأثيرات الحبة السوداء تخثر الدم، وتزيد من خطر النزيف.
- السكري، تخفّض هذه الحبة من وجود مستوى السكر في الدم عند بعض الأشخاص دون المستوى الطبيعي.
- انخفاض ضغط الدم، تخفّض الحبة السوداء من ارتفاع مستوى ضغط الدم؛ مما قد يؤدي الى نزوله عن المستوى الطبيعي عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم عادةً.
- الجراحة، حيث الحبة السوداء تخفّض ارتفاع ضغط الدم، وتخفّض سكري الدم، وتزيد من خطر النزيف، وتزيد من حالة الشعور بالنعاس عند بعض الأشخاص، بالتالي يحدث تداخل في السيطرة على نسبة السكر والتخدير أثناء وبعد العملية، فيجب التوقف عن استخدام الحبة السوداء قبل أسبوعين على الأقل من موعد العملية الجراحية.
المراجع
- ↑Melissa Petruzzello, “Black cumin”، www.britannica.com, Retrieved 21-10-2019. Edited.
- ^أب“BLACK SEED”, www.webmd.com, Retrieved 21-10-2019. Edited.
- ↑Mohaddese Mahboubi (2-2-2018), “Natural therapeutic approach of Nigella sativa (Black seed) fixed oil in management of Sinusitis”، www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 22-10-2019. Edited.
- ↑“Black Seed”, www.emedicinehealth.com,17-7-2019، Retrieved 22-10-2019. Edited.
- ↑Chris, Facty Staff (31-5-2019), “Ten Health Benefits of Black Seed Oil”، facty.com, Retrieved 22-10-2019. Edited.
- ^أب Rachel Nall, RN, BSN, CCRN (22-6-2017), “The Health and Beauty Benefits of Black Seed Oil”، www.healthline.com, Retrieved 22-10-2019. Edited.
- ↑Minaz, “Black Seed (Kalonji) Hair Mask to Regrow Lost Hair”، www.hairbuddha.net, Retrieved 22-10-2019. Edited.