نقدم لكم الحبحبوه للرجيم وهي أحد الثمار التي تأتي على شكل كمثرى، طعم حامض ولاذع بالإضافة إلى أن بداخلها بعض البذور السوداء و لها العديد من الأسماء الأخرى مثل شجرة القرورة وشجرة المقلوبة وشجرة خبز القرود وهذه الشجرة موطنها الأصلي في أفريقيا وأستراليا وبعض بلاد الشرق الأوسط وهناك عدة طرق لاستخدام هذه الثمرة مثل أكلها، فهناك شعوب تقوم بطحن مسحوقها و استخدامه كبهارات في الطعام وذلك يرجع لاعتقادهم في فوائده الغذائية.
تحتوى هذه الثمرة على نسبة عالية من الألياف وفيتامين سي والفسفور والكلسيوم ومضادات الأكسدة، كما يستخدمها الكثير من مرضي السكري في ضبط نسبة السكر في الدم، وكذا فهي التي تُستخدم في بناء نظام غذائي صحي يضمن الوزن المثالي لمتناوليه، لذا تهتم موسوعة بتقديم استخدامات الرجيم في الرجيم في هذا المقال.
الحبحبوه للرجيم
تساهم الحبحبوه في النحافة والرشاقة من خلال أكل ثمرة الحبحبوه، ذلك لامتلكها الكثير من الفوائد والفيتامينات الغذائية مثل فيتامين سي، أيضًا نسبة عالية من الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم، فتساعد في بعض الحالات المرضية مثل الإسهال، بالإضافة إلى كل هذا فهي لها طعم فريد، ومميز.
فوائد الحبحبوه
لثمرة الحبحبوه العديد من الفوائد المفيدة للجسم، بالإضافة إنها تساعد للوقاية من الأمراض والحفاظ على صحة الجسم:
- يستخدم لعلاج حالات الإسهال.
- يساعد الجسم في زيادة عدد كرات الدم الحمراء.
- يسرع من نمو الشعر مما يجعل شكله أكثر كثافة.
- يعمل كخافض للحرارة في بعض الدول عند الإصابة بالحمى الشديدة.
- تُعد ثمرة غنية بعنصر الدواء فهي غذاء مفيد جدًا لعضلات القلب ويقي من حدوث سكتات قلبية مفاجأة أو تصلب في الشرائيين.
- يحارب الإصابة بمرض السرطان وذلك بسبب احتوائه على مضادات للأكسدة التي تحارب الجزئيات الحرة المسببة لأمراض السرطان.
- احتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم التي تتواجد في كوب اللبن جعله مقوى للعضلات طبيعي.
- يستخدم كعلاج وقائي من أمراض فقر الدم و ذلك لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد.
- يساعد الجسم في الحصول على النسبة التي يحتاجها من فيتامين ج.
- علاج طبيعي لعلاج مرض السكري فهو يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم .
مكعبات حبحبوه
هناك عدد من الفوائد التجميلية لثمرة الحبحبوه، وهى تمنح البشرة الجمال وتخفى التجاعيد، تنظيف البشرة و تغذيتها، زيت هذه الشجرة يستخدم في تنظيف البشرة بشكل عميم وذلك بسبب وجود مضادات الأكسدة فيعطى بشرة مشرقة و صافية.
- يمنع ظهور التجاعيد : يعمل على تأخير التجاعيد وذلك بسبب قوة ترطيبه للبشرة وتقليل الالتهابات والذين يكون نتيجتهم ظهور التجاعيد المبكرة.
- يخفف من ظهور علامات التمدد في الجسم : بسبب إنه غنى بالفيتامينات وبالتحديد فيتامين سي والمعادن ومضادات الأكسدة فهو يزيد من إفراز الكولاجين، فيساعد على تجديد الخلايا والتخفيف من التشققات الموجودة بالجسم.
- تغذية الشعر: يجعل الشعر أكثر نعومة؛ بسبب إفراز الكولاجين، يقلل من مشكلات التقصف في الشعر ويجعل له شكل انسيابي وناعم.
كل هذه الفوائد لثمرة الحبحبوه لا يوجد أدلة طبية عنها ولكنها فوائد توارثتها بعض الشعوب والثمرة تكون مفيدة إذا أدخلنها في الغذاء بصورة طبيعية، وإذا استخدمت كعلاج يُرجى استشارة الطبيب، فإن هذه المعلومات هي فقط معلومات استرشادية لا أكثر.
