الزعتر من أشهر الأعشاب المستخدمة الكثير من العلاجات الطبية، و فوائد الزعتر لجسم الانسان والصحة العامة كثيرة للغاية، فالزعتر يستخدم في نطاق واسع جدًا في الأدوية الطبية، ويدخل في العديد من المضادات الحيوية، ويستخدم في علاج الكثير من الأمراض، كما يعتبر الزعتر من الأعشاب لذيذة المذاق، وتدخل في العديد من الوصفات الغذائية ويتميز برائحة متميزة، ومن خلال المقال التالي في الموسوعة سنتعرف عن المزيد من فوائد الزعتر.
فوائد الزعتر لجسم الانسان
مضاد حيوي طبيعي
هناك العديد من النتائج، التي أفادت أن المواد الموجودة في الزعتر والمسؤولة عن الطعم الموجود به، هي التي تعمل كمضاد حيوي ولديها القدرة في مهاجمة الفطريات والبكتريا بفاعلية كبيرة جدًا تفوق المضادات الحيوية، كما يحتوي الزعتر على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية المناعة في الجسم وتعزيز صحة الجهاز المناعي، وتزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
علاج أمراض الجهاز التنفسي
الزعتر يحتوي على العديد من المكونات والمواد التي تعمل بفاعلية كبيرة جدًا في التخلص من مشاكل وأمراض الجهاز التنفسي، مثل:
العفص، والتوجون، والبورونيول، واللينالول، هذه المواد تعالج أعراض الجهاز التنفسي التي تنتج من انتقال الفيروسات للجهاز التنفسي، فتعالج مرض السعال الرطب، والربو، والتهابات الشعب الهوائية المزمنة، وتُخفف انسداد الأنف المتسبب في عدم القدرة على التنفس، وكذلك يزيل المخاط المتراكم على الرئتين.
يطهر المعدة والجهاز الهضمي
الزعتر يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، التي تعمل على تقوية الجهاز الهضمي، ويعمل كمضاد حيوي شديد الفاعلية، حيث يوم بمهاجمة الفطريات والفيروسات التي تهاجم الجهاز الهضمي، وللزعتر فاعلية في طرد السموم من المعدة، والتخلص من الغازات ، ويعالج التهابات المسالك البولية، وينقي الدم من السموم.
مكافحة الأمراض السرطانية
الزعتر يحتوي على مكونين وهما المروبين و الأورسليك، وهما من المكونات شديدة الفاعلية حيث أثبتت الدراسات مؤخرًا أن لهذان المكونان فاعلية كبيرة في منع نمو وانتشار الخلايا السرطانية، وفيروس نقص المناعة البشرية HIV.
بعض استخدامات الزعتر قديمًا
يُستخدم الزعتر منذ القدم كنوع من أنواع التوابل لذيذة المذاق، ويدخل في تحضير العديد من الوصفات الشهية.كما استخدمه الأطباء قديما في علاج الكثير من الأمراض، حيث استطاعوا إثبات فاعليته في كثير من الأمور الطبية حيث استخدم في :
- كمعقم ومضاد للفطريات والبكتريا ويخلص الجسم من الجراثيم.
- علاج آلام الرأس، والتهابات المفاصل والعضلات.
- يساعد في تقوية الذاكرة، والحد من أعراض الشيخوخة.
- علاج الاستسقاء، والوذمة، علاج التبول المفرط.
- علاج ألام الطمث، وتنشيط المبايض، علاج الصداع الشديد.
- واستخدم النبات قديما في علاج نزلات البرد، وأمراض الجاهز الهضمي، والجهاز التنفسي.
طرق استخدام الزعتر
هناك العديد من الطرق الفعالة في استخدام الزعتر والاستفادة منه :
- يمكن استخدام الزعتر عن طريق البلع المباشر، والاستفادة به عن طريق تناوله.
- يمكن استخدام الزعتر عن طريق نقعه واستخدامه كمحلول موضعي تدهن به منطقة الصدر لعلاج أمراض الجهاز التنفسي، والتهابات الحلق وضيق التنفس.
- يمكن استخلاص الزيوت من الزعتر واستخدامها كدهان موضعي لعلاج التهابات المفاصل.
- يستخدم في الطب البديل كاملًا، أو عن طريق مزجه ببعض المكونات والمركبات الأخرى.
وصفات استخدام الزعتر
الوصفة الأولى
مقدار نصف كوب من زيت الزيتون، ووضع مقدار من الزعتر في زيت الزيتون حتى يمتلىء الكوب، ويغطى بعد ذلك ويترك في مكان معرض للشمس لمدة 14 يوم، سينتج من هذه العملية زيت الزعتر، حيث يمكن استخدامه بعد ذلك كدهان موضعي لعلاج، الغثيان، ونزلات البرد، وآلام المعدة ، وآلام المفاصل والعضلات.
الوصفة الثانية
ينقع معلقة من الزعتر الطازج، أو المجفف في الماء وتترك لمدة 15 دقيقة، ويشرب بعد ذلك، وتفيد هذه الوصفة في علاج التهابات اللثة، والغثيان، ونزلات البرد.
