فوائد الشاي الاسود للشعر

}
فوائد الشّاي الأسود للشّعر
اكتُشِف الشّاي الأسود في الصّين منذ 4000 عام، وهو من أكثر المشروبات الشّعبية انتشارًا، ويعدّ الشّاي الذي يُباع في الغرب بنسبة 90% هو الشّاي الأسود، وكما هو الحال بالنّسبة للشّاي الأخضر والأبيض يُصنع الشّاي الأسود من أوراق نبات الكاميليا، لذا فإنّ الشّاي الأسود يشترك في العديد من الفوائد الصّحية مع أنواع الشّاي الأخرى، وهو مفيد بصورة خاصّة لأغراض صحّية معيّنة، ويحتوي الشّاي الأسود على الكافيين، والأحماض الأمينية، والبروتينات، والكربوهيدرات، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والفلوريد، والبوليفينول، كما يحتوي الشّاي الأسود على مادة الكاتيكين، وهي مادة مضادة للأكسدة تُحارب الخلايا السّرطانية، ومادة الجوانين وهي منشّط طبيعي، ومادة الزّانثين.
كما يعدّ الشّاي الأسود مفيدًا للشّعر؛ وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للتأكسد، التي تعزّز من نمو الشّعر بصورة صحيّة طبيعيّة، ومادة الكافيين التي تقلل من إفراز هرمون ثنائي هيدروتستسيرون الذي يسبّب تساقط الشّعر، وكلّما زادت كمّية الكافيين زادت نسبة نمو الشّعر، ويمكن للشّاي الأسود أن يضفي على الشّعر لمعانًا برّاقًا، وأكّد علماء يابانيّون أنّ الشّاي الأسود يمكن أن يحفّز نمو الشّعر بعد أسبوعين من وضعه على فروة الرّأس، وللحصول على نعومة للشعر ينبغي وضع الشّاي الأسود على فروة الرّأس بعد غسل الشعر بالشّامبو، وذلك لمدّة أسبوعين، كما يمكن استخدام الشّاي الأسود كصبغة للشّعر.[١][٢]
‘);
}
فوائد أخرى للشّاي الأسود
لا تقتصر فوائد الشّاي الأسود على الشّعر، إذ إنّه يعود بالفائدة على العديد من أجهزة الجسم، ومن هذه الفوائد:[٢]
- يعزز من صحة القلب: يعدّ القلب واحدًا من أكثر الأجهزة الحيوية في جسم الإنسان، وذلك كونه يجعل الأوكسجين متاحًا لجميع خلايا وأنسجة الجسم، وأكّد العلماء أنّ تناول 3 أكواب من الشّاي الأسود يوميًا يمكن أن يقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب التّاجية، ونقص التّروية، واحتشاء عضلة القلب.
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان المبيض: لُوحظ في دراسة أجراها باحثون في معهد روزويل بارك لأمراض السّرطان في الولايات المتحدة الأمريكية انخفاض الإصابة بسرطان المبيض بنسبة 30% لدى الأشخاص الذين يشربون كوبين من الشّاي الأسود يوميًا.
- يقلّل من خطر الإصابة بمرض السّكري: يعاني منه ما يقارب 29 مليون شخص في الولايات المتحدة الأمريكية، ويمكن للشّاي الأسود أن يقلل من خطر الإصابة بأحد أنواع مرض السّكر من خلال جعل خلايا الجسم أكثر حساسيّةً لهرمون الأنسولين.
- يخفض نسب الكوليسترول: يزيد نمط الحياة غير الصّحي والعادات الغذائية من معدلات الكوليسترول في الجسم، التي قد تؤدي إلى الإصابة بسكتات دماغية ونوبات قلبية، وفي إحدى الدّراسات أظهرت أنّ الشّاي الأسود يقلّل بنسبة 11% من معدلات الكوليسترول في جسم الإنسان.
- يعزّز مناعة الجسم: يعدّ الشّاي الأسود غنيًّا بمضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيف جذور الأوكسجين الحرّة التي تعيق أداء الخلايا لوظيفتها بصورة طبيعية، ويمكن للشاي أن يطرد جذور الأوكسجين بالتالي تعزيز مناعة الجسم.
- يحافظ على كثافة العظام: تبدأ قوّة العظام بالانخفاض مع التّقدّم بالعمر، ومع ذلك فقد لاحظ العلماء أنّ الأشخاص الذين يشربون الشّاي يمكن أن يستعيدوا كثافة العظام بصورة أسرع وذلك لاحتوائه على الكالسيوم.
- يؤثر على الأعصاب: تُشير الأبحاث إلى أنّ مادة البوليفينول الموجودة في الشّاي الأسود لها تأثير إيجابي على أعصاب في الدّماغ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون.
- يساعد الشّاي الأسود على فقدان الوزن.
مخاطر شرب الشّاي الأسود
يعدّر شرب الشّاي الأسود بكميات معتدلة آمنًا، لكنّ الإفراط في تناوله قد يسبّب بعض الآثار الجانبية، وفيما يأتي بعض هذه الآثار الجانبية:[٣]
- القلق وصعوبة النّوم.
- صداع الرّأس.
- زيادة التّبوّل.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- الاستفراغ والغثيان.
- طنين في الأذن.
- العصبية الزّائدة.
- إمكانيّة تسبُّب شرب الشّاي الأسود وأنواع أخرى تحتوي على الكافيين ببعض المشكلات الخطيرة، كارتفاع ضغط الدّم.
- إمكانيّة تداخُل المنتجات التي تحتوي على الشّاي الأسود مع بعض الأدوية.
المراجع
- ↑Lindsey Goodwin (2019-1-15), “Black Tea Benefits”، thespruceeats, Retrieved 2019-2-28.
- ^أبMonica Auslander Moreno, MS, RDN (2019-2-22), “31 Amazing Benefits Of Black Tea For Skin, Hair And Health”، .stylecraze, Retrieved 2019-2-28.
- ↑Carmen Patrick Mohan (2017-5-8), “Black Tea”، .webmd, Retrieved 2019-2-28.
