العلاقة الحميمية واحدة من أهم العلاقات ما بين الزوجين والتي يرغب كلاً من الزوجين في الحفاظ عليها، كما تحرص السيدة على إرضاء زوجها بكافة الطرق من أجل أن يكون سعيد معها وتحقق له الإشباع الجنسي والنفسي، كما أنها عند كثير من الأشخاص هي دليل على الحب وعلى التقرب والتفاهم ما بين الزوجين، وقد أثبتت الدراسات ان هناك الكثير من الفوائد الصحية والنفسية نتيجة ممارسة العلاقة الحميمية وسوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال.
لماذا نمارس العلاقة الحميمية
هل سألت نفسك في يوماً ما عن فوائد العلاقة الحميمية؟ هل سألت نفسك لماذا تقوم بممارسة العلاقة الحميمية؟ كثير من الأشخاص سيقولون أن الإجابة عن هذا السؤال هي من أجل تفريغ الشحنات والطاقات الموجودة بداخل الجسد وإشباع لذة النفس.
ولكن قد اثبتت الدراسات والأبحاث أنه يوجد الكثير من الفوائد التي تنتج عن ممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين والتي منها فوائد صحية كبيرة تحمي الإنسان من الإصابة بكثير من الأمراض ومن ضمن فوائد العلاقة الحميمية بين الزوجين والتي تم إثباتها عن طريق العديد من الدراسات ما يلي:
- أولاً: أثبتت الدراسات ان ممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين 3 مرات في الأسبوع تعمل على تقليص فرص إصابة الشخص بالجلطات القلبية بنسبة تصل إلى 50%، حيث أن عدم ممارسة العلاقة الحميمية يؤدي إلى غضب الشخص وتكوين العديد من الشحنات السالبة بداخله.
- ثانياً: أثبتت الدراسات أن ممارسة العلاقة الحميمية يؤدي إلى احداث حالة من التوازن ما بين الحالة الذهنية والحالة العاطفية للشخص وتؤدي إلى زيادة قوة التركيز في الحياة اليومية.
- ثالثاً: تعد ممارسة العلاقة الحميمية أقوى مهدئ نفسي عرفه التاريخ وذلك بسبب الراحة التي تسببها الوصول إلى النشوة الجنسية، وقد أكد الأطباء أن الوصول للنشوة الجنسية يعادل حبة مهدئة بمقدار 10 ملغرام.
- رابعاً: تساعد على محاربة الإكتئاب ولها إثر فعال على سعادة الانسان وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يقومون بممارسة العلاقة الحميمية بصورة مستمرة أكثر سعادة من غيرهم بنسبة 60%.
- خامساً: تعمل على تقوية عضلات الجسم وخاصة عضلات الحوض لدى الطرفين، وقد أكدت الدراسات أن ممارسة العلاقة الحميمة بالوضع العميق يعمل على تقوية عضلات الحوض بنسبة أكثر من تمارين كيجل الرياضية المعروفة.
- سادساً: تقضي على الشحنات السلبية وتقضي على التوتر العصبي وتساعد الشخص على التفكير الإيجابي وتساهم في حب الشخص وإقباله على الحياة والعمل.
- سابعاً: تساعد على إخراج السموم من الجسد حيث أن العرق الذي يخرج أثناء العلاقة الزوجية يعمل على تخليص الجسد من نسبة كبيرة من السموم، كما أنه يعمل على فتح المسام وترطيب البشرة أكثر من أغلى أنواع الكريمات والمرطبات.
- ثامناً: تساعد الشخص على حرق الدهون وتحافظ على اللياقة البدنية، وقد أثبتت الدراسات أن ممارسة العلاقة الحميمية بمعدل 3 مرات في الأسبوع قادر على حرق ما يقارب من 250 سعر حراري، وبذلك في الشهر تحرق ألف سعر حراري أي أنك في نهاية العام تكون قد خسرت اثنين كيلو جرام من الدهون.
- تاسعاً: تحارب مرض سرطان البروستاتا عند الرجال وقد أثبتت الدراسات أن ممارسة العلاقة الحميمية بصورة مستمرة يعمل على حماية الرجل من الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تصل إلى 30% عن غيره من الرجال، كما أنها تحمي السيدة من الإصابة بسرطان الرحم ايضاً.
- عاشراً: تساعد على تخفيض ضغط الدم: قد أثبتت الدراسات أن العلاقة الحميمة تعمل على تخفيض نسبة ضغط الدم في الجسم، وقد أجريت الدراسة على نحو 20 رجل وسيدة وقد ثبت تحسن كبير في استقرار وانخفاض مستوى ضغط الدم لديهم عن الأشخاص الذين لم يقوموا بممارسة الجماع.
- الحادي عشر: تعزيز المناعة في الجسم: ممارسة العلاقة الحميمية مرة أو مرتين في الأسبوع يعمل على رفع نسبة الاجسام المضادة في الجسم وتساهم في زيادة نسبة فيتامين ايه والذي يعمل على الحماية من إصابة الشخص بعدد من الأمراض وخاصة الأمراض الفيروسية.
- الثاني عشر: أثبتت الدراسات ايضًا ان ممارسة العلاقة الحميمية تساهم في الحفاظ على صحة القلب حيث انها تعمل على ضبط معدل نبضات القلب الطبيعي وتساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم وتساعد على التخلص من نسبة الكوليسترول السيء.
فوائد العلاقة الحميمة للحالة النفسية
أثبتت الدراسات والأبحاث أن ممارسة الجنس بصورة مستمرة تساهم في تحسين الحالة المزاجية وتعمل على الشعور بتقدير الذات، حيث أن السيدة تشعر وأنها مرغوبة من قبل زوجها بصورة مستمرة مما يجعلها تهتم بنفسها وشكلها وجسدها أكثر، ويشعر الرجل بالقوة وبالقدرة والرضا عن النفس.
