العنب الأخضر

يُعد العنب الأخضر أحد النباتات التي تُزرع منذ آلاف السنين في أجواء معتدلة الحرارة في جميع أنحاء العالم مثل جنوب أوروبا، أفريقيا، أستراليا بالإضافة إلى أمريكا الجنوبية والشمالية، وقد يحتوي العنب الأخضر على بذور أو قد لا يكون لهُ بذور، وتجدر الإِشارة إلى أنَّ هناك استخدامات عديدة له، كونه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، حيث يحتوي على فيتامين C وفيتامين K بشكلٍ كبير.^[١]

بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة؛ التي تعمل على التقليل من فرصة الإصابة بالأمراض المزمنة، كما أنَّه يحمي من أنواع معينة من مرض السرطان، ومفيد لصحة القلب، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري كونه يخفض مستويات السكر في الدم ويعزز صحة العيون، وتجدر الإشارة إلى أنَّه سيتم توجيه المقال للحديث حول فوائد العنب الأخضر للجنس ومدى صحتها.^[١]

ما هي فوائد العنب الأخضر للجنس؟

يُساهم العنب الأخضر بشكل كبير في تعزيز عملية علاج الضعف الجنسينظرًا لاحتوائه على الفلافونويد، حيث تتواجد هذه المادة في الفواكة بشكل عام وتلعب دور كبير في خفض نسبة التعرض للضعف الجنسي، حيث أجرى الباحثون دراسة كانت نتائجها تتضمن “أنَّ تناول أكبر كمية من الفاكهة يسبب انخفاض نسبة الضعف الجنسي بنسبة 14% نتيجة لاحتوائها على كمية عالية من الفلافونويد”.^[٢]

من أكثر أنواع مركبات الفلافونويد فائدة في علاج مشكلات الضعف الجنسي الأنثوسيانين، الفلافون بالإضافة إلى الفلافانون، وهذه المواد تتواجد بكميات عالية جدًا في العنب الأخضر، وتعزيزًا لذلك تم إجراء العديد من الدراسات شملت إحداها على 50000 رجل، تناول كل منهم على الأقل ثلاث حصص من الفلافونويد لمدة أسبوع، حيث تشير نتائج الدراسة إلى أنَّ “ضعف الانتصاب انخفض لدى هؤلاء الرجال بنسبة 10%”.^[٣]

إنَّ الآلية التي تعمل بها مركبات الفلافونويد غير معروفة تحديدًا إلَّا أنَّ بعض الأبحاث تشير إلى قدرتها على زيادة مرونة الشرايين وبالتالي تزيد من تدفق الدم، كما أنَّ هذا يشير إلى أنَّ الضعف الجنسي عبارة عن مقياس مبكر لوظيفة الأوعية الدموية الضعيفة، لذلك يٌفضَّل إضافة العنب الأخضر أو المواد التي تحتوي على الفلافونويد إلى النظام الغذائي.^[٣]

يُسهم محتوى العنب الأخضر من الفلافونويد في تعزيز عملية علاج الضعف الجنسي

هل من مخاطر للعنب الأخضر؟

يُفضل قبل تناول أي مادة الاطِّلاع على مخاطر ومحاذير تناولها، حيث قد تتعارض بعض المواد الموجودة في العنب الأخضر أو أي مادة طبيعية بشكل عام مع بعض الحالات الصحية أو تتداخل مع مركبات ومواد أخرى، ومن مخاطر العنب الأخضر الآتي:^[٤]

• يحتوي العنب الأخضر على مستويات عالية من بقايا المبيدات الحشرية عندما يتعرض لها.
• يجب تناول العنب باعتدال من قِبل مرضى القلب الذين يتناولون أدوية حاصرات بيتا، لأنَّ العنب يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وهذا يتضارب مع عمل هذه الأدوية.
• تجنب تناول كميات كبيرة من العنب من قبل الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم لأنَّه يزيد من تأثير هذه الأدوية في الجسم.
• تجنب تناول كميات كبيرة من العنب من قِبل المرضى الذين يعانون من أمراض أو مشاكل في الكلى، لأنَّه يحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم قد لا تتمكن الكلى من إزالتها والتخلص منها.

الانتباه إلى محتوى العنب الأخضر العالي من البوتاسيوم لأنَّ ارتفاع نسبته في الجسم خطيرة بالنسبة لمرضى الكلى والقلب بالإضافة إلى الاطِّلاع على محاذير استخدامه بشكل عام قبل تناوله.

المراجع[+]

1. ^^أب“Top 12 Health Benefits of Eating Grapes”, healthline, 2020-09-11. Edited.
2. ↑“Foods to eat for better sex”, medicalnewstoday, 2020-09-11. Edited.
3. ^^أب“Flavonoids associated with better erectile function”, health.harvard, 2020-09-11. Edited.
4. ↑“What are the health benefits of grapes?”, medicalnewstoday, 2020-09-11. Edited.