الفلفل الحلو

تعد أمريكا الوسطى والجنوبية الموطن الأصلي للفلفل الحلو، وتوجد العديد من الأشكال للفلفل الحلو إلا أن شكل الجرس هو الأكثر انتشارًا، حيث يتم التفرقة غالبًا بين الفلفل الحلو والحار تبعًا للشكل، وفي الوقت الحالي ينتشر الفلفل الحلو في جميع أنحاء العالم ويقدم غالبًا بشكل طازج، ويتم استخدام الفلفل الحلو في السلطات والساندويشات أو من الممكن أن تقدم مطبوخةً في العديد من الأطباق العالمية^[١].

يتكون الفلفل الحلو الطازج من 92% منه ماءً والباقي عبارة عن كربوهيدرات وكميات قليلة من البروتين والدهون، وتكون السعرات الحراية في 100 غرام من الفلفل الحلو الطازج 31 سعرة، ومعظم الكربوهيدرات الموجودة في الفلفل الحلو عبارة عن سكريات وهي المسؤولة عن المذاق الحلو فيها، وتجدر الإشارة هنا أن الفلفل الحلو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C أي ما يقارب 169% من الحاجة اليومية، كما يحتوي على فيتامين K1، فيتامين E، فيتامين A وحمض الفوليك، في هذا المقال سيتم الحديث عن فوائد الفلفل الحلو للجنس^[٢].

فوائد الفلفل الحلو للجنس

هل يفيد تناول الفلفل الحلو في تحسين العملية الجنسية؟

وكأغلب الأطعمة النباتية تم ربط الفلفل الحلو بمقاومة العديد من الأمراض المزمنة كالوقاية ومنعفقر الدم، الوقاية من أمراض القلب، الحفاظ على صحة العين وخفض خطر الإصابة بالسرطان، كما ويحتوي الفلفل الحلو على مجموعة واسعة من المركبات الكيميائية المهمة كالوتين وغيره^[٢]، وكما ذكر سابقًا يحتوي الفلفل الحلو على نسب عالية من فيتامين C الذي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة الجنسية وذلك من خلال تنظيم إفراز الأوكسيتوسين، الأمر الذي أثبتته بعض الدراسات ومن بينها الآتي^[٣]:

• تم اختيار 42 من البالغين الأصحاء.
• تم إعطائهم 3000 مجم من الفلفل الحلو لمدة 14 يومًا.
• تم الإفراج الدائم عن السائل المنوي من خلال الشريك أو بطرق أخرى.

تم ملاحظة أن الفلفل الحلو يعمل على تحسين المزاج بالتالي سلوك جنسي أفضل.

محاذير تناول الفلفل الحلو

يعد الفلفل الحلو آمنًا بشكل عام بل وتعد إضافةً مهمةً إلى النظام الغذائي للشخص ذلك لفوائده العديدة والكثيرة، وعلى الرغم من ذلك من الممكن أن لا يناسب استخدام الفلفل الحلو بعض الفئات لذلك ينصح بمراجعة الطبيب والمختص في حال وجود أي أعراض جانبية لبيان آمانه وفاعليته على المستخدم، ومن أبرز الفئات التي لا ينصح بأن تستخدم الفلفل الحلو الآتي:

• حساسية حبوب اللقاح: يعاني أغلب الأشخاص المصابين بحساسية تجاه حبوب اللقاح حساسية تجاه الفلفل الحلو ويعود السبب في ذلك إلى تفاعلات الجسم^[٤].
• حساسية الطعام: كما وتجدر الإشارة إلى أنه قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الفلفل الحلو عند تناوله لبعض أنواع الطعام ذلك لاحتوائها على نفس المواد الكيميائية المسببة للتحسس وذلك عند تفاعلها مع بعضها البعض عند تناول الفلفل الحلو^[٤].
  

  المراجع[+]