فوائد الكركم لانزيمات الكبد

يعد الكبد من الأعضاء المهمة والحساسة بالجسم، إذ أنه يقوم بتخزين مادة الجلوكوز التي تعتبر ضرورية لتوليد الطاقة بالجسم، إذ أنه يساعد على تنظيم نسبة السكر بالدم وذلك من  خلال إفرازه لهرمون الأنسولين وقيامه بالتخلص من السموم التي توجد بالجسم، والتخلص من المشاكل التي من الممكن أن يتعرض لها وتقود الشخص لفقدان حياته ووفاته، ومن المشكلات التي من الممكن أن تصيب الكبد وتؤثر بالسلب على مقدرة الجسم  أن يقوم بالأعمال الروتينية واليومية هو مشكلة إرتفاع معدل الإنزيمات الموجودة بالجسم، والتي من الممكن أن يقوم المريض بإعادتها إلى مستواها الصحي من خلال قيامه بتغيير بسيط بعاداته الصحية وأنظمته الغذائية.

اسباب ارتفاع انزيمات الكبد :

• السمنة (زيادة وزن الشخص بشكل مفرط).
• نتيجة لعوامل وراثية.
• إصابة الشخص بمرض السكر.
• إدمان المسكرات والكحوليات والحشيش وكذلك المواد المخدرة.
• الإصابة بالمرارة.
• تناول عقاقير معينة.
• طرق معالجة مشكلة إرتفاع إنزيمات الكبد:
• بداية لابد من التعرف على الأسباب التي أدت إلى مشكلة إرتفاع نسبة الإنزيمات بالكبد وذلك من أجل أن يحصل الشخص على علاجه المناسب.
• في حال إن كان الشخص مدمناً للمسكرات والمشروبات فعليه تجنبها بشكل نهائي، لأن هذا الأمر يتسبب في زيادة إرتفاع معدل الإنزيمات بالكبد بشكل مباشر.
• تجنب تناول الحلوى وتناول الأطعمة المحلات التي تحتوي على نسب عالية من السكريات فإنها تتسبب في إرهاق الكبد.
• أن يركز الشخص على تناول الغذاء الصحي، وذلك من خلال الإكثار من أكل الفاكهة والخضروات الطازجة، وتناول الدواجن واللحوم التي تحتوي على نسب قليلة من الدهون وذلك كي يحصل على البروتينات اللازمة للجسم.
• تجنب تناول العقاقير الطبية والأدوية دون أمر من الطبيب، لأنه من الممكن أن يكون إرتفاع إنزيمات الكبد ما هو إلا آثر جانبي لتلك الأدوية.
• الحد من التدخين، وتجنب الأماكن التي يكثر فيها تواجد الأشخاص المدخنين، وأن يبتعد عن الأماكن التي يتجمع بها الأغبرة وأدخنة السيارات وما غير ذلك من الملوثات البيئية.
• أن يركز الشخص المصاب على تناول الأسماك كي يحصل على الأوميجا3، التي هي مسئولة عن القيام بتحليل الدهون الثلاثية الأمر الذي يساعد الكبد على أن يؤدي وظائفه.
• تجنب تناول الأكلات الجاهزة والوجبات السريعة التي يتم طهيها بطريقة غير صحية الأمر الذي يتسبب في زيادة الضغط على جهاز الكبد.
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية الملائمة كرياضة المشي أو الركض إذ أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
• تناول الثوم، وذلك لأنه يساعد على تحفيز أو تطهير جهاز الكبد من السموم، وكذلك تناول الجريب فروت، وتناول البنجر والجزر وكذلك الكركم من خلال إضافته لكافة الأطعمة وذلك لفوائد الكركم العالية وقدرته الهائلة في تنقية جهاز الكبد من السموم.
• الحرص على تناول بعض من المكملات الغذائية التي لها دور في مساعدة جهاز الكبد في أن يقوم بإعادة بناء خلاياه، وتخفيض معدل الأنزيمات بالكبد، وذلك تحت أمر من طبيب مختص.
• تناول مشروب الشاي الأخضر كل يوم، وذلك لأنـه يحتوي على مواد مؤكسدة تساعد على تقوية جهاز الكبد وتعزز جهاز المناعة بالجسم.

ماهي فوائد الكركم لانزيمات الكبد :

• ينصح أغلب الأطباء بضرورة تناول الكركم كعلاج لكافة أمراض وإلتهابات جهاز الكبد عموما وعلاج مشكلة إرتفاع الإنزيمات خصوصاً، وذلك لأن الكركم يحتوي على نسب عالية من مادة الكركيومين التي تساعد على تجدد وظائف جهاز الكبد وتقيه من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
• يساعد الكبد على إزالة السموم من الدم وذلك من خلال قيامه بزيادة إنتاج الإنزيمات الحيوية مما يقلل من نسبة السموم بالجسم، بجانب أنه يعد مضاد للأكسدة قوي، ويعد من أفضل العلاجات الطبيعية التي تستخدم لمعالجة مشكلة إرتفاع إنزيمات الكبد.
• لا يقتصر دور الكركم على أن يحسن من طعم ومذاق الأطعمة فحسب بل أنه يساعد على تعزيز وتحسين وظائف جهاز الكبد، لذا لابد من إضافة الكركم إلى أغلب الأكلات يومياً، وذلك لما له من خصائص مشادة للإلتهابات حيث يعمل على تقليل الإلتهابات المتسببة في الإصابة بالإلتهاب الكبد وسرطان الكبد والإلتهابات الكبدية الدهنية الغير كحولية وكذلك مشكلة تليف الكبد.
• ومن الممكن أيضا إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم لكوب من الحليب الدافئ.