يُستعمل اللافندر أو الخزامي في الكثير من وصفات الطب البديل وذلك لأن فوائد اللافندر متعددة صحيًا وجماليًا نظرًا لوفرة محتواه من الكثير من العناصر الغذائية الهامة والتي يُعتبر من أبرزها مضادات الأكسدة الضرورية لدعم صحة الجهاز المناعي. ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه يتمتع برائحة فواحه مما جعله من أكثر أنواع النباتات استعمالًا في تصنيع عدد من أصناف المنتجات العطرية كالصابون والشامبو. بالإضافة إلى كل ذلك فإنه من النباتات التي يمكن الاستفادة منها بالعديد من الطرق والتي من أشهرها شربه كشاي أو تطبيق زيته على البشرة ولكن قبل أن تستخدمه يجب أن تتعرف على أهم فوائده وهو الأمر الذي ستمكنك هذه المقالة المقدمة لك من موقع الموسوعة من فعله.
فوائد اللافندر للصحة والجمال
- يدعم القدرة على مقاومة الالتهابات الفطرية فقد بينت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة طب علم الأحياء الدقيقة أن زيت اللافندر فعال في مكافحة عدد من أنواع الفطريات المتسببة في الإصابة بالاضطرابات الجلدية.
- يُحسن القدرة على التعافي من الجروح وهو الأمر الذي أوضحه أحد الأبحاث المنشورة في مجلة العلاج التكميلي والبديل. ولكن هنا يجب التنويه إلى أن فعاليته في ذلك لم تُختبر إلى الآن سوى بالأبحاث التي أجريت على الحيوانات.
- يساعد في مكافحة القلق وذلك بفضل رائحته العطرة ودوره في دعم القدرة على الاسترخاء. وهكذا يمكن الاستفادة منه في تقليل حدة القلق المتعلق بإجراء فحص الأسنان.
- يُخفف شدة ألم الخضوع لاستئصال اللوزتين لدى الأطفال حيث أشارت إحدى الدراسات إلى زيادة فعاليته مع تناول قدر من مسكنات الألم مقارنةً بفعالية تناول مسكنات الألم فقط.
- يساعد في خفض معدل ضغط الدم فقد أوضحت دراسة فعالية استنشاق زيته في ذلك وقد تمثلت العينة في عدد من الخاضعين لجراحة القلب المفتوح. ولكن نوه الباحثين إلى أن التحقق من فعاليته يتطلب إجراء المزيد من الدراسات.
- يُحسن رائحة الفم بفضل رائحته العطرة وتضمنه لعدة أنواع من أقوى مضادات الأكسدة.
- يساهم في تكثيف الشعر ولكن يتطلب استعماله بخصوص هذا الأمر المداومة على تدليك فروة الرأس بزيته مرة في اليوم لمدة شهر على الأقل.
- يُنقى البشرة بعمق عبر دعم قدرتها على التخلص من الخلايا المتضررة وتحفيز نمو الخلايا الجديدة.
محاذير استهلاك البابونج
- التداوي بأي من العلاجات المهدئة.
- التداوي بأحد أنواع علاجات خفض معدل ضغط الدم.
طرق الاستفادة من اللافندر
الشاي
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ½ ملعقة صغيرة لافندر.
طريقة الإعداد
- يوضع اللافندر في الماء ويُترك حتى يدفأ ثم يُصفى.
ماسك البشرة
المكونات
- ¼ ملعقة صغيرة لافندر بودر.
- ½ ملعقة صغيرة حليب.
- ملعقة صغيرة عسل أسمر.
- ¼ ملعقة صغيرة ماء دافىء.
- ½ ملعقة صغيرة بن بودر.
- ⅛ ملعقة صغيرة زيت سمسم أو زيت جوزالهند.
طريقة الإعداد
- يُخفق البن مع الماء.
- يُخلط اللافندر مع الحليب والعسل.
طريقة الاستعمال
- تُدلك البشرة بمزيج البن لمدة دقيقة.
- يُزال خليط البن بالماء الفاتر.
- يوزع مزيج اللافندر على البشرة ويُترك لمدة 10 دقائق.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر ثم تُجفف وتُدلك بالزيت.
تنبيه
- في حالة امتلاك بشرة حساسة أو إصابة البشرة بأي من الاضطرابات فيجب عدم تطبيق خليط البن.
غسول الشعر
المكونات
- كوب شاي اللافندر الدافىء.
- ⅛ ملعقة صغيرة زيت لافندر.
طريقة الاستعمال
- يُغسل الشعر جيدًا بالماء الفاتر والشامبو.
- تُدلك فروة الرأس بالقليل من الشاي.
- توزع الكمية المتبقية من الشاي على الشعر وتُترك لبضعة دقائق.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر.
- يُترك الشعر بعض الوقت ليجف.
- تُدلك فروة الرأس بالزيت ثم يُصفف الشعر.
إذا رغبت في التعرف على المزيد من فوائد اللافندر فاطلع على المقالة التالية: (فوائد الخزامى للجسم والصحة). وفي جميع الحالات انتبه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استهلاك اللافندر أو استعماله لأي من الأغراض العلاجية سواءً كنت معافى أو مريض.
المصادر: 1، 2، 3.
