التهاب الحلق أو كما يعرف بالتهاب الحنجرة يعتبر من الأمراض الشائعة لدى الجميع بما فيهم الأطفال ، ويرتبط التهاب الحلق بعدة أسباب وعوامل ، وأهمها الالتهاب البكتيري ، التهاب اللوزتين ، الحساسية ، التنفس من الفم أو حتى الإرتجاع ، كما أن التهاب الحلق يعتبر أحد الأعراض المرتبطة بنزلات البرد والإنفلونزا ، والعلاج التقليدي ل التهاب الحلق هو تناول المضادات الحيوية ، كما يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تخفيف الالتهابات والألم المصاحب لها .
استخدام الليمون في علاج التهاب الحلق : الليمون أحد الثمار الحمضية الغنية بالعناصر الغذائية ، كما يتمتع ببعض الخصائص العلاجية والوقائية ، حيث يحتوي على فيتامين ج ، فيتامين ب2 واللذان يعدان من أهم الفيتامينات التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي ، كما يساعدان على تحفيز إنتاج الأجسام المضادة للالتهابات ، وينقيان الجسم من السموم المتراكمة ، ويعتبر الليمون من المكونات الفعالة في علاج التهاب وآلام الحلق ، تخفيف احتقان الجيوب الأنفية وأمراض الجهاز التنفسي التي تسبب احتقان الصدر ، ويمكن استخدام محلول الماء مع الليمون كغرغرة للتخلص من حدة اعراض البرد والإنفلونزا ، والتي تعمل كمطهر للحلق والفم يزيل البكتريا المسببة للالتهابات ، كما يمكن تناول ماء الليمون على الريق لطرد البلغم .
أفضل وصفات الليمون لعلاج التهاب الحلق :
1- الليمون مع عسل النحل :
– يؤخذ عصير نصف ليمونة في كوب نظيف ويضاف إليه ملعقة كبيرة من عسل النحل ، وتمزج المكونات حتى تصبح متجانسة تماما .
– يتم تناول الخليط على دفعة واحدة ، وينصح بتجنب شرب أو أكل أي شيء لمدة خمسة دقائق بعدها .
– تكرر هذه الوصفة كل ساعة ونصف على مداراليوم للحصول على أفضل النتائج .
2- الشاي مع الليمون :
– يحضر كوب من الشاي الأخضر الساخن ، ويضاف إليه ملعقة من عسل النحل وعصير نصف حبة ليمون .
– تخلط المكونات حتى تتجانس تماما ، ويتم تناول المشروب دافئا مرة واحدة ، وينصح بتناوله أكثر من مرة خلال اليوم .
3- الليمون مع الزنجبيل :
– يوضع عصير حبة من الليمون في كوب ويضاف إليه شريحة من الزنجبيل الطازج ، رشة من الفلفل الأحمر الحار ورشة من مسحوق الكركم ونقطة من الزيت المستخلص من النعناع .
– تمزج المكونات جيدا ويضاف إليها الماء الساخن ، بنسبة 2:1 ، ثم يقلب جيدا .
– يتم تناول الخليط على دفعة واحدة مباشرة وهو دافئا .
4- غرغرة محلول الماء والليمون :
– تضاف كمية ضئيلة من الملح مع عصير نصف حبة ليمون إلى كوب من الماء .
– تخلط هذه المكونات جيدا حتى يذوب الملح جيدا ، حتى لايسبب تهيج الالتهابات الموجودة في الحلق .
– يستخدم هذا المحلول كغرغرة 4 مرات يوميا .
تعليمات تساعد على الشفاء والوقاية من التهاب الحلق :
– ينصح بكثرة تناول الماء والسوائل الدافئة مثل منقوع الأعشاب الطبية ، شوربة الدجاج وشوربة الخضار .
– الحرص على الحصول على ساعات كافية من النوم والراحة ، ليساعد الجسم على سرعة التعافي .
– يساعد أخذ حمام دافيء على تخفيف الاحتقان وتنظيف الجيوب الأنفية بصورة أفضل .
– تجنب مضع العلكة وعدم كثرة الكلام لأنهما يرهقان الحلق ويزيدان الالتهابات .
– الحرص على تجنب العصائر الباردة والمشروبات الغازية لأنها يؤديان إلى زيادة الحالة سوءا .
– الحرص على عدم التواجد في الأماكن المزدحمة تجنبا لعدم نشر العدوى للأشخاص المحيطين .
– الحرص على استخدام كل شخص لأدواته الشخصية فقط ، وتجنب الاتصال المباشر مع الآخرين .
– ينبغي استشارة الطبيب في حالة استمرار الحالة بدون تحسن أو تدهورها .