}
المرمية
تتبع المرمية لفصيلة الشفويات، وهي من النباتات العطرية التي تمتاز بأوراقها الرمحيّة الخضراء، ورائحتها العطرية، وتنبت المرمية في المناخ المعتدل والجو الجافّ نسبياً، وتعرف عند الكثير من الناس بفوائدها الصحية واستخداماتها الطبية العديدة، وفي هذا المقال سوف نعرض فوائد المرمية للحامل.
القيمة الغذائية للمرمية
تحتوي المرمية على الفوائد الصحية والعناصر الغذائية الأساسية للحياة؛ كالبروتينات، والمضادات المؤكسدة، والألياف، والكوليسترول، والدهون.
فوائد المرمية للحامل في الشهر التاسع
تعدّ المرمية من الأعشاب المهمّة للحامل وخصوصاً في الشهر التاسع، حيث يتم نقع أوراق المرمية في الماء الساخن لمدة 5 دقائق، ومن ثم شربه، ومن فوائد المرمية للحامل ما يلي:
*تساعد على ضبط الهرمونات لدى الحامل.
*تحسن الحالة المزاجية للحامل، وتخلصها من القلق والتوتر والتعب.
*تنشط المبايض لدى الحامل، وتنظف الرحم وتحميه من الالتهابات.
*تسهل عملية الولادة، وتقلل من المغص، وآلام الحيض.
*تحمي من الإمساك، وتليّن الأمعاء؛ لاحتوائها على الألياف.
‘);
}
فوائد المرمية الصحية
*تساعد على خفض السكري في الدم، وتحمي من مرض السكري.
*تتخلص من آلام الدورة الشهرية وأوجاعها.
*تعالج التهابات اللثة وتسوس الأسنان؛ لاحتوائها على المضادات المؤكسدة التي تساهم في قتل البكتيريا والجراثيم.
*تتخلص من الإفرازات المهبلية التي تعاني منها النساء، كما يقلّل من العقم والمشاكل الجنسية.
*تعالج أمراض الجهاز التنفسي كالسعال، والربو، وضيق النفس، والإنفلونزا، ونزلات البرد، وذلك عن طريق استنشاق بخاره.
*تحمي من تقّيح اللثة والتهاب اللوزتين، وذلك عن طريق المضمضة بمغلي الميرمية.
*تعالج الشلل الدماغي، وتقوي الأعصاب، وتتخلص من القلق والأرق، والصداع، والتعب، وتقلل من آلام المفاصل.
*تطرد الغازات والنفخة من الامعاء، ويقلل من مستوى السكر في الدم، فبالتالي يحمي من الإصابة بمرض السكري.
*تقوي الذاكرة، وتتخلص من التوتر، وتساعد على التركيز، لذلك ينصح بتناولها قبل موعد الامتحانات.
*تعزز جهاز المناعة، وتزيد من كفاءته؛ وذلك لاحتوائها على المضادات المؤكسدة والفيتامينات والمعادن.
*تتخلص من سموم الجسم وعوامل الأكسدة الضارة، وتقاوم الجراثيم والبكتيريا والطفيليات الضارة.
*تتخلص من الإسهال، وتتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي، وتفتح الشهية.
*تكافح الإصابة بالرشح، والإنفلونزا، والربو، والنزلات الصدرية، والحساسية.
*تحافظ على نقاء البشرة.
- تحمي من مرض السرطان، كونها تساهم في تثبيط الخلايا السرطانية.
أضرار المرمية
بالرغم من الفوائد الصحية الكبيرة للمرمية، إلا أنه لا ينصح بتناولها للحامل في الأشهر الأولى؛ وذلك لأنها تزيد من الطمث، وكذلك لا يُنصح بتناولها من قبل المرضع؛ وذلك لأنها تقلل من إفراز الحليب.
