فوائد المرمية للرجال واضرارها

في هذا المقال نستعرض لك فوائد المرمية للرجال وطريقة استخدامها للاستفادة منها، تحمل عشبة المرمية أهمية كبيرة لصحة الجسم حيث أنها واحدة من أشهر الأعشاب المستخدمة في الطب البديل منذ القدم، وهي بالأساس عشبة تنتمي إلى الفصيلة الشفوية من النباتات وهي عبارة عن أوراق خضراء لها ملمس ناعم وذات رائحة عطرية ذكية.

وتستخدم عشبة المرمية منذ القدم في الكثير من الأغراض العلاجية لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من أبرزهم الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ك، إلى جانب المعادن من الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والزنك، بالإضافة إلى الألياف الغذائية والبروتينات، لذا في موسوعة سنطلعك على مدى أهمية هذه العشبة لصحة جسمك.

فوائد المرمية للرجال

• لها دور حيوي في تبييض الأسنان.
• تساعد على التقليل من الشعور بالتعب والإجهاد.
• تعمل على التخلص من البلغم للمدخنين على وجه التحديد.
• تساعد على التقليل من احتمالية الإصابة بالسرطان لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي لها تأثير فعال في محاربة الجذور الحرة التي تؤدي إلى الإصابة بمثل هذه الأمراض.
• مفيدة لمرضى السكر حيث تعمل على خفض معدل السكر في الدم.
• وجدت إحدى الدراسات العلمية أن تناول المرمية يساعد على الحفاظ على صحة القلب من خلال خفض معدل الكوليسترول الضار وزيادة معدل الكوليسترول النافع مما يؤدي ذلك إلى الوقاية من الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
• لها عدة فوائد للفم من أهمهم أنها تعمل على التخلص من الرائحة الكريهة لها، إلى جانب الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، بالإضافة إلى تطهير الفم من البكتيريا.
• تناول المرمية يساعد على علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الحلق والزكام.
• احتوائها على الألياف الغذائية يمنحها دور فعال في تنشيط الهضم وعلاج مشاكله من الإسهال والانتفاخ والغازات.
• تعد عشبة المرمية مهدئ طبيعي حيث يمكن تناولها في الليل لعلاج مشكلة الأرق والحصول على قسط جيد من النوم.
• تناول المرمية يساعد على تغذية الشعر والقليل من حدوث التساقط لأنه يمد فروة الرأس بالعديد من العناصر المغذية.
• تساعد على تحسين وظائف المخ، إلى جانب أنها تساعد على الوقاية من الإصابة بالزهايمر.
• تحمل عشبة المرمية العديد من الفوائد لصحة الرجل من أبرزهم أنها تعزز قوة الأعصاب والعضلات مما يؤدي ذلك إلى تحسين الأداء الرياضي.
• تعمل على تنشيط الدورة الدموية للجسم.
• من بين الأعشاب التي تساعد على تعزيز القدرة الجنسية وتنشيط حركة الحيوانات المنوية.

اضرار المرمية على الرجل

• يؤدي إلى هبوط مستوى السكر في الدم للمصابين بالسرطان.
• من بين الآثار الجانبية التي قد تنتج عن تناول هذه العشبة في حالة الإفراط في تناولها أنها تؤدي إلى الإصابة بنوبات التشنج لأنها تحتوي على مركب الثوجون الذي يزيد من احتمالية الإصابة بتشنجات الأعصاب.
• يجب لمرضى ضغط الدم الحذر عند تناول هذه العشبة لأنها قد تتسبب في زيادة معدله أو هبوطه.
• تناول المرمية بشكل معتدل آمن على الصحة ولكن في حالة الإفراط في تناوله لفترات طويلة قد يتسبب في حدوث أضرار صحية للجهاز العصبي ومشاكل في الكبد.
• قد تؤثر المرمية سلبياً على معدل السكر في الدم أثناء إجراء العمليات الجراحية، لذا يجب الامتناع عن تناولها لمدة 14 يوم قبل العملية.

مراجع

1