يقلل المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بما يقدر بنسبة 18%، كما يساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبًا في السنة، ويحافظ على قوام الجسم.
Source: Altibbi.com
فوائد المشي بانتظام
نصيحة جديدة من الدكتور رامي حماد - 3665
