فوائد الميرمية للتخسيس

‘);
}

الميرمية

هي واحدة من الأعشاب الطبية والتي تعرف بالعديد من الأسماء، كالقويسة، والقصعين، والتي تتميز باحتوائها على بعض العناصر الغذائية الهامة للجسم، كالكربوهيدرات، والألياف، الدهون غير المشبعة، والزيوت العطرية، والمركبات النباتية الكميائية، وبعض الأحماض، مثل حمض الكورونسوليك، وحمض التانيك، وأحماض النيكوتين، بالإضافة الى بعض المواد الفلافينودية، وتستخدم الميرمية في إعداد المشروبات كالشاي، بالإضافة لدورها العلاجي، حيث تعالج بعض مشاكل الشعر والبشرة والجهاز الهضمي، وفي هذا المقال سنذكر فوائدها في التخسيس.

فوائد الميرمية للتخسيس

  • تذيب الدهون المتراكمة في الجسم.
  • تزيد معدلات الأيض، مما يزيد نسبة حرق الدهون في الجسم.
  • تقلل الشهية، حيث تزيد من الإحساس بالشبع.
  • تسهل وتحسن عملية الهضم.
  • تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد في تخسيس الوزن.
  • تحسن المزاج، حيث تحارب الاكتئاب الذي يدفع لتناول كميات كبيرة من الطعام وبالتالي زيادة الوزن.