مقال شامل عن أهم فوائد اليوسفي حيث تعتبر فاكهة اليوسفي “الكلمنتينا” من الفواكه الشتوية اللذيذة التى ننتظرها كل شتاء، حيث ان طعمها رائع وخفيفة، حيث تحتوى فاكهة الكالسيون على فيتامين سى والعديد من الفيتامينات والعناصر الهامة جدا التى تعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض المعدية، مثل نزلات البرد والأنفلوانزا، كما انه مفيد جدا للبشرة والشعر، حيث يعمل على ترطيب الجسم، والحصول على شعر جذا وناعم وقوى، كما ان فاكهة الكلمنتينا تعمل على الوقاية من الكثير من الامراض الخطيرة، لهذا سنقدم لكم
أهم فوائد اليوسفي “الكلمنتينا “:
- تقليل ظهور التجاعيد:
تعمل فاكهة اليوسفي على منع ظهور التجاعيد، وفى حالة ظهورها يعمل على التخلص منها نهائيا، وذلك لاحتواء اليوسفي على فيتامين سى الذى يوفر كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، هذه المواد تعمل على تغذية البشرة بشكل جيد، وتعمل على الحفاظ على شبابها ونعومتها ونضارتها، حيث انها تمتع حدوث جفاف البشرة، لهذا يستخدم اليوسفي لصنع قناع خاص به وذلك للحصول على بشرة متألقة وجذابة، وذلك عن طريق مزج ثلاث فصوص من اليوسفي مع ملعقة من الزبادى وملعقة من عسل النحل، ثم يتم وضع الخليط على الوجه ورقبة، ويترك على الوجه لمدةلا تقل عن عشر دقائق، قم قومى بازالة الخليط ويشطف الوجه بالماء الفاتر، ويكرر هذه الماسك مرة اسبوعيا وستحصلين على نتيجة رائعة جدا وسريعة، حيث يعمل هذه الماسك على التغذية السليمة للبشرة، كما انه يعمل على التنظيف الجيد للبشرة، والتخلص من البكتيريا او الدهون الزائدة الموجود على سطح البشرة، وذلك للحصول على بشرة نضرة مشرقة جذابة، وتعتبر منطقة الوجه هو اهم مايميز المرأة ويظهر جمالها، لهذا يجب الحرص على الاهتمام والعناية به جيدا، حتى تكونى دائما متألقة وجذابة.
- زيادة الحديد فى الجسم:
تعمل فاكهة اليوسفي على سهولة وسرعة امتصاص عنصر الحديد من الأطعمة، وبالتالى الحصول على جسم صحى.
- تنشيط حركة الامعاء :
تعمل فاكهة اليوسفي بكفاءة على تنظيم وتنشيط حركة الامعاء، وبالتالى تحسين عملية الهضم ووتحسين وظائف الجهاز الهضمى، كما انها تعمل على القضاء على الامساك ان وجد، والتخلص من الام القولون والنتفاخات الموجودة بالمعدة، لهذا ينصح الاطباء من يعانى من هذه الأعراض بتناول فاكهة اليوسفي، للقضاء على هذه المشاكل بسرعة.
- علاج البثور:
تعمل فاكهة اليوسفي أيضا لعى التخلص من البثور والرؤوس السوداء الموجودة بالبشرة بكفاءة عالية، حيث أنه علاج رائعا وطبيعيا لجميع مشاكل البشرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين أ الذى يعمل على الحفاظ على البشرة وتغذيتها، كما انه يحارب جميع مشاكل تلف البشرة، مثل ظهور الخطوط الرفيعة والحروق والحبوب، فهو يعمل على ازالة ما سبق بكفاءة عالية، والتخلص من آثارها بسهولة.
- تعزيز جمال الشعر :
تعمل فاكهة اليوسفي أيضا على الحفاظ على جمال ولمعان الشعر، فهو يعمل على التغذية السليمة لجذور الشعر، ويعمل على الحصول على شعر اكثر قوة، وبالتالى التخلص من مشكلة تساقط الشعر، كما انه يعمل على التخلص من مشكلة جفاف الشعر، حيث يحتوى فاكهة اليوسفي على كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ب، مما يؤدى الى الحفاظ على جمال الشعر، وسرعة نمو الشعر، ويمكنك عمل ماسك من اليوسفي للشعر وذلك عن طريق اضافى عصير اليوسفي الى زيت الشعر، ثم قومى بتدليك الشعر جيدا، واتركيه على شعرك لمدة ربع ساعة تقريبا، ثم قومى بشطف شعرك، وستلاحظين النتيجة بنفسك، وهى الحصول على شعر قوى ولامع وجذاب وخالى من القشرة، يمكنك تكرار ذلك مرة اسبوعيا للحصول على نتيجة مؤكدة وسريعة.
- الوقاية من السرطان وأمراض القلب :
تعمل فاكهة فوائد اليوسفي على الوقاية من الكثير من الأمراض التى تصيب جسم الانسان، منها أمراض القلب والسرطان، حيث انتشر مؤخرا مرض السرطان بصورة كبيرة وتعددت اشكاله، لهذا اثبتت الكثير من الدراسات الحديثة ان تناول البرتقال واليوسفي باستمرار يعمل على تجنب الاصابة بالازمات القلبية وأمراض السرطان والامراض المزمنة.
- خفض ضغط الدم :
تعمل فاكهة اليوسفي بكفاءة على تخفيض ضغط الدم، حيث ينصح الكثير من الأطباء اصحاب الضغط المرتفع بضرورة تناول فاكهة اليوسفي يوميا، فأن ذلك يؤدى الى تخفيض ضغط الدم مباشرة، وزيادة سيولة الدم، وعدم تجلطه فى الاوعية الدموية، وبالتالى الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين، لهذا فأن تناول فاكهةيوسفى يعمل على تحسين ضغط الدم.
- إنقاص الوزن :
لمن يعانى من زيادة فى الوزن، ولمن يقوم بعمل الرجيم، يساعد اليوسفي على انقاص الوزن، حيث انه قليل جدا فى السعرات الحرارية، كما انه يعطى احساسا كبيرا بالشبع لفترات طويلة، مما يساعد على خفض الشهية المفتوحة، وبالتالى انقاص الوزن. حيث ينصح الكثير من الاطباء بتناول فاكهة اليوسفي للاحساس بالشبع لفترة طويلة وبالتالى عدم الافراط فى تناول الطعام.
- علاج الجروح:
يستخدم اليوسفي ايضا لعلاج الجروح، وذلك عن طريق وضع زيت اليوسفي على البشرة، مما يؤدى الى سرعة بناء خلايا البشرة الجديدة، وعلاج الجروح بسرعة.
- تقوية مناعة الجسم :
يعمل اليوسفي على زيادة مناعة جسم الانسان، وبالتالى تقليل فرصة الاصابة بالكثير من الامراض المعدية مثل الانفلوانزا، ونزلات البرد، والتهاب الحلق، والحمى، وذلك بسبب احتوائه على العناصر المضادة للالتهابات والطاردة للسموم، كما انه يعمل على منع الجروح من العدوى بالطفيليات أو الاصابة بالالتهابات الفطرية والبكتيرية.
- تعمل فاكهة اليوسفي على منع تحول مرض الكبد المزمن الى الاصابة بسرطان الكبد، وذلك فى المراحل المتقدمة من الكبد.
- تعمل فاكهة اليوسفي على الوقاية من أمراض القلب، الكلى، الأعصاب، الجهاز الهضمى.
- تعمل فاكهة اليوسفي ايضا على تقوية الذاكرة.
- تعمل فاكهة اليوسفي على منع حالات التسمم، وينشط عمل الجهاز الهضمى بكفاءة.
- يعالج مرض الكوليرا، ويوقف الاسهال بسرعة.
- يعمل على امداد الجسم بالطاقة، وبالتالى الشعور بالنشاط والحيوية.
- يعمل على تنقية الدم بشكل جيد، ويخلصه من السموم وغيره من المواد الضارة الموجودة به.
- كما انه يستخدم للوقاية من مرض السرطان، عن طريق نقعه فى ماء بارد، ثم نقوم بتفريغه ويخزن، ويجب تركه نصف ساعة قبل الاستخدام.
فوائد قشور اليوسفي – فوائد قشر الكلمنتينا :
- تحتوى قشور اليوسفي على مادة تساعد فى انقاص الوزن بكفاءة عالية، لهذا ينصح الكثير من الأطباء بتناول اليوسفي فى وصفات الرجيم والحميات الغذائية.
- تستخدم قشور اليوسفي فى وصفات الطبخ كالكيكة مثلا، كما تستخدم قشور اليوسفي ايضا فى صنع الماسكات الخاصة بالبشرة والشعر، للحصول على بشرة جذابة ونضرة، خالية من التلف والجفاف، وللحصول على شعر قوى وناعم، خالى من قشرة فرو الجسم ومن جفاف الشعر.
- تعمل قشور اليوسفي ايضا على منع تكون الخلايا السرطانية، وبالتالى عدم الاصابة بمرض السرطان.
- تستخدم قشور اليوسفي وشربها بعد غليها لأصحاب مرض السكرى، حيث اثبتت الدراسات العلمية الحديثة ان تناول قشور اليوسفي المغلية افضل بكثير من تناول فصوص اليوسفي لعلاج مرض السكرى.
- كما تساعد قشور اليوسفي على تخفيض نسبة السكر فى الدم عن طريق نقع قشر اليوسفي فى الماء الساخن أو المغلى، حيث يعمل ذلك على خفض مستوى السكر فى الدم بشكل سريع.