فوائد بدلة الساونا

‘);
}

أضرار بدلة الساونا

• التسبب في جفاف الجسم؛ نتيجة العرق الزائد، وهذا يؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة، أو التسبب في حصول الساكتات الدماغية، وزيادة ضربات القلب.
• يصبح الجسم محموماً.
• تؤدي إلى حدوث أضرار هائلة بالكلى، مثل الإصابة بالفشل الكلوي.
• حدوث النوبات القلبية والإغماء، وفقدان الوعي، وضعف وفقدان الطاقة.
• بعد الاستغناء عن البدلة، تعود السمنة كما كانت؛ وذلك لأن بدلة الساونا تخلص الجسم من المياه وتبقي على الدهون كما هي.

نصائح استخدام بدلة الساونا

• يجب استخدامها بحكمة واعتدال، وعدم الاعتماد عليها بشكل أساسي لفقد الوزن، بل يجب اتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى التمارين الرياضية.
• يجب شرب الماء والسوائل بكثرة بعد استخدام بدلة الساونا؛ لتعويض الجسم عن كمية الماء التي فقداها أثناء الاستعمال.
• عدم استخدامها في الطقس الحار جداً.
• عند الشعور بالنعاس والدوار، أو الشعور بالدوار مع الصداع، ينصح بالخروج من البدلة بأقصى سرعة.

وصفات طبيعية لتبييض البشرة مع بدلة الساونا

المكونات

• مقدار ثلاث ملاعق من الجلوسليد الأحمر الجامد.
• حبة ليمون معصورة.
• كمية ملعقة متوسطة من العكر الفاسي الأصلي.
• ملح حليب الياكو بمقدار ملعقتين كبيرتين.
• ربع كوب من ماء الورد.
• كبسولتان زيتية من فيتامين “E”.
• ملعقتان نشا، وملعقة حليب بودر نيدو، ماء ورد؛ لعمل ماسك الترطيب.

طريقة الاستعمال

• خلط المكونات السابقة معاً.
• دهن الجسم بالخلطة.
• تركها على الجسم لمدة ساعة كاملة.
• إحضار حمام الساونا المتنقل، وتعبئة ماكينة التبخير بالماء المعدني، ثم تركيب أنبوبة التبخير ووصلها بالحمام.
• ترك الحمام لفترة زمنية معينة حتى يخرج البخار منه.
• الجلوس في الحمام المبخر من مدة عشر دقائق إلى ربع ساعة مع الحرص على عدم تجاوز هذه المدة.
• بعد الانتهاء من الحمام، القيام بفرك الجسم بلطف وبشكل دائري دون تدليك، ثم رش الجسم بالماء البارد.
• ثم خلط مكونات ماسك الترطيب، ودهن الجسم بمقدار نصف كوب من الخلطة.
• ترك الماسك على الجسم مدة عشر دقائق ثم القيام بغسله.
• عدم استخدام الصابون في غسل الجسم.
• واستخدام هذه الوصفة فقط في المناسبات وليس بشكل أسبوعي.