فوائد بذور القرع للصحة والجنس

تعرف على ابرز فوائد بذور القرع للجسم خاصةً الشعر، العلاقة الجنسية ، تُعد البذور المستخرجة من نبات القرع من أكثر العناصر الغذائية فاعلية في تزويد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة، فعلى الرغم من كونها ليست مصدراً غنياً بالفيتامينات إلا أنها مليئة بالألياف الغذائية الصحية وتمنح الجسم العديد من المعادن الطبيعية مثل الفسفور، الزنك، النحاس، الماغنسيوم .

كما تحتوي بذور القرع على قدر كبير من الدهون الأحادية غير المشبعة الصحية للجسم، وذلك عند تناولها نيئه أو بعد مُحمصة دون إضافة أية زيوت أو زبدة أو أملاح صناعية، ليتم حفظها في إناء محكم الغلق ويتم تخزينها في درجة الحرارة الاعتيادية بالغرفة.

بذور القرع

فوائد بذور القرع المحمص

تُحقق بذور القرع المحمصة الكثير من الفوائد الصحية للجسم وأبرزها:

• تُعزز من عمل الجهاز المناعي للإنسان وذلك لاحتواءها على قدر مرتفع من فيتامين هـ المساهم في تدعيم الجهاز المناعي وزيادة فاعليته في مواجهة الأمراض، بالإضافة إلى الحفاظ على الأوعية الدموية من التلف.
• تحوي كميات كبيرة من مضادات الأكسدة الطبيعية “الكاروتينات” المساعدة في تقليل حدة الالتهابات وتحمي خلايا الجسم من أضرار الجذور الحرة التالفة مما يقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.
• تقلل من خطر الإصابة بالعديد من السرطانات الخطيرة مثل سرطان الثدي عقب انقطاع الدورة الشهرية، الرئة، البروستاتا، المعدة، القولون، وذلك عند إتباع حمية غذائية تتضمن هذه البذور بشكل رئيسي، كما أن قشورها من العلاجات الفعالة في علاج سرطان الثدي.
• تمثل كل من ثمار، بذوره، مطحون بذور القرع المُجففة عامل فعال في خفض نسبة السكر في الدم، وذلك لاحتوائها على كميات مرتفعة من الماغنسيوم ذو الفاعلية في إعادة توازن مستوى السكر ما يجعله من العناصر المُعالجة لداء السكري.
• تسهم في التقليل من أعراض تضخم ورم البروستاتا الحميد الذي يُسبب الكثير من المشكلات في عملية التبول.
• تساعد في تقليل أعراض مرض فرط نشاط المثانة وتساعد على عملها بشكل طبيعي.
• من الأغذية المدعمة لصحة القلب والشرايين وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والزنك، الأحماض الدهنية والماغنسيوم مما يٌقلل من مستويات الكوريسترول الضار بالجسم، كما تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.

فوائد بذور القرع للجنس

لبذور القرع الكثير من الفوائد الجنسية أبرزها:

• العمل على تحسين جودة وكفاءة الحيوانات المنوية لدى الرجل والتقليل من خطر إصابة الرجال بالعقم، وذلك لاحتواءها على قدر مرتفع من الزنك المساعد في رفع عدد الحيوانات المنوية وزيادة القدرة الجنسية بوجه عام.
• وقاية الحيوانات المنوية من التعرض للتلف نتيجة تناول العلاجات الكيميائية أو الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
• من العناصر الفعالة في رفع مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة الطبيعية ذات القدرة على تعزيز خصوبة الرجال وزيادة القدرة على الإنجاب.

فوائد بذور القرع للشعر

• تتضمن بذور القرع قدر مرتفع من عنصر الزنك، الحديد، اللايسين المدعم لصحة الشعر مما يمنه تعرضه للتساقط أو التكسر وذلك عند استخدام الزيت الخاص بها وتدليكه على الشعر ليلة كاملة والقيام بغسله في الصباح.
• علاجاً فعالاً في التخلص من الدهون المتراكمة على فروة الرأس والمُسببة للقشرة الدهنية، حيثُ تعمل على تطهير وتعقيم الشعر من الفطريات.
• تحوي الكثير من المعادن كالحديد، الزنك، الأوميجا 3 ، الأحماض الدهنية مما يجعلها غذاءً مُعزز لصحة الشعر ويزيد من قوته وكثافته.