سنلقي الضوء في مقالنا اليوم على أهم فوائد حشيشة الليمون للجسم والصحة، وهذه النبتة يُطلق عليها أيضاً اسم الليمونية أو الإذخر، وهي إحدى نباتات الفصيلة النجيلية المعمرة التي تتميز بطول قامتها، وتتميز أيضاً بطعمها المائل للحموضة ورائحتها الشبيهة برائحة الليمون، لذلك يُطلق عليها هذا الاسم، وتنمو هذه النبية في قارات أستراليا وإفريقيا ومناطق من آسيا مثل إندونيسيا وماليزيا وتايلاند، ويتم استخدامها في الهند كإحدى أهم الوسائل العلاجية للعديد من الأمراض، وذلك لاحتوائها على مضادات للميكروبات والفطريات والبكتيريا، فضلاً عن استخدامها في العديد من وصفات الطعام، كما تدخل أيضاً في صناعة بعض العطور، ومن خلال السطور التالية على موسوعة سنوضح أهم فوائد نبتة حشيشة الليمون الصحية.
حشيشة الليمون
القيمة الغذائية لحشيشة الليمون
تحتوي هذه النبتة على العديد من العناصر المفيدة لصحة وجسم الإنسان منها المنجنيز والنحاس والزنك والبوتاسيوم والفسفور والماغنيسيوم والكالسيوم والنياسين، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية أوميجا 6 وأوميجا 3، والكربوهيدرات.
فوائد حشيشة الليمون للصحة
- تحتوي حشيشة الليمون على العديد من الخصائص التي تساعد على إدرار البول وبالتالي تطهير الجسم من الفضلات والسموم، وتعزيز كفاءة أعضاء الجسم مثل الكليتين والكبد.
- تطهر الجهاز الهضمي من الدهون المتراكمة فيه، وتحافظ على صحة باقي أجهزة الجسم.
- أشارت إحدى الدراسات إلى أن مضادات فرط دهون الدم الموجودة في هذه العشبة تقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم وتحسن من مستوى الجيد منه، كما تساعد على توازن نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، وبالتالي حماية القلب من الإصابة بالأمراض نتيجة حماية الأوعية الدموية من تراكم الدهون بها.
- يُعد زيت حشيشة الليمون مفيداً في علاج المشكلات التي يعاني منها الشعر مثل التساقط، كما تحتوي هذه العشبة على مضادات للبكتيريا التي تضفي رائحة مميزة ولمعان للشعر.
- لحشيشة الليمون قدرة فائقة على علاج مرض السرطان وخاصة سرطان الجلد والكبد والثدي، وذلك بفضل احتوائها على مركب السترال الذي يثبط نمو الخلايا السرطانية ويمنع انتشارها.
- بفضل احتواء زيت حشيشة الليمون على كميات وفيرة من مركبات الجرانيول والسترال، يمكن الاستعانة به في القضاء على الحشرات مثل البعوض والنمل، وأيضاً تطهير فراء الحيوانات من البراغيت من خلال رش خليط من الزيت والماء عليها.
- يعمل زيت الحشيشة أيضاً على حماية البشرة والحفاظ على حيويتها ونضارتها وتطهيرها من البقع الداكنة والأوساخ، كما أنه يعالج البشرة من الجفاف ويساعد على غلق مسامها الواسعة، ويُعد علاجاً فعالاً للبثور وحب الشباب.
- تخفف من آلام التهابات المفاصل.
- تساهم بشكل فعال في تعزيز أنشطة الخلايا العصبية، وعلاج ما يصيب الجهاز العصبي من اضطرابات، مما يساهم في القضاء على التوتر والقلق وإضفاء شعور الراحة والاسترخاء.
- تعالج ارتفاع ضغط الدم وتساعد في الحفاظ على توازنه.
- تعزز عملية الهضم وتحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالانتفاخ و الإمساك والتهابات الأمعاء والمعدة، وتخلص البطن من الغازات.
- تعمل كمسكن للآلام التي تصيب مختلف أعضاء الجسم مثل المفاصل والعضلات والأسنان، فضلاً عن تسكينها لآلام الدورة الشهرية.
- تساعد في علاج الأرق لاحتوائها على خصائص تعمل على تهدئة الأعصاب وزيادة فترات النوم.
فوائد حشيشة الليمون للتخسيس
- يمكن إدخال نبتة حشيشة الليمون في النظام الصحي لمن يريدون إنقاص أوزانهم، حيث تذيب الدهون المتراكمة في الجسم، مما يساعد على التخسيس بفاعلية.
- للاستفادة من خصائص هذه العشبة يمكن خلط ملعقة منها مع أخرى من الزنجبيل والقرفة والقرنفل وملعقتين طعام عسل أبيض، حيث تُضاف العشبة إلى كوبين ماء ساخن ثم يُضاف الزنجبيل والقرفة والقرنفل إليهم ثم غلي المزيج لمدة 5 دقائق ثم تصفيته وإضافة العسل إليه وتناوله كل صباح على الريق.
أضرار حشيشة الليمون
- يحذر استخدام الحامل لهذه العشبة لأنها يمكن أن تؤدي إلى انقباض الرحم واضطرابه مما يعرضها لخطر الإجهاض.
- ونظراً لقوة تأثيرها لا يجب تناول الأطفال لتلك العشبة كمشروب، لأنها من الممكن أن تسبب أضراراً لهم.
- في بعض الأحيان تتسبب هذه العشبة في إصابة البشرة بالتهيج والطفح الجلدي إذا تم استخدامها على الجلد بشكل مباشر.
- استنشاق حشيشة الليمون مباشرة يمكن أن يؤدي إلى حدوث مشاكل في الرئتين، خاصة لمن يعانون من حساسية الزيوت الطيارة.
وبأي حال لا يُنصح بتناولها إلا بعد استشارة الطبيب خاصة لمرضى الكبد والكلى.
