}
شجرة الزيتون
شجرة الزيتون شجرة مباركة حيث ذكرها الله عزّ وجل في كتابه الكريم في سورة التين حيث قال: (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ *وَطُورِ سِينِينَ)،[١] ويمكن الحصول على ثمار الزيتون وتناولها بشكلها الطبيعي أو عصر ثمار الزيتون للحصول على الزيت المفيد، مع إمكانية استخدام أوراق شجرة الزيتون أيضاً في العديد من الاستخدامات.[٢]
وما يهمنا اليوم في مقالنا هذا هو الزيت الذي نحصل عليه من هذه الشجرة المباركة، فزيت الزيتون يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين (د) الضروري لبناء العظام، كما ويحتوي على مواد مضادّة للاكسدة مثل الفلافونويد وفيتامين هـ والكاروتين، ويعتبر زيت الزيتون من الدهون السهلة الهضم وبذلك فهو من الزيوت المختلفة عن الزيوت النباتية الأخرى والحيوانية.وتالياً سنتحدّث عن فوائد زيت الزيتون للجلد والجسم بشكل عام.[٣]
‘);
}
الفوائد العامة لزيت الزيتون
زيت الزيتون من الزيوت المفيدة جداً للجسم، ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي:[٤]
- يفيد في التخلّص من مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة ويستخدم كمليّن للتخلّص من الإمساك.
- يدخل في علاج آلام المفاصل والغدد اليمفاوية وتورّمها.
- فاتح للشهية ويفيد في التخلّص من مشاكل عدم الرغبة في تناول الطعام.
- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي مثل الجيوب الأنفية والربو.
- يُستخدم في معالجة الجروح والمساعدة في شفائها والتئامها.
- يفيد في المحافظة على سلامة القلب وحمايته من الأمراض، حيث يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنّه يقوم بزيادة ليونة الشرايين والتقليل من نسبة الإصابة بالجلطات.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة ووقاية جسم الإنسان من الأمراض والأوبئة.
- يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدّم نظراً لاحتوائه على المواد المؤكسدة.
- يعالج مرض النقرس والأمراض الفيروسية والالتهاب الكبدي والصدفية وغيرها من الأمراض.
فوائد زيت الزيتون للبشرة
زيت الزيتون من الزيوت المفيدة جداً للجلد والبشرة، ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي:[٥]
- التقليل من ظهور حبوب الشباب في البشرة.
- حماية البشرة من ظهور التجاعيد فيها، وذلك بسبب وجود مادة (البوليفينول) فيه والتي تمنع الخلايا من التأكسد وخاصة خلايا الدم الحمراء وبالتالي منع ظهور التجاعيد في الجلد.
- ترطيب الجلد والبشرة من خلال دهنه على البشرة مباشرة أو خلطه مع أحد من المواد المختلفة.
- يمكن استخدامه كواقي لحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة، كما أنه في المقابل بعد التعرّض لأشعة الشمس يمكن دهن الوجه بزيت الزيتون، ممّا يخفّف من الآثار التي قد تسبّب الأذى والمشاكل للبشرة.
- يمكن استخدامه لترطيب اليدين والرجلين وأماكن تشقّق الجلد فيهما.
- يُستخدم في التخلّص من خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على سطح البشرة، من خلال تدليك البشرة به ويمكن إضافة السكر الخشن أو الملح لتحضير مقشّر طبيعي.
- يمكن استخدامه للتخلّص من مساحيق التجميل على البشرة فهو يقوم بتغذية البشرة، كما أنه يحتوي على مواد تعمل على تنشيط خلايا البشرة وتطهّرها وتعقّمها.
- يعمل على منع ظهور الترهلات في الجلد نظراً لاحتوائه على مادّة السكوالين.
المراجع
- ↑سورة التين، آية: 1-2.
- ↑Christian Nordqvist (11-12-2017), “What are the health benefits of olive oil?”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 10-06-2018. Edited.
- ↑“Oil, salad or cooking, olive”, www.nutritionvalue.org, Retrieved 10-06-2018. Edited.
- ↑OrganicFacts (26-04-2018), “11 Surprising Olive Oil Benefits”، www.organicfacts.net, Retrieved 10-06-2018. Edited.
- ↑Jayne Leonard (18-03-2018), “Is olive oil a good moisturizer for your face?”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 10-06-2018. Edited.
