فوائد زيت كبد الحوت للصحة

تعرف على أبرز فوائد زيت كبد الحوت للصحة حيث يتم استخراج زيت كبد الحوت من كبد سمك القد أوالهاليبوت، وهو ذو لون أصفر وله الرائحة القوية للأسماك، ويُباع في الصيدليات على شكل كبسولات صفراء، ويحتوي على العديد من المواد الغذائية التي تفيد صحة وجسم الإنسان، حيث يوجد به مجموعة من الفيتامينات والأحماض الدهنية والدهون الطبيعية، ومن خلال السطور التالية في موسوعة سنتعرف على أهم فوائد زيت كبد الحوت المختلفة.

فوائد زيت كبد الحوت للصحة

• يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول السيئ في الدم وذلك بفضل أحماضه الدهنية، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة منه يومياً.
• تعمل مادة الأوميجا 3 الموجودة به على تقوية عضلة القلب وتحسين أدائها، وبالتالي حماية القلب من الأمراض المُحتملة مثل تصلب الشريان التاجي.
• يمكن لمرضى التهاب المفاصل استخدامه للمساعدة على تخفيف الآلام، وذلك بتناول ملعقتين صغيرتين منه يومياً.
• بعد استشارة الطبيب يمكن للمرأة أن تتناوله أثناء فترة الحمل وذلك لحماية الجنين مستقبلاً من الإصابة بمرض السكر، كما يحمي الحامل من الإصابة بتسمم الحمل والتهاب المهبل، ويمدها وجنينها بالفيتامينات والعناصر الهامة.
• يعمل زيت كبد الحوت على تقوية وتحسين العضلات وتقليل آلامها والقضاء على هشاشتها وعلاج كسورها، كما يعالج مرض الروماتيزم.
• يساعد زيت كبد الحوت على تحسين الحالة النفسية والمزاجية وتقليل أعراض الحزن والاكتئاب بشرط تناوله بانتظام.
• يساهم في سرعة شفاء الجروح والتئامها وتطهيرها.
• أثبتت التجارب قدرة زيت كبد الحوت على الوقاية من مرض السرطان، وذلك من خلال فيتامين D الذي يقضي على الخلايا السرطانية ويحد من انتشارها ونموها.
• يُعد زيت كبد الحوت فاتح قوي للشهية مما يعمل على زيادة الوزن وعلاج النحافة.
• يسهل عملية الهضم ويعالج حرقة المعدة.
• يقوي الجهاز المناعي للجسم مما يساعده على مقاومة الأمراض والفيروسات.
• وفيما يخص الجهاز التنفسي فزيت كبد الحوت يعمل على علاج الربو وتوسعة الشُعب الهوائية وتهدئتها.
• يعزز عمل الجهاز العصبي ويمنع من الإصابة بالخرف والزهايمر، ويعلى نسبة التركيز ويمنع التشوش والتشتت الذهني.
• تعمل مغذيات زيت كبد الحوت الكثيفة من خلال إدراجها في النظام الغذائي  على مقاومة مرض الكساح وهو لين الساقين لدى الأطفال، كما تقوم بتعزيز مناعتهم وبالتالي قدرتها على مقاومة العدوى، بالإضافة إلى تقوية أبصارهم على المدى البعيد.

فوائد زيت كبد الحوت للبشرة

• إن فوائد زيت كبد الحوت للبشرة متعددة، فهو يحمي من التهابات البشرة وجفافها ويعمل على ترطيبها وتوحيد لونها ومنحها النعومة والحيوية والنضارة، كما يعمل على القضاء على خلاياها الميتة وتجديد خلاياها بصفة مستمرة، وذلك من خلال استخدامه سواء عن طريق تناوله في الكبسولات أو وضعه على البشرة كقناع،كما أن له قدرة عالية على علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والبهاق وحب الشباب والنمش واحمرار وتهيج البشرة الناتج عن الإصابة بالاكزيما، علاوة على ذلك يساعد زيت كبد الحوت على تأخير ظهور علامات تقدم السن بالوجه مثل الخطوط والتجاعيد.

فوائد زيت كبد الحوت للشعر

• تتنوع فوائد زيت كبد الحوت للشعر، حيث يقوي بصيلات الشعر ويزيد كثافته وسرعة نموه،كما يمنع جفافه تساقطه ويعالج قشرة الرأس، ومن خلال دهن الشعر به وتركه لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء البارد يمكن الحصول على شعر مرطب وذو مظهر لامع.

نصائح قبل استخدام زيت كبد الحوت

هناك عدة محاذير يجب وضعها في الاعتبار قبل الإقدام على استخدام وتناول زيت كبد الحوت ومن أهمها:

• لا يُنصح بتناوله من قبل مرضى حساسية الأسماك.
• لا يمكن لمن يستخدم الأدوية والعقاقير التي تتعارض مع مواده استخدام الزيت إلا بعد استشارة الطبيب.
• يمكن للحوامل استخدامه ولكن تحت إشراف الطبيب المختص لتجنب حدوث أضرار لهن ولأطفالهن.