فوائد شاي البابونج الصحية ، استعان الطب البديل منذ القِدم بشاي البابونج، نظراً لتعدد فوائده لصحة وجسم الإنسان، ويتم تحضيره من خلال غلي ملعقتين من زهور البابونج الزرقاء الطازجة بعد تجفيفها مع ربع كوب ماء، ويتم تقليبها وتُترك لمدة 5 دقائق، ثم يُصفى الماء ويتم شربه، وفي هذا المقال سنتعرف على أهم فوائد شاي البابونج.
فوائد شاي البابونج الصحية
يعالج مرض السكر
لشاي البابونج قدرة مذهلة في علاج لمرض السكر من خلال تقليل نسبته في الدم، ويمكن الاستعانة به كمكملاً لعلاجات المرض.
يعالج الأرق
عن طريق شرب شاي البابونج يمكن علاج مشكلة الأرق، حيث يحتوي على مضادات للأكسدة تقوي الإحساس بالنعاس، وذلك من خلال شرب كوب دافئ من شاي البابونج قبل الذهاب إلى النوم مباشرة.
يحمي من الالتهابات
تساعد المركبات الكيميائية الموجودة في شاي البابونج على علاج الالتهابات المختلفة.
يحافظ على صحة الشعر
يساهم شاي البابونج في الحفاظ على صحة الشعر وتقوية خصلاته، كما تعمل مضادات الالتهاب به على تهدئة تهيج فروة الرأس والقضاء على القشرة.
يقلل من آلام الحيض
تلجأ الكثير من النساء إلى استخدام شاي البابونج في فترة الدورة الشهرية، حيث يساعد تناوله على إرخاء عضلات الرحم وتقليل أعراض الحيض مثل التقلصات والانتفاخات والأرق وسوء الحالة النفسية والمزاجية والتعرق.
مفيد للأطفال والرضع
نتيجة لخروج شاي البابونج من رحم الطبيعة فهو يُعتبر علاجاً آمناً للأطفال والرضع، لأنه يساهم في علاج مشكلات الحمي والإسهال والتقلصات.
وينصح الأطباء بتناول الأطفال لنصف كوب من شاي البابونج بصورة يومية.
يحسن وظائف الجهاز الهضمي
يعمل شاي البابونج على تحسين عمل الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم، كما يُعد معالجاً لعدد من الأمراض المعوية مثل الإسهال والقولون العصبي، وأيضاً يحمي المعدة من الإصابة بالقرحة، ويسهل خروج الغازات من خلال تسهيله لحركة الأمعاء.
معالج قوي لنزلات البرد
يُعتبر شاي البابونج علاجاً طبيعياً لنزلات البرد والتهابات القصبة الهوائية والسعال وارتفاع درجة حرارة الجسم.
فعال في علاج الأمراض الجلدية
يقوم شاي البابونج بالمساهمة في علاج العديد من الأمراض الجلدية وعلى رأسها الطفح الحفاظي والاكزيما والتهاب الجلد التماسي وحب الشباب، كما يساعد على تنظيف البشرة وترطيبها، وكذلك يعمل على التئام الجروح وحمايتها من العدوى حيث اشتهر بذلك بين القدماء المصريين.
ولشاي البابونج قدرة على تفتيح البشرة وشد مسامها والحفاظ على نضارتها، كما أن له قدرة فعالة في علاج انتفاخ أسفل العين والهالات السوداء من خلال تجميده ووضعه على المنطقة المصابة لمدة 5 دقائق ثم يُشطف بالماء البارد.
ومن خلال مزج شاي البابونج مع الحليب البودرة يمكن استخدامه في تنظيف البشرة وتقشيرها وإزالة الخلايا الميتة.
فوائد شاي البابونج في إنقاص الوزن
يساعد شاي البابونج على إنقاص الوزن وإزالة وحرق الدهون المتراكمة بمناطق البطن والخصر.
حيث يمكن خلط ملعقة من كلاً من شاي البابونج والشاي الأخضر والزنجبيل والنعناع الناشف مع 8 أكواب من المياه المعدنية، ويتم غلى المكونات وتركها حتى تبرد، ثم تصفيتها 3 مرات عند شربها قبل الأكل بنصف ساعة.
يقوي الجهاز المناعي
إن شاي البابونج له قدرة عالية على تعزيز جهاز المناعة وبالتالي مكافحة العدوى، وبفضل المركبات الفينولية به يمكن مقاومة الالتهابات البكتيرية في الجسم.
يساعد على الهدوء والاسترخاء
اشتهر شاي البابونج بعلاجه للقلق والتوتر وتحقيق الاسترخاء، وذلك من خلال شرب كوب منه يومياً، حيث يزيد من مستوى الميلاتونين في الجسم والمسئول عن إرخاء الأعصاب وعلاج القلق والإجهاد.
فوائد أخرى لشاي البابونج
- من خلال تقليل نسبة السكر في الدم يعمل شاي البابونج على مكافحة مرض السكر.
- يُعد شاي البابونج مقاوماً طبيعياً للخلايا السرطانية دون التأثير على الخلايا الطبيعية.
- يساهم في علاج كسور الجسم وهشاشة العظام.
- يحافظ على صحة القلب ويحميه من الأمراض.
