فوائد شرب عصير الرمان الطبيعي

فوائد شرب عصير الرمان الطبيعي ، من العصائر التي تتميز بطعمها المنعش واللذيذ ويقبل الكثير على تناوله والبعض يفضل تناول حبوب الرمان؛ عصير الرمان يمنح الجسم الكثير من الفوائد التي لا يمكن أن يمنحها أي من العصائر الأخرى لأنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وسوف يكون موضوعنا على موقع الموسوعة عن الفوائد التي يمنحها عصير الرمان للجسم وفائدة بعض العناصر الغذائية التي يحتوي عليها عصير الرمان.

فوائد شرب عصير الرمان الطبيعي

• مضاد للأكسدة

يحتوي الرمان على مادة البوليفينولات والتي تعتبر من أهم مضادات الأكسدة التي يحتاج إليها الجسم فهو يحتوي على كمية أكبر من غيره من أنواع العصائر المختلفة من مضادات الاكسدة كما أن مقدار المضادات الموجود بالرمان يعادل 3 مرات من المقدار الموجود في عصير العنب.

• غني بفيتامين سي

الرمان به مقدار كبير من فيتامين سي عند تناول كوب من عصير الرمان يحصل الجسم على مقدار يفوق  الكمية التي يحتاجها الجسم من فيتامين سي في اليوم بما يعادل 40 %.

• مكافح للسرطان

توجد دراسات تؤكد أن الرمان يعمل على الحد من نمو الخلايا السرطانية خاصةً سرطان البروستاتا.

• يحمي من الزهايمر

تناول كوب من عصير الرمان يوميًا يقى الدماغ من خطر الإصابة بمرض الزهايمر من خلال حماية خلايا المخ من التلف.

• تنظيم عملية الهضم

يخفف من التهابات الأمعاء كما أنه يعمل على تنظيم عملية الهضم وعمل الجهاز الهضمي؛ ويحمي المرضى الذين يعانون من مرض كرون من التعرض للقرح والتهابات المعدة والأمعاء.

• يكافح الالتهابات

لأنه غني بمضادات الاكسدة فإنه يعمل على وقاية الجسم من التعرض للالتهابات كما انه يحمي الجسم من عمليات الأكسدة التي تحدث داخل الجسم عند الشعور بالتوتر والقلق.

• يحمي من التهابات المفاصل

يشمل مجموعة من العناصر الغذائية ومنها مادة الفلافونويدات التي تحفز الجسم لمحاربة التهابات العظام والمفاصل ويساعد على حماية الجسم من التعرض لمرض هشاشة العظام وهناك بعض الدراسات التي تؤكد فعالية الرمان في حماية العظام من التعرض لمرض هشاشة العظام ومرض التهاب المفاصل الروماتويدي.

• تقوية القلب

من أكثر الفواكه التي تساعد على حماية القلب وتقويته فهو يساعد على حماية القلب والأوعية الدموية من التعرض للأمراض كما أنه يحسن من عمل القلب وتدفق الدم للجسم ويقي الشرايين من التعرض للتصلب كما أنه يحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول داخل الدم.

• يمنح الجسم الكثير من العناصر الغذائية

يضم مجموعة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم ومنها: فيتامين سي، وفيتامين إي، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم.

• مقوي للذاكرة

كوب من العصير يوميًا يقوي الذاكرة ويحفز المهارات الإدراكية والمهارات المعرفية أيضًا داخل العقل.

• زيادة الخصوبة

يعد الرمان من الأطعمة التي تساعد على زيادة الخصوبة عند الرجال والنساء على حد السواء ويزيد من نسبة هرمون التستوستيرون الذي يزيد من صحة الحيوانات المنوية لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تقوي الخلايا وتمنع تلفها.

• علاج مرض السكر

يعد من أقدم العلاجات التي استخدمت قيدمًا لعلاج مرض السكر وبشكل خاص في دول الشرق الأوسط والهند.

للتعرف على الفوائد الأخرى للرمان يمكن قراءة الموضوعات التالية:

• فوائد الرمان للبشرة.
• فوائد عصير الرمان للقولون والجسم.

• فوائد عصير الرمان للنفاس وطريقة تحضيره.

المراجع

1

2

3